Estudo questiona: sair do Facebook deixa as pessoas mais felizes?:heads up bet
Tirar férias do Facebook pode ser boa ideia, indica estudo
heads up bet Se você quer ser mais feliz, pode estar na horaheads up bettirar umas férias do Facebook.
É o que sugere uma pesquisa realizada na Universidadeheads up betCopenhague, na Dinamarca.
"A maioria das pessoas usa o Facebook diariamente, mas poucos estão conscientes das consequências. Esse estudo fornece provas causaisheads up betque o uso do Facebook afeta negativamente o nosso bem-estar", resumiu o pesquisador Morten Tromholt emheads up betteseheads up betmestrado.
A constatação é resultadoheads up betum experimento conduzido por Tromholt com 1.095 participantes dinamarqueses no fimheads up bet2015.
Metade do grupo, selecionada aleatoriamente, foi orientada a ficar fora do Facebook durante uma semana.
A consequência?
Essas pessoas apresentaram níveis mais altosheads up betsatisfação com a vida eheads up betemoções positivas do que os integrantes do grupo que continuou usando a rede social.
"Comparando o grupoheads up bettratamento (participantes que ficaram fora do Facebook) com o grupoheads up betcontrole (aqueles que continuaram usando a rede social), foi constatado que tirar uma folga do Facebook tem efeitos positivosheads up betdois aspectos do bem-estar: nossa satisfação com a vida aumenta e nossas emoções se tornam mais positivas", relatou Tromholt.
Em uma escalaheads up bet1 a 10, o nívelheads up betsatisfação com a vidaheads up betquem estava no grupo que continuou usando a rede social subiu 0,08 pontos, passandoheads up bet7,67 para 7,75 no fim do experimento.
Já os "desconectados" apresentaram um aumentoheads up bet0,56 pontos no quesito, saltandoheads up bet7,56 para 8,12.
Crédito, Zinkevych/Thinkstock
Grupo que ficouheads up betfora da rede social também se disse menos triste
Mais felicidade, menos solidão
No último dia do experimento, ambos os grupos foram questionados sobre os sentimentos que vieram à tona aquele dia.
Dos participantes que ficaram fora da rede social, 88% relataram que estavam felizes e 84% disseram que curtiam a vida, contra 81% e 75%, respectivamente, dos que continuaram conectados.
Quando analisados sentimentos negativos, como tristeza e preocupação, o resultado foi o seguinte:
Dos integrantes do grupo que permaneceu no Facebook, 34% informaram que estavam tristes e 25% que se sentiam sozinhos. Esses percentuais correspondem a 22% e 16%, respectivamente, no grupo que se ausentou da rede social.
O experimento também mostrou que quem tirou férias do Facebook apresentou menos dificuldadeheads up betconcentração, intensificou maisheads up betvida social e teve a sensaçãoheads up betque estava desperdiçando menos o seu tempo do que os que continuaram ativos na rede social.
"Além disso, foi demonstrado que os efeitos (de se ausentar) foram significativamente maiores entre os usuários frequentes do Facebook, os usuários passivos (que tendem a fazer poucoa postagens) e aqueles que têm tendência a ter inveja dos outros", escreveu Tromholt.
