Cortisol: o 'hormônio do estresse' é mesmo o culpado por seus problemasbetspeed bonus de 20 reaissaúde?:betspeed bonus de 20 reais

A BBC News Brasil conversou com médicos endocrinologistas para entender quais podem ser as consequências das altas taxas desse hormônio, como combatê-las e quando é necessário procurar um médico.

O que é o cortisol?

O cortisol é um hormônio da família dos esteroides, produzido pela parte superior das glândulas suprarrenais, também conhecidas como adrenais.

Ele tem muitas funções no corpo humano, como mediar a resposta ao estresse, regular o metabolismo, a resposta inflamatória e a função imunológica.

Também funciona como um reguladorbetspeed bonus de 20 reaishumor, da pressão arterial e da quantidadebetspeed bonus de 20 reaisaçúcar no sangue.

Foi apelidadobetspeed bonus de 20 reais"hormônio do estresse" porque é liberado na corrente sanguínea pelas glândulas suprarrenaisbetspeed bonus de 20 reaissituações percebidas comobetspeed bonus de 20 reaisrisco pelo nosso corpo.

Essa liberação aumenta a pressão arterial e a dispersãobetspeed bonus de 20 reaisglicose no sangue, resultando no aumento momentâneo da força muscular.

No passado, a estratégia era recurso recorrentebetspeed bonus de 20 reaissobrevivênciabetspeed bonus de 20 reaissituaçõesbetspeed bonus de 20 reaisrisco realbetspeed bonus de 20 reaismorte, mas com as mudançasbetspeed bonus de 20 reaisestilobetspeed bonus de 20 reaisvida o hormônio também é liberadobetspeed bonus de 20 reaismomentos estressantes que não envolvem, por exemplo, fugirbetspeed bonus de 20 reaisum predador.

Nesses casos, pode elevar os níveisbetspeed bonus de 20 reaisglicose na corrente sanguínea, o uso da glicose pelo cérebro e a disponibilidadebetspeed bonus de 20 reaissubstâncias que reparam os tecidos do corpo.

O cortisol também retarda funções que não seriam essenciais ou prejudiciaisbetspeed bonus de 20 reaisuma situaçãobetspeed bonus de 20 reaisluta oubetspeed bonus de 20 reaisfuga: altera as respostas do sistema imunológico e suprime o sistema digestivo, o sistema reprodutivo e os processosbetspeed bonus de 20 reaiscrescimento.

O sistemabetspeed bonus de 20 reaisalarme natural também se comunica com as regiões do cérebro que controlam o humor, a motivação e o medo.

Como um dos reguladores dos níveisbetspeed bonus de 20 reaisaçúcar no sangue e do metabolismo do nosso corpo, o cortisol também é responsável por manejar carboidratos, gorduras e proteínas.

Ele atua ainda no fortalecimento do sistema imunológico e possui atividade anti-inflamatória. Por isso, a cortisona (um corticoide sintético semelhante ao cortisol) pode ser receitada por médicosbetspeed bonus de 20 reaissituaçõesbetspeed bonus de 20 reaislesão ou inflamação.

No entanto, o fatobetspeed bonus de 20 reaiso cortisol ter capacidadebetspeed bonus de 20 reaisinterferir no metabolismo, provocando cansaço, ganhobetspeed bonus de 20 reaispeso e ansiedade,betspeed bonus de 20 reaisalguns casos, não significa que um desequilíbriobetspeed bonus de 20 reaisseus níveis seja responsável pelas queixas frequentemente citadas pelos criadoresbetspeed bonus de 20 reaisvídeos nas redes sociais.

Desequilíbrio hormonal?

Doenças que causam alterações graves nos níveisbetspeed bonus de 20 reaiscortisol no sangue são bastante raras, explica Alexandre Hohl, professorbetspeed bonus de 20 reaisEndocrinologia e Metabologia da Universidade Federalbetspeed bonus de 20 reaisSanta Catarina (UFSC).

As estimativas variam, mas segundo o serviçobetspeed bonus de 20 reaissaúde dos Estados Unidos, cercabetspeed bonus de 20 reais40 a 70 pessoasbetspeed bonus de 20 reaiscada 1 milhãobetspeed bonus de 20 reaisindivíduos apresentam a chamada doençabetspeed bonus de 20 reaisCushing, relacionada à alta concentraçãobetspeed bonus de 20 reaiscortisona ou cortisol no organismo do paciente por um longo períodobetspeed bonus de 20 reaistempo.

