Brasileiros estão entre os 10 maiores consumidores globaisjogo de paciênciarefrigerantes, vilões da saúde:jogo de paciência

jogo de paciência Um novo estudo jogo de paciência concluiu que as bebidas com adiçãojogo de paciênciaaçúcar jogo de paciência , entre elas os refrigerantes, aumentam o riscojogo de paciênciamorte prematura decorrentejogo de paciênciauma sériejogo de paciênciadoenças, como problemas cardíacos e alguns tiposjogo de paciênciacâncer.

A pesquisa da Escolajogo de paciênciaSaúde Pública da Universidade Harvard analisou dadosjogo de paciênciamaisjogo de paciência37 mil homens e 80 mil mulheres ao longojogo de paciência30 anos.

"Em comparação com quem consume bebidas com adiçãojogo de paciênciaaçúcar menosjogo de paciênciauma vez por mês, o consumo mensaljogo de paciênciauma a quatro dessas bebidas está associado a um aumentojogo de paciênciariscojogo de paciência1%. De duas a seis por semana, a um aumentojogo de paciência6%. De um a dois por dia, a um aumentojogo de paciência14%. De duas ou mais por dia, a um aumentojogo de paciência21%", disse o cientista Vasanti Malik, pesquisador do Departamentojogo de paciênciaNutriçãojogo de paciênciaHarvard e principal autor do estudo,jogo de paciênciaum comunicado.

O estudo identificou uma ligação particularmente forte entre consumir esses produtos e o riscojogo de paciênciamorte precoce por doenças cardiovasculares e um "vínculo pequeno" com o câncer.

Isso é preocupante diante do aumento do consumojogo de paciênciarefrigerantesjogo de paciênciatodo o mundo. Dados do institutojogo de paciênciapesquisajogo de paciênciamercado Euromonitor International mostram que a média individual por ano foijogo de paciência91,9 litrosjogo de paciência2018,jogo de paciênciacomparação com 84,1 litrosjogo de paciência2013.

Os pesquisadores destacaram ainda que, apesarjogo de paciênciao consumojogo de paciênciarefrigerantes dietéticos ser menos arriscado, eles representam uma proporção relativamente pequena desse hábito. A ingestão global per capita desse tipojogo de paciênciabebida foi bem menor,jogo de paciência3,1 litros por ano.

Mas quais são os paísesjogo de paciênciaque esse hábito é mais comum?

Como mostra a tabela, o consumo médio per capitajogo de paciênciarefrigerante na China supera um litro por dia.

O grupo que inclui os refrigerantes é chamadojogo de paciênciainglêsjogo de paciência"soft drinks", ou bebidas leves. E essa categoria é ampla a pontojogo de paciênciaincluir até água engarrafada. Mas os números da empresa Global Data mostram que o consumo per capitajogo de paciênciaágua engarrafada na Chinajogo de paciência2017 atingiu apenas 30,8 litros por ano,jogo de paciênciacomparação com maisjogo de paciência410 litros tomadosjogo de paciênciarefrigerantesjogo de paciênciageral.

Contandojogo de paciênciacalorias

Em 2015, um relatório publicado na revista médica The Lancet apontou que os americanos ingeriamjogo de paciênciamédia 157 calorias por diajogo de paciênciabebidas com adiçãojogo de paciênciaaçúcar - um pouco maisjogo de paciênciauma latajogo de paciênciarefrigerantejogo de paciênciacola por dia.

Uma latajogo de paciência330mljogo de paciênciaCoca-Cola, segundo o site da empresa, tem 35gjogo de paciênciaaçúcar, o que equivale a cercajogo de paciênciasete colheresjogo de paciênciachá. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo diáriojogo de paciênciaaçúcar não exceda 50g.

Mas os Estados Unidos não são o pior país neste sentido. No Chile, a média foijogo de paciência188 calorias por dia por pessoa, embora isso tenha sido antesjogo de paciênciacomeçar a ser aplicado um novo imposto sobre açúcar no país, o que ajudou a reduzir o consumo mensaljogo de paciênciabebidas com adição desse ingredientejogo de paciênciamaisjogo de paciência21%.

Quase 30 paísesjogo de paciênciatodo o mundo têm alguma formajogo de paciênciatributação para bebidas com adiçãojogo de paciênciaaçúcar. Alguns especialistas defendem que, diante das descobertasjogo de paciênciaMalik, mais nações adotem medidas desse tipo.

"Os resultados dão argumentos para políticas que limitem a comercializaçãojogo de paciênciabebidas com açúcar para crianças e adolescentes e para novos impostos, porque o preço atual das bebidas não levajogo de paciênciaconta os altos custos para tratar as consequências desse consumo", diz Walter Willett, professorjogo de paciênciaEpidemiologia e Nutriçãojogo de paciênciaHarvard.

Uma das principais preocupações das autoridadesjogo de paciênciasaúde é o efeito que as bebidas açucaradas têmjogo de paciênciacrianças e adolescentes. Os dados da OMS mostram que o númerojogo de paciênciapessoas obesas com idade entre 5 e 19 anos aumentoujogo de paciência11 milhõesjogo de paciência1975 para 124 milhõesjogo de paciência2016.

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