O que comemos pode afetar nossa fertilidade?:apostas certeiras para hoje

apostas certeiras para hoje Muitos acreditam nos poderesapostas certeiras para hojecertos alimentos que vão além da nutrição.

"Soja ajuda as mulheres a ter mais óvulos", alega um comerciante chinêsapostas certeiras para hojeum mercadoapostas certeiras para hojerua.

As conexões entre o que comemos e nossa capacidadeapostas certeiras para hojegerar vida têm sido fonteapostas certeiras para hojefolclore, religião e medicina há milharesapostas certeiras para hojeanos, intrigando pessoas que pretendem ter um filho.

Estatísticas do Centroapostas certeiras para hojeControle e Prevençãoapostas certeiras para hojeDoenças dos Estados Unidos (CDC, na siglaapostas certeiras para hojeinglês) mostram que cercaapostas certeiras para hoje12% das mulheres entre 15 e 44 anos têm dificuldades para engravidar ou para concluir uma gestação, mas é difícil conseguir dados globais confiáveis sobre o tema.

Sendo assim, até que ponto a alimentação pode ajudar ou aumentar a fertilidade?

O programa Food Chain ("Cadeia Alimentar",apostas certeiras para hojetradução livre), da BBC, consultou vários especialistas a respeito. Confira o que eles disseram.

Abundância

Em vários períodos históricos, é possível observar a ligação entre abundância e fertilidade. No fim da 2ª Guerra Mundial, por exemplo, a taxaapostas certeiras para hojenatalidade aumentou para maisapostas certeiras para hoje39%apostas certeiras para hojepaíses como a Inglaterra no intervaloapostas certeiras para hojeapenas dois anos.

Uma das explicações é que o númeroapostas certeiras para hojecasamentos também cresceu muito.

Mas muito do aumento populacional pode ser explicado pela mudança da quantidade ─ ou tipo ─apostas certeiras para hojecomida disponível. A transição demográfica ocorrida no período Neolítico aconteceu há 10 mil anos e é um exemplo disso.

"A importância do milho nas dietas começou por voltaapostas certeiras para hoje300 a.C. e as taxasapostas certeiras para hojenatalidade foram subindoapostas certeiras para hojeparalelo", disse Tim Kohler, professorapostas certeiras para hojeAntropologia da Universidade Estadualapostas certeiras para hojeWashington, nos Estados Unidos.

"O aumento na quantidadeapostas certeiras para hojecarboidratos nas dietas teve como resultado a melhora no equilíbrioapostas certeiras para hojeenergia para mulheres. Elas provavelmente puderam ovular com mais frequência e então as taxasapostas certeiras para hojenatalidade aumentaram naquelas circunstâncias."

Qualidade x Quantidade

Mas, uma vez que a comida é abundante, outros fatores entram na equação. Por exemplo, o tipoapostas certeiras para hojealimento.

Jorge Chavarro, da Escolaapostas certeiras para hojeMedicina e Saúde Pública da Universidadeapostas certeiras para hojeHarvard, explica que especialistasapostas certeiras para hojeproblemasapostas certeiras para hojefertilidade começaram a considerar as dietas como um dos fatores que contribuem para a concepção.

"Era uma ideia difícilapostas certeiras para hojevender para especialistas, mas, à medida que as provas (a favor da dieta) começaram a se acumular, as pessoas começaram a aceitar que a dieta e o estiloapostas certeiras para hojevida eram importantes", afirmou Chavarro à BBC.

O professor conta que as taxasapostas certeiras para hojesucesso nos tratamentosapostas certeiras para hojefertilidade permaneceram estáveis na última década apesar dos avanços na tecnologia, e esses números não devem melhorar tão cedo.

"É do interesseapostas certeiras para hojetodo mundo, incluindo da indústria farmacêutica, identificar outras formasapostas certeiras para hojemelhorar as taxasapostas certeiras para hojesucesso, então existe um grande interesseapostas certeiras para hojefatores que podem ser modificados, como a dieta."

Especulação e polêmica

O comportamento que pode ser modificado ─ ou o que a pessoa pode fazer para melhorar a fertilidade ─ é motivoapostas certeiras para hojeespeculação e polêmica há muito tempo entre médicos.

No Egito antigo, acreditava-se que o deus da fertilidade Min teria o poderapostas certeiras para hojeajudar homens a ter filhos e um dos elementos usados paraapostas certeiras para hojeadoração era o alface, que os egípcios acreditavam ser afrodisíaco.

Já os figos frescos estavam associados a divindades da fertilidade como o grego Dionísio e a romana Juno.

A lista é longa. Livrosapostas certeiras para hojereceitaapostas certeiras para hoje300 anos atrás recomendam todo tipoapostas certeiras para hojealimento, desde testículosapostas certeiras para hojeveado a berinjelas. Acreditava-se que a comida tinha que "esquentar" o corpo para gerar uma nova vida.

"Um que aparece com frequência é algo chamado 'cardo marítimo', um xarope feito com as raízesapostas certeiras para hojeuma planta que cresce perto do mar e que as mulheres tinham que tomarapostas certeiras para hojemanhã,apostas certeiras para hojejejum", explicou Jennifer Evans, historiadora da Universidadeapostas certeiras para hojeHertfordshire, na Inglaterra, que analisou um livroapostas certeiras para hojereceitas do século 16.

