Você é mais livre quando entende que não tem que ser o melhor, diz psiquiatra:bet sport 7 bet

Mas isso vale para todos, na prática? Um estudo do Institutobet sport 7 betTecnologiabet sport 7 betMassachusetts (MIT), por exemplo, apontou que funcionárias tinham,bet sport 7 betmédia, 14% menos probabilidadebet sport 7 betserem promovidas do que os seus colegas homens, mesmo com desempenho superior e menos propensas a pedir demissão.

Se pessoas com menos privilégios decidirem não competir pelos melhores postos, o mercadobet sport 7 bettrabalho e a política não continuariam com baixa diversidade, dominados por homens, brancos, heterossexuais?

Barros reconhece que "uma pessoa que tem menos privilégios evidentemente vai ter que se esforçar mais para alcançar alguma coisa que a pessoa com mais privilégios alcança com menos esforço", mas reforça que seu ponto passa pelo sofrimento causado pelo que chamabet sport 7 betlógica perversa da competição desenfreada.

"Se ela fica presa na lógicabet sport 7 betque só o pódio é que tem valor, isso aumenta ainda mais o sofrimento, o desgaste. Porque por mais que você se esforce, pódio só tem para um. E aí o que acontece quando você não chega no pódio? Você entende que não tem valor", diz o autorbet sport 7 betViver é melhor sem ter que ser o melhor (Sextante, 2023).

Leia a seguir os principais trechos da entrevista concedida à BBC News Brasil, editada por concisão e clareza.

bet sport 7 bet BBC News Brasil - Por que 'Viver é melhor sem ter que ser o melhor'?

bet sport 7 bet Daniel Martinsbet sport 7 betBarros - Porque é uma vida mais livre. O 'ter que' é uma imposição, é dadabet sport 7 betfora. Quando você entende que não 'tem que', você se torna mais livre. Aí você pode até querer ser o melhor – mas porque você quer, e não porque tem alguém mandando.

bet sport 7 bet BBC News Brasil - Quais são os efeitos no indivíduo da culturabet sport 7 betbuscar ser o melhor no que se faz?

bet sport 7 bet Barros - A culturabet sport 7 betque estamos imersos não ébet sport 7 bet'faça o seu melhor' apenas. No fundo, é uma culturabet sport 7 bet'seja melhor que os outros'. Você tem que ser o campeão. E isso é muito desgastante, porque não dá para todo mundo ser campeãobet sport 7 bettudo. Na maioria das vezes, vamos ficar na média. Então você coloca uma imposição irreal nas pessoas.

É claro que não se chegou a isso por acaso. A ideia por trás é: se estimularmos essa competição e premiarmos o melhor, vai todo mundo dar maisbet sport 7 betsi e vamos construir uma sociedade melhor, alcançar coisas maiores e melhores. Quando pensamos coletivamente, como sociedade, a maioria das pessoas não vai dar o máximobet sport 7 betsi, não vai fazer coisas mais brilhantes, mas vai sofrer com essa imposição e com o desgastebet sport 7 betestar buscando alguma coisa que é inalcançável. Isso tem bastante a ver com nosso cansaço.

bet sport 7 bet BBC News Brasil - Muitas vezes, a busca pela excelência ocorrebet sport 7 betatividades que são hobbies...

bet sport 7 bet Barros - O gatilho para esse livro foi um evento sobre alta performance para a vida, para o qual fui chamado para falar. Não era para o trabalho – era sobre como usar o sistemabet sport 7 betalta performance nos relacionamentos, na vida pessoal. Pensei: 'para onde estamos indo?'

Essa coisa da alta performance,bet sport 7 betser o melhor, vem dessa lógica da produtividade. Mas isso vai contagiando a sociedadebet sport 7 betum jeito quebet sport 7 betrepente você tem que ser maridobet sport 7 betalta performance, mãebet sport 7 betalta performance, filhobet sport 7 betalta performance. Não faz sentido.

Eu fazia natação e pedi para minha professora para fazer musculação. Aí ela disse: 'qual é o seu objetivo aqui na musculação?'. Eu falei: 'meu objetivo é adiar a morte'. Aí eu fui correr também, adorei correr e disse: 'como você já sabe, meu objetivo é ficar saudável, não quero fazer maratona, correr rápido ou correr montanha'. Não tenho essabet sport 7 bettudo ser movido por objetivo ou por grandes realizações.

bet sport 7 bet BBC News Brasil - Ao mesmo tempo, você discute o que podem ser as consequênciasbet sport 7 betnão viver buscando a excelência. Sem isso, onde estariam as grandes descobertas da ciência, as obras fantásticasbet sport 7 betvárias áreas da arte?

bet sport 7 bet Barros - Também quero a cura das doenças, também quero as obrasbet sport 7 betarte. Tem valor na medalhabet sport 7 betouro, na nona sinfonia. Só que não é o único valor, não é a única coisa que deve ser prezada pela sociedade.

Vai ter gente que vai dizer: já entendi que viver é melhor sem ter que ser o melhor, mas não 'tenho que' ser, eu 'quero ser', quero dar o sangue, abrir mãobet sport 7 bettudo, me sacrificarbet sport 7 betfunção dessa descoberta. Mas isso não pode ser uma obrigação. Daí que vem meu raciocíniobet sport 7 betque é uma lógica tortuosa que transforma ‘medíocre'bet sport 7 betofensa.

Porque medíocre é o que está na média. Por que estar na média é feio se todo mundo está aqui? Como a gente valoriza exclusivamente a vitória – a única coisa que tem valor é o lugar mais alto do pódio –, se você não está no lugar mais alto do pódio, você não tem valor, logo você é medíocre e logo você é ruim.

