Quais são as causas do mau hálito (e os alimentos que podem piorá-lo):free cbet study guide

Uma condição que pode afetar o nosso hálito é o diabetes mellitus, um distúrbio no qual o açúcar (a glicose) não consegue ter acesso às células do corpo onde é necessário para fornecer energia. Com isso, o açúcar se acumula na corrente sanguínea.

Em alguns casos, como dosagemfree cbet study guideinsulina insuficiente ou infecções, a reação do corpo é decompor as gordurasfree cbet study guidecompostos denominados cetonas, para agir como forma rápidafree cbet study guidecombustível. Esta condição séria é denominada cetoacidose diabética.

As cetonas têm um odor distinto. A acetona, que também é um ingredientefree cbet study guidealguns removedoresfree cbet study guideesmaltefree cbet study guideunha, é uma dessas cetonas. Seu odor éfree cbet study guidepear drops, um tipofree cbet study guidebala existente no Reino Unido (sua tradução literal é "gotasfree cbet study guidepera").

Quando as cetonas se acumulam na corrente sanguínea, elas podem facilmente chegar ao hálito, gerando um odorfree cbet study guidefrutas.

Não é apenas o diabetes que pode acionar a produçãofree cbet study guidecetonas. Existem certas dietas que se baseiam na produçãofree cbet study guidecetonas pela decomposiçãofree cbet study guidegorduras, para promover a perdafree cbet study guidepeso. São as chamadas dietas cetogênicas.

Estes métodos, como a dieta Atkins, forçam o corpo a converter gordurafree cbet study guideenergia, restringindo os carboidratos.

Outras dietas baseadas nos mesmos princípios incluem a dieta do jejum intermitente 5:2. Nela, as pessoas restringem a ingestãofree cbet study guidealimentos dois dias por semana, para reduzir significativamente o consumofree cbet study guidecalorias e fazer o corpo produzir cetonas.

Estas dietas podem ajudar na perdafree cbet study guidepeso, mas seus efeitos colaterais podem ser preocupantes.

Um dos efeitos mais conhecidos é o mau hálito, embora também haja relatos isoladosfree cbet study guide"cetovirilhas" – alguns seguidores das dietas cetogênicas se queixamfree cbet study guideforte odor genital.

O hálito e as bactérias

Outra causa do mau hálito é o supercrescimento das bactérias produtoras do mau hálito.

Existem muitos cantos e fendas na boca onde as bactérias podem se esconder, crescer e se deteriorar, especialmente nas áreas difíceisfree cbet study guidelimpar entre os dentes efree cbet study guidevolta da gengiva e da língua. Também há os locaisfree cbet study guidedifícil acesso, como a partefree cbet study guidetrás da boca e a garganta.

A garganta age como passagem para os alimentos sólidos, líquidos e o ar. E alguns pacientes podem desenvolver uma condição conhecida como divertículofree cbet study guideZenker. Trata-se da formaçãofree cbet study guideum bolso na partefree cbet study guidetrás da faringe (que é o nome médico da garganta). Nele, os alimentos sólidos e líquidos podem se acumular, fermentar e gerar hálito pungente.

As bactérias também podem causar infecções na boca, como amigdalite e abscessos dentários. Nelas, os tecidos ficam inflamados ou desenvolvem purulência (formaçãofree cbet study guidepus).

O pus é um conjuntofree cbet study guidediferentes células mortas, incluindo bactérias, e também pode gerar odor pútrido.

Além disso, a sinusite – uma infecção das cavidades cheiasfree cbet study guidear do crânio – pode derramar secreções infectadas com mau cheiro na garganta, gerando mau hálito.

Examesfree cbet study guidehálito

Os médicos podem examinar o hálitofree cbet study guidebuscafree cbet study guidebactérias para diagnosticar condiçõesfree cbet study guidesaúde.

A bactéria Helicobacter pylori, por exemplo, pode irritar o intestino e gerar o desenvolvimentofree cbet study guideúlceras potencialmente perigosas, transformando o composto ureiafree cbet study guidedióxidofree cbet study guidecarbono.

O exame para determinar a presençafree cbet study guideH. pylori é um examefree cbet study guidediagnóstico pelo hálito, realizado antes e depois da administraçãofree cbet study guideureia ao paciente. Se o paciente exalar níveis mais altosfree cbet study guidedióxidofree cbet study guidecarbono depoisfree cbet study guidereceber ureia, o resultado do exame é positivo.

O hálito também pode ser examinado para determinar o supercrescimento bacteriano no intestino delgado (Sibo, na siglafree cbet study guideinglês). Seus sintomas podem incluir inchaços e dores abdominais.

O Sibo produz gases como hidrogênio e metano, que também podem ser detectados por um exame do hálito.

Se você estiver sofrendofree cbet study guidemau hálito e não tiver nenhum problema médico, você mesmo pode examinar seu hálito.

O método é antigo e consistefree cbet study guidelamber a partefree cbet study guidetrás do pulso, deixar secar e cheirarfree cbet study guideseguida. Você pode fazer o mesmo com um raspadorfree cbet study guidelíngua, fio dental ou uma amostrafree cbet study guidehálito exaladofree cbet study guideuma das mãosfree cbet study guideformafree cbet study guideconcha.

Muitas vezes, nós nos acostumamos com o odor do nosso próprio hálito. Podemos notar apenas quando ele fica muito ruim ou quando há outros sintomas, como boca amarga. Ou quando alguém tem coragem de, finalmente, dizer que você sofrefree cbet study guidemau hálito.

Suponha que alguém tenha dado a você esta notícia – o que fazer, agora?

Algumas medidas simples podem funcionar bem, como a ingestão regularfree cbet study guidelíquidos, já que a boca seca pode gerar mau hálito. Por isso, assegure-sefree cbet study guidebeber águafree cbet study guidequantidade suficiente efree cbet study guidemanter boa higiene oral.

Para isso, escove os dentes e a língua, passe fio dental entre os dentes para eliminar eventuais colôniasfree cbet study guidebactérias e visite seu dentista regularmente.

Os enxaguantes bucais podem ser eficazes como solução temporária, mas há evidênciasfree cbet study guideque a alimentação ricafree cbet study guideverduras pode ser ainda melhor para combater o mau hálito. E fumar é outra possível causa subjacentefree cbet study guidehalitose.

Por isso, se você quiser ter hálito mais fresco, aqui está mais uma boa razão para abandonar o cigarro.

*Dan Baumgardt é professor da Escolafree cbet study guideFisiologia, Farmacologia e Neurociência da Universidadefree cbet study guideBristol, no Reino Unido.

Este artigo foi publicado originalmente no sitefree cbet study guidenotícias acadêmicas The Conversation e republicado sob licença Creative Commons. Leia aqui a versão originalfree cbet study guideinglês.