Também existem registrosapostas certeiras para hoje"pratos" como úteroapostas certeiras para hojelebre ou coelho assado ou moído. Séculos atrás, as pessoas acreditavam que esses animais eram muito férteis.

"Grãos também são mencionados nestes livros. Pastinacas e castanhas também", acrescenta Evans.

Estiloapostas certeiras para hojevida

É quase um clichê afirmar que dieta, exercício e estiloapostas certeiras para hojevida afetam o tempoapostas certeiras para hojevida e a saúdeapostas certeiras para hojeuma pessoa. Mas e seu impacto na fertilidade?

Chavarro explica que existem poucos dados científicos que mostrem exatamente como nossa fertilidade é afetada pela dieta.

Mas especialistas da Universidadeapostas certeiras para hojeHarvard fizeram uma grande pesquisa analisando a vidaapostas certeiras para hoje19 mil mulheres durante muitos anos. E descobriram que dieta e estiloapostas certeiras para hojevida eram fatores "responsáveis por aproximadamente dois terçosapostas certeiras para hojecasosapostas certeiras para hojeinfertilidade devido a problemasapostas certeiras para hojeovulação".

"Dito isso, problemasapostas certeiras para hojeovulação são uma pequena subcategoriaapostas certeiras para hojetodas as causasapostas certeiras para hojeinfertilidade. Minha suposição é que, uma vez que você leve outros fatoresapostas certeiras para hojeconsideração, cercaapostas certeiras para hoje50% dos casosapostas certeiras para hojeinfertilidade podem ser ligados à fatores da dieta e estiloapostas certeiras para hojevida que podem ser modificados", diz Chavarro.

'Supercomida?'

Outros estudos com cobaias mostraram que a exposição a determinadas dietas por homens e mulheres antesapostas certeiras para hojetentar conceber gerou implicações importantes na saúde dos filhos.

"(Mas) Se você está procurando uma supercomida, não vai encontrar. Isso não existe", alerta Chavarro.

"O mais perto que você pode chegar (de uma supercomida) é com a soja", acrescentou.

O especialistaapostas certeiras para hojeHarvard explica que testes aleatórios mostraram que soja ou suplementosapostas certeiras para hojesoja melhoraram as taxasapostas certeiras para hojenascimento entre mulheres que estavam se submetendo a tratamentos para infertilidade.

Mas, e quanto aos outros alimentos que as pessoas associam à fertilidade como coco, figo, inhame ou batata-doce e nozes?

"Na maior parte é mito, não há provas científicas", sentencia.

O que existe é uma indicaçãoapostas certeiras para hojeque uma dieta saudável pode ajudar, ressalva o especialista.

"Prefira carboidratosapostas certeiras para hojebaixo índice glicêmico, ou carboidratos lentos como grãos integrais, e também peixes e fontes vegetaisapostas certeiras para hojeproteína, como soja. E mantenha o peso nos níveis normais antesapostas certeiras para hojeengravidar", recomenda Chavarro.

Suplementos

Os suplementos alimentares também tiveram um aumento na popularidade entre os que pretendem engravidar.

Provavelmente o mais popular é o ácido fólico, uma forma sintéticaapostas certeiras para hojevitamina B que teoricamente é absorvida mais facilmente pelo corpo do que a forma natural da vitamina, encontrada nos alimentos.

O suplemento também é associado à reduçãoapostas certeiras para hojeriscosapostas certeiras para hojemá-formações no bebê caso seja consumido pelo menos um mês antes da gravidez.

Em alguns países chega a ser obrigatório adicionar o ácido fólicoapostas certeiras para hojealguns alimentos básicos como farinhaapostas certeiras para hojetrigo. O Brasil é um deles.

"Mas tem alguns problemas. Nós não sabemos com exatidão qual é o mecanismo biológico pelo qual o ácido fólico reduz o risco. E o uso obrigatórioapostas certeiras para hojeácido fólico (para uma população inteira) pode ter um impacto na saúde, aumentando os níveisapostas certeiras para hojeácido fólico não metabolizado principalmenteapostas certeiras para hojecrianças", alertou Mark Lawrence, professorapostas certeiras para hojesaúde e nutrição pública na Universidade Deakin, na Austrália.

Redução

Com tantas opiniõesapostas certeiras para hojetantos especialistas sobre o que comer para aumentar a fertilidade, surge outra pergunta: existe algoapostas certeiras para hojenossa alimentação que pode nos deixar menos férteis?

De acordo com alguns cientistas, existem algumas substâncias que podem sim afetar a fertilidade, principalmente aquelas com hormônios ou com substâncias que imitam a ação dos hormônios.

Algumas vezes é possível encontrar esses hormônios naturalmenteapostas certeiras para hojeanimais, mas outros são adicionados para ajudar na fertilidade ou crescimento deles.

Neste sentido, acabamos encontrando vestígios deles na carne e no leite.

Ainda existe muito debate sobre o que acontece quando consumimos tais produtos.

"Não há provas verdadeirasapostas certeiras para hojeque esses hormônios afetamapostas certeiras para hojeforma adversa a fertilidadeapostas certeiras para hojehumanos", disse Richard Lea, biólogo da Universidadeapostas certeiras para hojeNottingham e especialistaapostas certeiras para hojepesquisa hormonal.

Mas a possibilidadeapostas certeiras para hojeque eles possam prejudicar a reprodução gerou a pressão por mudanças na políticaapostas certeiras para hojealguns países e agora são necessárias mais pesquisas.