Maratonas: por que tanta gente corre essas provas?:jogo de among us

Sem esperançasjogo de among usganhar uma medalhajogo de among usouro ou conseguir deixar seu nome na história do esporte, alguns podem se perguntar por que tanta gente disputa maratonas.

O treinamento exige um enorme comprometimentojogo de among ustermosjogo de among ustempo, energia e suor — e as corridas podem ser extenuantes.

Ainda assim, a participaçãojogo de among usmaratonas nos Estados Unidos aumentou 255% desde 1980, e as inscrições para a Maratonajogo de among usLondres cresceram todos os anos desde a primeira edição,jogo de among us1981, que contou com 7.747 corredores.

Hoje, Londres recebe inscriçõesjogo de among usquase 250 mil corredores para umjogo de among usseus 50 mil lugares. Em 2018, o númerojogo de among uspessoas que concluíram uma maratona foi estimadojogo de among us1,3 milhão.

As razões mais óbvias por que as pessoas correm maratonas são os efeitos positivos para a saúde do corpo e da mente.

Enquanto algumas pessoas preocupam-se com os danos que você pode causar a seu corpo caso não esteja bem preparado, os benefíciosjogo de among ussaúde tendem a significativamente superar qualquer risco, contanto que haja treinamento apropriado.

Os benefícios para perdajogo de among uspeso e saúde cardiovascular são bem conhecidos, mas pesquisas continuam a revelar novos pontos positivos.

Correr maratonas reduzjogo de among usanosjogo de among us"idade arterial", por exemplo, e um estudo recente liderado por Astrid Roeh, da Universidadejogo de among usAugsburg, na Alemanha, mostrou uma possível melhorajogo de among usfunção cognitiva — e uma visão mais saudável — como resultado da participação nessas longas corridas.

Mas e as motivações psicológicas? A essa pergunta, cada maratonista dará uma resposta diferente.

Matt Huff, novaiorquino e autorjogo de among usMarathoner: What to Expect When Training for and Running a Marathon (Maratonista: O Que Esperar Quando Treinar para uma Maratona e Disputar Uma), que completoujogo de among usnona maratona neste anojogo de among usBerlim, na Alemanha, diz quejogo de among uspaixão pela corrida "vem diretamente do fatojogo de among usque eu sou viciadojogo de among usgratificações duradouras".

"É o sentimentojogo de among usrealização que eu tenho quando cruzo a linhajogo de among uschegada que me faz voltar sempre", afirma.

"Existe uma energia nisso que você não obtémjogo de among usoutros esportes, porque a enorme quantidadejogo de among ustempo e esforço que se coloca numa única maratona ofusca o que é colocado num jogojogo de among usfutebol ou numa partidajogo de among ustênis. A única questão é se você consegue se forçar para passar por um inferno até chegar ao final."

Para outros corredores, parte do apelo é superar limitações físicas. Tom Eller é um maratonista surdojogo de among usnascença que vivejogo de among usEssen, na Alemanha, e disputou 11 maratonas.

Ele correujogo de among us2h47m11s na Maratonajogo de among usBerlimjogo de among us2019, o que fez dele o mais veloz maratonista surdo da Alemanha.

Eller, que dá aulas para estudantes surdos e cegos, diz: "Eu desafio a minha vida, que tem barreirasjogo de among uscomunicação, correndo maratonas mundo afora para mostrar às pessoas que mesmo pessoas com deficiência podem conquistar grandes coisas. Para as minhas crianças e meus adolescentes surdos na escola, eu sou um modelo a ser seguido."

Para Kailey Bennet, professora da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, as maratonas a ajudam a transcenderjogo de among usepilepsia.

"Houve alguns períodos na minha vidajogo de among usque eu estava doente demais para fazer qualquer tipojogo de among usatividade física, portanto, cada vez que eu cruzo a linhajogo de among uschegada eu sou muito grata por essa conquista."

Mas ela corre principalmente porque é uma formajogo de among usvivenciar outras culturas. "É como eu exploro o mundo", explica.

"Eu acredito piamente que uma das melhores formasjogo de among usexperimentar uma nova cidade é no dia dajogo de among usmaratona."

Entretanto, enquanto todo corredor tem razões pessoais diferentes, há algumas tendências gerais que os pesquisadores observaramjogo de among usrelação à atraçãojogo de among usmuitas pessoas a corridasjogo de among uslonga distância.

Um estudojogo de among uspesquisadores da Academia Jerzy Kukuczkajogo de among usEducação Física, na Polônia, identificou que "provarjogo de among uscapacidadejogo de among uscorrer uma maratona constitui um importante acontecimentojogo de among usvida para uma pessoa" e que isso pode ter impactojogo de among ussuas crenças sobre a execução bem-sucedidajogo de among usfuturas realizações.

Carys Egan-Wyger, da Universidade Lund, na Suécia, descobriu que aspectos da vida cotidiana são refletidosjogo de among usforma tangível e mensurável na disputajogo de among usuma maratona, como o acompanhamento do progresso, assim como a necessidadejogo de among usprodutividade e eficiência.