Temos alergia à média.

bet sport 7 bet BBC News Brasil - É um privilégiobet sport 7 betparte da população ter a opçãobet sport 7 betnão buscar ser o/a melhor?

bet sport 7 bet Barros - De forma nenhuma. Essa sensação vembet sport 7 betconfundirmos caprichar, fazer bem feito, fazer o nosso melhor, com a competição desenfreadabet sport 7 bettermos que ser melhores que os outros. São coisas separadas. Se não, estaríamos dizendo que a liberdade é um privilégio, que parte da população deveria ser impedidabet sport 7 betescolher ser feliz com menos, por exemplo.

bet sport 7 bet BBC News Brasil - Um estudo do MIT, por exemplo, apontou que funcionárias tinham,bet sport 7 betmédia, 14% menos probabilidadebet sport 7 betserem promovidas do que os seus colegas homens – mesmo com desempenho superior e menos propensas a pedir demissão. Se pessoas com menos privilégios decidirem não competir pelos melhores postos, não continuaríamos com um mercadobet sport 7 bettrabalho e uma política dominados por homens, brancos, heterossexuais?

bet sport 7 bet Barros - Essa pergunta pressupõe que a promoção é o valor a ser alcançado, percebe? Quando meu ponto é lembrarmos que existem outros valores além da promoção. Ganhar mais pode não ser mais importante do que passar mais tempo com o filho, por exemplo, independentemente da faixa salarial que estejamos discutindo.

Não defendo que as pessoas deixembet sport 7 betcompetir, só acredito que elas não devam fazer issobet sport 7 betforma automática, irrefletida, adotando um valor que pode não ser o delas. Acho que dignifica o ser humano saber que a promoção não é necessariamente mais valiosa do que saúde, família etc. Pode serbet sport 7 betescolha, mas deve ser uma escolha livre.

bet sport 7 bet BBC News Brasil - E quando pensamos no dia a dia, uma pessoa que não vembet sport 7 betuma família que tem dinheiro, que não seja um homem branco, que sente que precisa trabalhar mais para se destacar… É um luxo poder não buscar a excelência?

bet sport 7 bet Barros - A ideia do Aurea Mediocritas – cito no livro o lema árcade (que significa "mediocridadebet sport 7 betouro", ressaltando a importância da moderação, do meio-termo) e resgatado da filosofia grega – não é um apelo ao "tanto faz". Não é uma licença para fazerbet sport 7 betqualquer jeito. São duas coisas separadas – e é tão misturado na nossa cabeça que às vezes achamos que é a mesma coisa. Tem um aspecto que é: 'vou fazer meu melhor, vou caprichar, porque isso é recompensador, porque isso faz do mundo um lugar melhor, faz eu me sentir realizado'. Você não está sendo negligente, só não está entrando na lógica competitivabet sport 7 bet'vou fazer isso porque quero ganhar dos outros, porque preciso ser melhor que ele'.

Existia um sistema que muitas empresas usavam, que caiubet sport 7 betdesuso, que é o seguinte: você colocar os funcionários anualmentebet sport 7 betpercentil, aí os 25% melhores vão ser promovidos e os 25% piores vão ser demitidos. Nessa lógica, você mata a cooperaçãobet sport 7 betum departamento, porque não basta você fazer o seu melhor – se você não for melhor que o outro, vai ser punido. Então começaram a haver boicotes aos colegas. Acho que essa não é a lógica.

Tem que fazer bem feito, só que você não (deve) ficar preso por uma lógica perversa, porque uma pessoa que tem menos privilégios evidentemente vai ter que se esforçar mais para alcançar alguma coisa que a pessoa com mais privilégios alcança com menos esforço. Mas se ela fica presa na lógicabet sport 7 betque só o pódio é que tem valor, isso aumenta ainda mais o sofrimento, o desgaste. Porque por mais que você se esforce, pódio só tem para um. E aí o que acontece quando você não chega no pódio? Você entende que não tem valor.

bet sport 7 bet BBC News Brasil – Você questiona sobre o que as pessoas abrem mão para conseguir ser o melhor…

bet sport 7 bet Barros - Se eu pudesse resumirbet sport 7 betum recado, não é nem obet sport 7 betnão ter que ser melhor que os outros – você pode querer e pode ser legítimabet sport 7 betbusca. A minha provocação é se isso é o que você quer. Porque essa coisabet sport 7 betser o melhor é uma coisa que te falaram que você quer e você nem parou para pensar.

Quem disse que você não pode ter uma carreira menos ascendente e preferir passar tempo com os filhos ou ficar na praia? Quem disse que todo mundo precisa ganhar mais dinheiro? No fundo, a pergunta é: o que você quer? E por que isso é tão provocativo? Porque a sociedade é construída para não pararmos e pensarmos nessas coisas.

bet sport 7 bet BBC News Brasil – Ser bom o suficiente é se acomodar?

bet sport 7 bet Barros - É. Não se satisfazer com um bom o suficiente é viver insatisfeito, porque sempre pode ser melhor. Sempre você vai poder achar um parceiro que talvez achasse mais bonito, mais inteligente. Sempre pode achar um emprego que talvez você ganhasse mais e trabalhasse menos. Sempre pode encontrar uma cidade mais amigável. Não tem fim. Nossa imaginação é tão rica que independentementebet sport 7 betonde esteja, com quem esteja, você sempre consegue criar um cenário mental que seria melhor. E se você vive atrás disso, não se acomoda, nunca chega lá e nunca se satisfaz.

Tem pesquisas que mostram que as pessoas que querem sempre mais, sempre o melhor, são pessoas que gastam mais tempo e energia atrásbet sport 7 betopções que, no fundo, lhes trazem menos satisfação. Quanto mais opções você tem, menos satisfeito você fica. O melhor possível não existe, é uma busca fútil.