É melhor escovar os dentes antes ou depoissacar bonus 1xbettomar café? Como evitar manchas:sacar bonus 1xbet

O café é uma bebida popular que, ao entrar na boca, inevitavelmente entrasacar bonus 1xbetcontato com os dentes.

É um líquido ácido - o pH dele estásacar bonus 1xbettornosacar bonus 1xbet5,sacar bonus 1xbetuma escala que vaisacar bonus 1xbet1 a 14 - e contém taninos, que promovem manchas nos dentes.

Mas por que essas manchas se formam?

A primeira coisa a saber é que existem dois tipos: as intrínsecas e extrínsecas.

As manchas intrínsecas são aquelas que ficam sob o esmalte dentário e que podem ser congênitas ou adquiridas ao longo da vida devido, por exemplo, a traumas.

As extrínsecas são as mais comuns. Elas ficam na superfície do dente e são causadas justamente pelos pigmentossacar bonus 1xbetcafé, chá, vinho tinto, mate, refrigerantes, sucos e alguns alimentos como as frutas vermelhas.

"Bebidas como café ou vinho têm cores —marrom, vermelho— então mancham o dente da mesma forma que mancham a roupa", explica Emily Anderson, higienista dental da Associaçãosacar bonus 1xbetHigienistas Dentais da Flórida (EUA), à BBC News Mundo.

De qualquer forma, entre os alimentos que mancham os dentes, o café não é dos piores.

"Ele não produz tantas manchas quanto o vinho tinto ou alguns tipossacar bonus 1xbetchás", diz André Reis, professor clínico associadosacar bonus 1xbetodontologia da Universidade da Flórida.

O ímã das manchas

Uma vez na boca é onde entrasacar bonus 1xbetjogo um conceito sobre o qual ouvimos muito nos comerciaissacar bonus 1xbetpastasacar bonus 1xbetdente: a placa.

O que é a placa? É uma colôniasacar bonus 1xbetbactérias que se forma nos dentes.

"Essas bactérias adoram comer os açúcares que entram emsacar bonus 1xbetboca e, quando o fazem, produzem ácidos. Então, na verdade, é o ácido que está atacando seus dentes", diz Anderson.

E a placa é um ótimo absorventesacar bonus 1xbetpigmentos.

Com bebidas como café, "você verá a mancha entre os dentes e na linha da gengiva, porque é onde a placa se acumula", diz Anderson.

A interação do alimento com a saliva faz com que a placa endureça e forma outro conceito que aparece regularmente na publicidade: o tártaro.

A maioria das manchas são removidas com uma limpeza dental no consultório do dentista, algo que deve ser feitosacar bonus 1xbetmédia duas vezes por ano, embora variesacar bonus 1xbetboca para boca. Ao remover a placa ou o tártaro, as manchas desaparecem.

Se a limpeza no consultório não for suficiente, o paciente pode recorrer às técnicassacar bonus 1xbetclareamento, com peróxidosacar bonus 1xbetcarbamida ou peróxidosacar bonus 1xbethidrogênio, sob supervisão profissional, diz Reis (fazer isso sem ajudasacar bonus 1xbetespecialista pode agravar a situação).

Escovação

A resposta para entender por que a placa se forma nos dentes é geralmente a mesma.

"Para a maioria das pessoas, a coloração extrínseca ocorre porque elas não escovam bem e não usam fio dental corretamente, se é que o fazem", explica Anderson.

Por isso, recomenda-se uma boa escovação,sacar bonus 1xbetmaneira suave, direcionando a escova para as linhas das gengivas e formando pequenos círculos. A escovação deve ser feita duas vezes ao dia, e o usosacar bonus 1xbetfio dental pelo menos uma vez ao dia após a escovação.

Não é necessário escovar com força para retirar restossacar bonus 1xbetcomida e bactérias da boca. Pelo contrário, isso pode danificar as gengivas.

Anderson menciona a recomendaçãosacar bonus 1xbetduas vezes ao dia, conforme indicado pela American Dental Association. Massacar bonus 1xbetvários países da América Latina, as sociedades odontológicas recomendam escovar os dentes três vezes ao dia.

"Aqui, eles falam duas vezes por dia, mas eu venhosacar bonus 1xbetuma cultura onde era três vezes por dia", diz Reis, um brasileiro.

Nos casossacar bonus 1xbetalmoço e jantar, fica claro que a escovação tem que ser depoissacar bonus 1xbetcomer. Mas, no café da manhã, há costumes diferentes. Alguns fazem isso antes e outros depois.

Escovar antessacar bonus 1xbettomar café tem suas vantagens. A possível placa que foi gerada na boca durante a noite é eliminada e, portanto, a cor da infusão não adere tão facilmente.

No entanto, tanto Anderson quanto Reis concordam que o ideal é fazer a escovação após a refeição matinal.

"Dessa forma você não vai acumular placa na boca por tanto tempo", diz Reis.

"Simplesmente, escovar os dentes antessacar bonus 1xbettomar essas bebidas provavelmente não vai ajudar, porque o problema ocorre com o tempo. Não é apenas depoissacar bonus 1xbettomar uma xícarasacar bonus 1xbetcafé. Manchas e placas se acumulam com o tempo", diz Ander.

Ainda mais: o mais saudável para a higiene bucal não é escovar os dentes logo após comer, mas esperar meia hora.

"Nossos dentes passam por um processosacar bonus 1xbetdesmineralização e remineralização todos os dias. Quando os ácidos entram na boca e as bactérias estão produzindo ácido com açúcares, o esmalte do dente é atacado pelo ácido", explica a especialista.

"Quando esse processo está acontecendo, o esmalte do dente fica vulnerável. Então, é melhor não escovarsacar bonus 1xbetcima", diz ele.

Para reduzir a interação dos ácidos com o esmalte —e assim reduzir a possibilidadesacar bonus 1xbetformaçãosacar bonus 1xbetmanchas—, o conselho do higienista dental é beber água imediatamente após a ingestão e assim neutralizar seus efeitos.

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