Entre os corredores entrevistados parajogo de among uspesquisa, eles citaram principalmente três elementos motivadores: liberdade, realização e competição.

Mas,jogo de among usmaneira menos óbvia, Egan-Wyger também sugere que corridasjogo de among usresistência também podem ser uma formajogo de among usobter status social.

Mostrar que você é capazjogo de among usdisputar uma corridajogo de among uslonga distância projeta para outras pessoas qualidades como boa saúde, produtividade e eficiência, ela argumenta,jogo de among usforma semelhante a cultivar uma marca pessoal.

Esse efeito é ainda potencializado por meiojogo de among usaplicativos sociaisjogo de among usexercícios físicos que permitem que os corredores compartilhem suas realizações.

Isso pode combinar com a pesquisa feita por Jenna Gilchrist, da Universidadejogo de among usToronto, no Canadá. e seus colegas sobre o papel do orgulho durante treinamentos e corridas. Aqueles que experimentam um maior orgulho sobre suas corridas tendiam a se esforçar mais e passar mais tempojogo de among usseus treinos.

Existe também, no entanto, alguma evidênciajogo de among usque motivações diferemjogo de among usacordo com o sexo da pessoa.

Em um estudojogo de among uscorredores na Polônia, pesquisadores concluíram que "corredoras do sexo feminino que chegam ao final da prova eram mais motivadas que os homens devido à preocupação com peso, conexões pessoais, resistência psicológica, significado da vida e autoestima, mas menos motivadas pela competição".

Curiosamente, estudos também sugerem haver diferençasjogo de among usritmo e desempenho entre os sexosjogo de among uslongas distâncias.

Segundo as pesquisas, mulheres são melhoresjogo de among usmanter o ritmo durante maratonas e tendem a ser mais precisas na manutençãojogo de among usuma velocidade constante.

O estatístico e corredor Jens Andersen, da Copenhagen Business School, na Dinamarca, coletou dadosjogo de among us131 maratonistas e examinou a taxajogo de among usdesaceleraçãojogo de among uscada um. Os homens mostraram uma redução mais brusca e acentuada que as mulheres.

E, enquanto os tempos registrados por homens tendem a ser mais rápidos no percurso da maratona,jogo de among usdistâncias muito longas, como as chamadas ultramaratonas, as mulheres podem levar vantagem: elas têm uma melhor distribuiçãojogo de among usfibras muscularesjogo de among uscontração lenta, que são mais resistentes à fadiga.

Uma última motivação mencionada por corredores para disputar provasjogo de among uslongas distâncias é o sentimento mental que se segue à corrida, o chamado "barato do corredor".

Mas o que exatamente se passa no cérebro dos corredoresjogo de among usmaratona?

Acredita-se que hormônios chamados endorfinas têm um papel nisso, mas o sentimentojogo de among uscalma e relaxamento que algumas pessoas relatam pode ser, na verdade, devido a um aumentojogo de among usendocanabinóides na corrente sanguínea. Diferentemente das endorfinas, estes podem passar para o cérebro.

Durante uma corridajogo de among uslonga distância, o cérebro também pode diluir a memória da dor. Em 2019, Dominika Farley, da Universidade Jagiellonian, na Polônia, e seus colegas traçaram paralelos entre a dorjogo de among usum parto e a sentida numa maratona. As duas tendem a ser subestimadas quando lembradas posteriormente, o que pode ser explicado pela liberaçãojogo de among usocitocina no cérebro, o que influencia como a memória é codificada, dizem os pesquisadores.

A forma como a dor é lembrada também é vista por meio do contexto: se uma medalha na maratona ou um bebê está do outro lado da dor experimentada, a pessoa pode considerar a intensidade da dorjogo de among usforma diferente.

Isso pode explicar por que os "maratonistasjogo de among ussérie" são comuns. Erin McBride, professora que já correu 18 maratonas, participoujogo de among ussua primeirajogo de among us2005, quando ela fez 18 anos. "Eu estava convencidajogo de among usque eu seria uma corredora por apenas uma vez, para marcar na minha lista e nunca mais olhar para trás. Mas aquele diajogo de among usnovembro mudou a minha vida para sempre. Desde então, eu me comprometi a correr ao menos uma maratona por ano, e muitas foram com algum membro da minha família do meu lado."

Mas poucas pessoas exemplificam essa disposiçãojogo de among usrepetir o desafio que o corredorjogo de among us58 anos Andy Glen,jogo de among usLiverpool (Reino Unido), que completou 176 maratonasjogo de among us42 países diferentes. Sua meta atual é correr 200 maratonasjogo de among us50 países.

Isso não significa que ele ache a corrida fácil. "Frequentemente me perguntam se correr uma maratona depois desse tempo todo fica mais fácil", diz ele. "A resposta curta é não. As últimas seis milhas são tão desafiadoras quanto elas eram quando eu corri a minha primeira."

Leia este texto emjogo de among usversão originaljogo de among usinglês, no site da BBC Future.

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