Por que o excessoroleta 10otimismo pode travarroleta 10carreira:roleta 10

roleta 10 Quando o empresário dinamarquês Michael Stausholm deixou seu empregoroleta 10uma das maiores transportadoras mundiais para abrirroleta 10primeira empresa, há 15 anos, seu sócio projetou um futuro positivo para os dois, com muito sucesso.

Stausholm acreditou no parceiro e se sentiu animado. "O pensamento positivo é algo que faz parte do DNAroleta 10qualquer empreendedor. Sem ele, você nunca deveria começar um negócio", afirma.

Mas quando a firma começou a ter problemas, o dinamarquês aprendeu uma dura lição. "Só pensar positivo e manter uma atitude otimista não adianta. É preciso misturar tudo com uma boa doseroleta 10realismo."

O poder do pensamento positivo tem sido um princípioroleta 10líderes do mundo dos negócios ao menos desde 1936. Foi quando Napoleon Hill, assessorroleta 10dois presidentes americanos, publicou Quem Pensa Enriquece, com a "receita" do sucessoroleta 10alguns dos mais bem-sucedidos empresáriosroleta 10sua geração.

Duas décadas depois, Norman Vincent Peale escreveu O Poder do Pensamento Positivo, que vendeu maisroleta 1021 milhõesroleta 10cópias no mundo. Mais recentemente, O Segredo,roleta 10Rhonda Byrne, foi adotado como uma espécieroleta 10Bíblia por homensroleta 10negócios, comroleta 10promessaroleta 10sucesso baseada no otimismo.

Segundo essas obras, dúvidas e pensamentos negativos são obstáculos para o sucesso. Mas, na realidade, uma nova levaroleta 10pesquisas está descobrindo que o pensamento positivo também tem suas limitações - e armam suas próprias ciladas.

Ou seja, o otimismo pode emperrar o sucesso.

O poder irresistível da fantasia

Segundo Gabriele Oettingen, professoraroleta 10Psicologia na Universidaderoleta 10Nova York e autoraroleta 10Rethink Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation (Repensando o pensamento positivo: por dentro da nova ciência da motivação",roleta 10tradução livre), ao começar a estudar o assunto, ela descobriu que os níveisroleta 10energia caem quando as pessoas mentalizam fantasias positivas sobre o futuro, como ter um bom emprego ou ganhar bem.

"O problema é que quando as pessoas fantasiam sobre seus objetivos elas frequentemente não fazem o esforço necessário para atingi-los", diz a psicóloga.

O estudoroleta 10Oettingen revelou que jovens que pensavam positivamente sobre ter um bom emprego, dois anos após deixar a universidade, acabavam ganhando menos e tendo menores chancesroleta 10contratação do que colegas com mais dúvidas e preocupações. Os mais otimistas também se candidatavam a menos vagas do que os pesssimistas.

"Eles criam uma fantasia e já se sentem realizados e relaxados, perdendo a motivação necessária para que as coisasroleta 10fato aconteçam", afirma.

Nimita Shah, diretora do grupo The Career Psychologist, com sederoleta 10Londres, conta que muitos clientes reclamam da frustração por não conseguirem manifestar seus desejos, e falam da culpa que sentem por serem pessimistas, como se isso fosse parte do problema.

"O efeito é o mesmoroleta 10fazer uma 'dieta milagrosa'. Criar uma imagem positiva do futuro pode servir como estímulo imediato, mas a longo prazo só serve para fazer o indivíduo se sentir pior", afirma Shah.

Otimismo, atitude natural

Será, então, que devemos passar a acreditar sempre no pior? Isso pode ser difícil.

Segundo Tali Sharot, autoraroleta 10O Viés Otimista e diretoraroleta 10um gruporoleta 10estudos sobre o efeito das emoções sobre o cérebro, o otimismo está embutido na psique humana.

Em seus primeiros experimentos, Sharot pediu a voluntários que imaginassem situações futuras negativas, como perder o emprego ou terminar um relacionamento.

Ela observou que as pessoas automaticamente tentavam transformar a experiênciaroleta 10algo positivo - como, por exemplo, separar-se do parceiro e arrumar outro melhor.

"Nós temos uma tendência inerente a nos inclinarmos ao otimismo. Estamos sempre imaginando o futuro como algo melhor do que o passado", diz.

Esse viés otimista, que, segundo Sharot, ocorreroleta 10cercaroleta 1080% da população, independentementeroleta 10sua origem cultural ou nacionalidade, ajuda as pessoas a manter a motivação.

Estudos científicos também mostram que os otimistas vivem mais e têm mais chancesroleta 10serem saudáveis.

"O pensamento positivo pode ser tornar uma espécieroleta 10profecia auto-realizável. Quem acredita que irá viver melhor pode acabar tendo uma alimentação mais adequada e uma rotinaroleta 10exercícios apropriada", afirma Sharot. "O otimismo também ajuda as pessoas a superar circunstâncias difíceis."

No entanto, o viés otimista também acaba fazendo com que indivíduos subestimem riscos.

Equilíbrio certo

E para suprimirmos essa inclinação natural a ser positivo, é preciso encontrar a dose certaroleta 10negativismo,roleta 10forma a compensar fantasias que dificultam uma visão realista.

Com baseroleta 1020 anosroleta 10pesquisas, Oettingen desenvolveu uma ferramenta que batizouroleta 10Woop (siglaroleta 10inglês para desejo, resultado, obstáculo e planejamento).

Lançadoroleta 10um site eroleta 10um aplicativoroleta 10smartphone, o Woop oferece ao usuário uma sérieroleta 10exercícios desenvolvidos para ajudar a elaborar estratégias concretas para atingir objetivosroleta 10curto e longo prazos, misturando pensamento positivo com atenção para a existênciaroleta 10um lado negativo ouroleta 10obstáculos.

"Trata-seroleta 10uma maneiraroleta 10fazer com que a pessoa entenda que, no mínimo, ela pode colocarroleta 10lado aquela meta sem ter um peso na consciência e sabendo que olhou para o problema a partirroleta 10todos os ângulos possíveis", explica a psicóloga.

Voltando ao empresário dinamarquês, a lição aprendida com o excessoroleta 10otimismo acabou compensando. Há alguns anos, Stausholm fundou a fabricanteroleta 10lápis sustentáveis Sprout, tomando o cuidadoroleta 10colocar seus planos no papel e fazer planos para o casoroleta 10tudo acabar mal.

Hoje,roleta 10empresa vende maisroleta 10450 mil lápis por mêsroleta 1060 países, resultados que surpreenderam o próprio Stausholm, hoje um pessimista convicto.