O 'espelho fitness inteligente' que promete melhorar nossos exercícios físicos:tabela de aposta esportiva

tabela de aposta esportiva Para a maioria das pessoas, incluindo aquelas mais adeptas da vida fitness, a ideiatabela de aposta esportivase olhar no espelho durante o exercício físico não é das mais convidativas.

Não ficamos exatamente atraentes quando estamos suados após correr na esteira ou enquanto fazemos caretas para levantar pesos.

Mas, como qualquer frequentadortabela de aposta esportivaacademia bem sabe, sempre há aqueles que gostamtabela de aposta esportivaadmirar seu reflexo nos enormes espelhos pregados nas paredes.

Esses entusiastas dos corpos esbeltos devem ser os mais instigados pela mais nova tendência do mundo dos exercíciostabela de aposta esportivacasa: os espelhos fitness inteligentes.

Tratam-setabela de aposta esportivaespelhos verticaistabela de aposta esportiva180 centímetros ou mais que contêm um computador, conectam-se à internet e também funcionam como uma tela para exibiçãotabela de aposta esportivavídeos.

A ideia é se conectar com um treinador online, que aparece no espelho/tela ao lado do seu reflexo.

Nos dispositivos mais avançados, o espelho é equipado com câmeras e alto-falantes, para que o personal trainer possa observar seus movimentos e sugerir ajustes e alterações.

Os usuários têm a opçãotabela de aposta esportivaaulas individuais ao vivo ou aulastabela de aposta esportivagrupo, com vários exercícios, incluindo levantamentotabela de aposta esportivapesos, pilates, cardio e ioga.

Nos espelhos mais simples, o vídeo e o som são apenas unidirecionais - é possível ver e ouvir o treinador, mas não o contrário. As aulas geralmente não são ao vivo e,tabela de aposta esportivavez disso, acessa-se uma bibliotecatabela de aposta esportivavídeostabela de aposta esportivaexercícios gravados.

As peças, seja do modelo mais simples ou do mais avançado, são geralmente vendidas por pelo menos 1.000 libras (R$ 6.200). Os usuários ainda precisam pagar por uma assinatura mensal para acessar os serviçostabela de aposta esportivavídeo.

Os espelhos, que têm tela sensível ao toque, também são normalmente equipados com vários sensores, conectados a uma inteligência artificial que pode fornecer feedback sobre seus movimentos e sugerir melhorias.

O primeiro espelho desse tipo a ser vendido no Reino Unido foi o Vaha. Fabricado pela empresa alemãtabela de aposta esportivamesmo nome, chegou ao mercado no ano passado. Marcas rivais incluem Tonal, Mirror, NordicTrack, Portl e ProForm.

A Vaha descreve seu espelho como uma peça que oferece "sessões personalizadas completas e imersivas para o corpo, a mente e a saúde nutricional".

Mas existe alguma vantagem realtabela de aposta esportivapoder assistir a si mesmo treinando?

Colleen Logan, vice-presidentetabela de aposta esportivaRelações Públicas da iFit, proprietária norte-americana da Nordic Track e da ProForm, diz que ver a si mesmo no espelho permite ao usuário "ajustartabela de aposta esportivaforma [ou posição], para obter os melhores benefícios do exercíciostabela de aposta esportivaforça e minimizar erros que podem levar a lesões".

Inseguranças

Anthony Papathomas, psicólogo especialista na áreatabela de aposta esportivaesportes e condicionamento físico da Universidadetabela de aposta esportivaLoughborough, diz que há mérito nesse argumento, mas admite ter algumas preocupações.

"Do pontotabela de aposta esportivavista psicológico, exercitar-se na frentetabela de aposta esportivaseu reflexo pode fornecer um feedback importante; por exemplo, sobre a técnicatabela de aposta esportivacorrida ou a formatabela de aposta esportivalevantamentotabela de aposta esportivapeso", diz ele.

"Também pode apelar para as motivações estéticas das pessoas para o exercício - você pode ver os músculostabela de aposta esportivaação e isso pode ser gratificante".

"Minha preocupação seria como as pessoas com inseguranças sobretabela de aposta esportivaimagem corporal se sentem sobre isso", acrescenta. "Pode ser um problema para aqueles que são novos no mundo do exercício e procuram fazer uma mudança no estilotabela de aposta esportivavida".

"Mesmo entre os praticantes regularestabela de aposta esportivaexercícios, sabemos que muitos sofremtabela de aposta esportivadismorfia corporal ou distúrbios alimentares e, para eles, ver um reflexo durante o exercício pode ser preocupante".

Há ainda um segundo modelotabela de aposta esportivaespelhos high-tech entrando no mercado - espelhostabela de aposta esportivabem-estar inteligentes. Esses são espelhos que usam sensores e inteligência artificial para avaliar a pele e a saúde subjacentetabela de aposta esportivaum usuário.

A empresa francesa Care OS fabrica dois desses produtos, projetados para substituírem os espelhostabela de aposta esportivabanheiro tradicionais.

As peças usam uma câmera e sensorestabela de aposta esportivaluz infravermelha e ultravioleta para analisar a pele e a temperaturatabela de aposta esportivauma pessoa e,tabela de aposta esportivaseguida, sugerem uma sérietabela de aposta esportivarotinastabela de aposta esportivacuidados. O usuário também pode acessar tutoriaistabela de aposta esportivacuidados com a pele disponíveis por assinatura.

Violaine Monmarche, cofundadora da Care OS, explica que o espelho funciona com controletabela de aposta esportivamovimento e voz.

"O banheiro é um lugar onde as pessoas normalmente molham as mãos ou se sujamtabela de aposta esportivacreme, então o espelho não funciona pelo toque - você só tem que gesticular na frente dele", diz ela.

Anoob Pakkar-Hull, médico especializadotabela de aposta esportivaestética e beleza e consultor do Harley Street Specialist Hospitaltabela de aposta esportivaLondres, diz que esta nova tecnologia "fez a famosa frase 'espelho, espelho meu, existe alguém mais bonita do que eu?' se tornar realidade".

Ele acrescenta: "Os avanços feitostabela de aposta esportivainteligência artificial, realidade aumentada e reconhecimento facial trazem uma infinidadetabela de aposta esportivaoportunidades que devemos aproveitar para dar às pessoas a capacidadetabela de aposta esportivaavaliar e gerenciartabela de aposta esportivasaúdetabela de aposta esportivacasa".

No entanto, Pakkar-Hull diz que ainda tem preocupações com a precisão e a faltatabela de aposta esportivainteração do toque. "Certos problemas médicos requerem palpação [toque] para que a condição seja diagnosticada adequadamente".

A consultora e psicóloga Dr. Elena Touroni também tem preocupações sobre os espelhos inteligentes para fitness e bem-estar.

"Para alguém que já está focado na perfeição e talvez já perceba muitas 'falhas'tabela de aposta esportivaseu corpo, esses espelhos podem acabar amplificando esses tipostabela de aposta esportivadificuldades psicológicas", diz ela.

O psicólogo Lee Chambers concorda que existe o riscotabela de aposta esportivaas pessoas ficarem obcecadastabela de aposta esportiva"trabalhar com perfeição". No entanto, ele acrescenta que os espelhos inteligentes "têm a capacidadetabela de aposta esportivacapacitar as escolhastabela de aposta esportivasaúde e estimular os comportamentostabela de aposta esportivasaúde".

Ele acrescenta que o espelho para exercícios também deve ser muito útil para pessoas que não têm tempotabela de aposta esportivair à academia, mas ainda querem feedback sobre como estão se saindo.

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