Para efeitobetspeed bonus de 20 reaiscomparação, segundo a Federação Internacionalbetspeed bonus de 20 reaisDiabetes, 10,5% da população adulta mundial (entre 20 e 79 anos) tem algum tipobetspeed bonus de 20 reaisdiabete. Isto é, maisbetspeed bonus de 20 reais100 mil pessoas a cada 1 milhãobetspeed bonus de 20 reaishabitantes.

O quadro da doençabetspeed bonus de 20 reaisCushing é geralmente causado pelo uso prolongadobetspeed bonus de 20 reaismedicamentos à basebetspeed bonus de 20 reaiscortisona ou pela produção anormalbetspeed bonus de 20 reaiscortisol pelo organismo, muitas vezes devido a um tumor.

Mas Hohl explica que os sintomas manifestados por pacientes que possuem esse distúrbio costumam ser bastante intensos.

Eles incluem ganhobetspeed bonus de 20 reaispeso, perceptível principalmente na região abdominal e por meiobetspeed bonus de 20 reaisbolsasbetspeed bonus de 20 reaisgordura na cervical e outras regiões do tronco, estrias bastante vermelhas, acne, desgaste muscular, fraqueza e cansaço extremos, entre outros.

Os acometidos pela doença geralmente apresentam o que os médicos chamambetspeed bonus de 20 reais"facebetspeed bonus de 20 reaislua", ou um rosto bastante arredondado e grande. Taxas elevadasbetspeed bonus de 20 reaisglicose e pressão alta também são bastante comuns.

Já a insuficiência adrenal, quando as glândulas adrenais não produzem o hormônio cortisolbetspeed bonus de 20 reaisquantidade suficiente, pode provocar cansaço com mais frequência que o normal, fraqueza, vômito, diarreia, pressão baixa, tontura e outros sintomas.

Os dois extremos, portanto, podem levar os pacientes a sentir cansaço extremo, diz o professor da UFSC.

Mas isso não significa que pessoas que estão experimentando esse sintoma tenham qualquer um dos distúrbios acima.

"Existem milhõesbetspeed bonus de 20 reaiscausas para o cansaço e, na grande maioria das vezes, o cortisol não é o culpado", diz.

O estresse crônico também pode manter os níveisbetspeed bonus de 20 reaiscortisol elevados. Mas segundo o médico e presidente da Sociedade Brasileirabetspeed bonus de 20 reaisEndocrinologia e Metabologia Paulo Miranda, a interpretaçãobetspeed bonus de 20 reaisresultadosbetspeed bonus de 20 reaisexames é extremamente complexa.

"Correlacionar níveisbetspeed bonus de 20 reaiscortisol pela manhã com o diagnósticobetspeed bonus de 20 reaisestresse ou utilizá-lo como ferramentabetspeed bonus de 20 reaisestresse é um grande equívoco", diz o endocrinologista.

"Pessoas que têm estresse crônico podem apresentar cortisol alto, mas [pode] não existir uma correlação."

Miranda afirma que é possível que algumas pessoas descubram alteraçõesbetspeed bonus de 20 reaisseus níveisbetspeed bonus de 20 reaiscortisol por meiobetspeed bonus de 20 reaisexamesbetspeed bonus de 20 reaissangue, mas isso não necessariamente indica qualquer tipobetspeed bonus de 20 reaisdistúrbio.

A liberaçãobetspeed bonus de 20 reaiscortisolbetspeed bonus de 20 reaisnosso corpo segue o chamado ciclo circadiano:betspeed bonus de 20 reaisforma resumida, os valores máximos são observados nas primeiras horas da manhã e os mínimos, à noite.

"Medir o cortisol basal, pela manhã, ou sem testes padronizados não vai nos ajudar a dar diagnósticobetspeed bonus de 20 reaisnada", diz o médico.

"A própria punção para coleta do sangue pode ser um mecanismobetspeed bonus de 20 reaiselevaçãobetspeed bonus de 20 reaiscortisol, porque muitas pessoas têm medo ou ficam ansiosas, mas isso não quer dizer que tenham estresse crônico ou outra doença."

