É possível viver sem dormir?:apostar no vencedor da copa do mundo
- Adam Hadhazy
- Da BBC Future
apostar no vencedor da copa do mundo É incrível pensarmos que, segundo alguns cálculos, uma pessoa que atingir 78 anos terá passado nove deles assistindo televisão, quatro anos dirigindo, 92 dias no banheiro e 48 dias fazendo sexo. Mas nada supera o sono: aquela pessoa terá levado quase 25 anosapostar no vencedor da copa do mundosua vida dormindo.
Muitosapostar no vencedor da copa do mundonós acreditam se tratarapostar no vencedor da copa do mundouma perdaapostar no vencedor da copa do mundotempo e se perguntam: quanto tempo aguentamos sem dormir? E quais as consequênciasapostar no vencedor da copa do mundonão desfrutar do sono?
Qualquer pessoa saudável que planeje descobrir as respostas porapostar no vencedor da copa do mundoprópria experiência terá dificuldadesapostar no vencedor da copa do mundoexecutá-lo. "A vontadeapostar no vencedor da copa do mundodormir é tão forte que ela chega a superar a vontadeapostar no vencedor da copa do mundocomer", afirma Erin Hanlon, professora no Centroapostar no vencedor da copa do mundoSono, Metabolismo e Saúde da Universidadeapostar no vencedor da copa do mundoChicago, nos Estados Unidos. "O cérebro simplesmente embarca no sono, apesarapostar no vencedor da copa do mundotodos os esforços conscientes para espantá-lo."
Dormir para quê?
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A faltaapostar no vencedor da copa do mundosono pode atrapalhar o ritmo cardíaco e o sistema imunológico, entre outros efeitos
O motivo exato pelo qual a vontadeapostar no vencedor da copa do mundodormir é tão forte ainda é um mistério. "A função precisa do sono ainda precisa ser desvendada", afirma Hanlon. Ela acrescenta, no entanto, que algo no sono parece "zerar" os sistemasapostar no vencedor da copa do mundonosso organismo.
Além disso, alguns estudos demonstraram que o sono rotineiro e adequado ajuda a curar doenças, fortalece o sistema imunológico, melhora o metabolismo e traz muitas outras vantagens. É por isso que nos sentimos bem ao acordarmosapostar no vencedor da copa do mundouma noite bem dormida.
Por outro lado, a faltaapostar no vencedor da copa do mundosono pode estar ligada a um maior riscoapostar no vencedor da copa do mundodiabetes, problemas cardíacos, obesidade, depressão e outras doenças. Para evitar esses males, nosso corpo envia sinais desagradáveis quando adiamos ou encurtamos o descanso: a energia acaba, o andar se torna cambaleante, as pálpebras pesam sobre os olhos doloridos.
E quanto mais resistimos a dormir, perdemos a capacidadeapostar no vencedor da copa do mundoconcentração eapostar no vencedor da copa do mundomemória.
Se ignorarmos esses efeitos e passarmos dias e dias acordados, nossas mentes começam a se desequilibrar. Alteraçõesapostar no vencedor da copa do mundohumor, paranoias e alucinações tomam conta. "É uma espécieapostar no vencedor da copa do mundoloucura", define Atul Malhotra, diretorapostar no vencedor da copa do mundomedicina do sono da Universidade da Califórniaapostar no vencedor da copa do mundoSan Diego.
Muitos estudos documentaram o declínio do organismo que sofre que privação do sono. O nívelapostar no vencedor da copa do mundohormônios causadores do estresse, como a adrenalina e o cortisol, aumenta, fazendo a pressão arterial subir.
Enquanto isso, o ritmo cardíaco se altera e o sistema imunológico começa a esmorecer, segundo Malhotra. "Esses indivíduos passam a se sentir cada vez mais ansiosos e têm maior riscoapostar no vencedor da copa do mundocontrair doenças", afirma.
A boa notícia é que esses efeitos não são permanentes e podem desaparecer ao se colocar o sonoapostar no vencedor da copa do mundodia. "Os danos são reversíveis", afirma Jerome Siegel, professor do Centro para a Pesquisa do Sono da Universidade da Califórniaapostar no vencedor da copa do mundoLos Angeles.
Insones extremos
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Ciente dos problemas da insônia, Livro dos Recordes eliminou provasapostar no vencedor da copa do mundoresistência ao sono
Mas o que fazer quando o sono nunca vem? Uma rara doença genética conhecida como insônia familiar fatal (IFF) nos dá um quadro macabro das consequências da faltaapostar no vencedor da copa do mundosono extrema.
Apenas cercaapostar no vencedor da copa do mundo40 famíliasapostar no vencedor da copa do mundotodo o mundo possuem o gene da IFF. Um defeito nesse gene faz com que proteínas no sistema nervoso se deformemapostar no vencedor da copa do mundopríons, perdendoapostar no vencedor da copa do mundofuncionalidade normal.
"Os príons são proteínas com formas estranhas que embaralham a vida dessas pessoas", explica Malhotra. Eles se aglomeram no tecido neural, matando-o e formando cavidades no cérebro (exatamente como no caso da doença priônica mais conhecida do mundo, a síndromeapostar no vencedor da copa do mundoCreutzfeldt-Jakob).
Uma das áreas particularmente atingidasapostar no vencedor da copa do mundoindivíduos com IFF é o tálamo, região profunda do cérebro que controla o sono. Por isso, alguns passam dias sem dormir.
Ao fimapostar no vencedor da copa do mundoalgumas semanas, entramapostar no vencedor da copa do mundouma espécieapostar no vencedor da copa do mundoadormecer superficial, apresentando sonambulismo ou movimentos musculares involuntários. A situação pode levar à perdaapostar no vencedor da copa do mundopeso e à demência, e culminaria na morte.
Nem no 'Guinness'
É possível que, ao saberapostar no vencedor da copa do mundotudo isso, muitosapostar no vencedor da copa do mundonós acabem desistindoapostar no vencedor da copa do mundotestar nossos limites sem dormir. Mas uma questão ainda está no ar: quanto tempo aguentamos acordados?
O registro mais citado é o do americano Randy Gardner, que, para uma experiência para a feiraapostar no vencedor da copa do mundoCiênciasapostar no vencedor da copa do mundosua escola, ficou 264 horas sem dormir – ou pouco maisapostar no vencedor da copa do mundo11 dias, segundo cientistas que o monitoraram durante esse tempo. Gardner tinha 17 anos e o experimento ocorreuapostar no vencedor da copa do mundo1964.
Muitos outros relatos, pouco ou mais inacreditáveis, surgiram desde entãoapostar no vencedor da copa do mundovárias partes do mundo.
Mas ninguém conseguiu estabelecer um númeroapostar no vencedor da copa do mundohoras definitivo. Talvez isso seja uma boa coisa. Ciente dos danos graves provocados pela faltaapostar no vencedor da copa do mundosono contínua, o Livro Guinness dos Recordes eliminou esse tipoapostar no vencedor da copa do mundocompetição na década passada.