Segundo o presidente da Sociedade Brasileirabetspeed bonus de 20 reaisEndocrinologia e Metabologia, quando há suspeitabetspeed bonus de 20 reaisalterações graves, os médicos devem receitar exames mais completos e fazer um diagnóstico individualizado, baseadobetspeed bonus de 20 reaisvários fatores.

Queixas comuns com causas diversas

Por isso mesmo, os especialistas recomendam cuidado ao consumir conteúdos postados nas redes sociais sobre o tema.

Alguns vídeos populares no aplicativo TikTok, por exemplo, apontam doresbetspeed bonus de 20 reaiscabeça, insônia, ansiedade, dificuldadebetspeed bonus de 20 reaisperder peso e baixa libido como sinais prováveisbetspeed bonus de 20 reaisníveis alteradosbetspeed bonus de 20 reaiscortisol.

Outros são até mais enfáticos. "O cortisol é o hormônio do estresse e é ele que está fazendo você passar o dia todo se sentindo sobrecarregada, cansada, com a mente remoendo vários e vários pensamentos ansiosos", diz um criadorbetspeed bonus de 20 reaisconteúdo, que dá dicas sobre como evitar o consumobetspeed bonus de 20 reaisaçúcar, elevar o consumobetspeed bonus de 20 reaisproteína e até "cantar no banho" para regularizar os níveis do hormônio.

Dormir e se alimentarbetspeed bonus de 20 reaisforma saudável e praticar exercícios são hábitos excelentes, mas não seriam suficientes, por exemplo, para tratar uma pessoa com um tumor adrenal, afirmam os médicos.

Ainda segundo Alexandre Hohl, algumas das queixas apresentadas nos vídeos, especialmente o cansaço, são bastante comuns para muitas pessoas atualmente e podem ter causas diversas.

Na maioria das vezes, estão relacionadas ao estilobetspeed bonus de 20 reaisvida e não aos níveisbetspeed bonus de 20 reaiscortisol,betspeed bonus de 20 reaisacordo com ele.

"Mais da metade das queixas inespecíficasbetspeed bonus de 20 reaiscansaço, fraqueza ou indisposição tem a ver com dormir mal", diz. "Dormir mal gera um círculo viciosobetspeed bonus de 20 reaisproblemas na saúde. Então minha primeira pergunta para um paciente com essas queixas seria 'você realmente já tentou melhorar abetspeed bonus de 20 reaishigiene do sono?'"

Paulo Miranda reforça a ideiabetspeed bonus de 20 reaisque os diagnósticos devem ser individualizados e que informações divulgadasbetspeed bonus de 20 reaisforma generalizada demais,betspeed bonus de 20 reaisfontes muitas vezes pouco confiáveis, não devem ser motivobetspeed bonus de 20 reaispreocupação extrema.

"Muitos dos vídeos nas redes sociais hoje são cheiosbetspeed bonus de 20 reaisfrases feitas que parecem saídasbetspeed bonus de 20 reaisuma campanhabetspeed bonus de 20 reaismarketing para convencer as pessoas daquilo que se está falando", diz. "Mas a ciência não funciona dessa forma. A ciência tem as suas incertezas e esse tema é extremamente complexo, cheiobetspeed bonus de 20 reaisnuances."

Quando procurar um médico?

Os médicos alertam, porém, que há casosbetspeed bonus de 20 reaisque um aconselhamento médico especializado deve ser procurado imediatamente.

Segundo Alexandre Hohl, o sinalbetspeed bonus de 20 reaisalerta deve ser sintomas combinados e persistentes, mesmo diantebetspeed bonus de 20 reaismudançabetspeed bonus de 20 reaishábitos.

Ou seja, um quadro completobetspeed bonus de 20 reaisaumento abdominal, ganhobetspeed bonus de 20 reaispeso intenso, face arredondada característica, estrias avermelhadas, acne grave e pressão alta pode indicar hipercortisolismo e deve ser averiguado.

"E é o médico endocrinologista o mais qualificado para fazer a investigação, já que são necessários muitos examesbetspeed bonus de 20 reaisinterpretação complexa."

Em casobetspeed bonus de 20 reaisdiagnóstico, a solução para a doençabetspeed bonus de 20 reaisCushing passa muitas vezes por cirurgia ou radioterapia para remover tumores. Em casobetspeed bonus de 20 reaisinsuficiência adrenal, o tratamento costuma ser por meiobetspeed bonus de 20 reaismedicamentos.