Qual o segredobaixar betnacional appum bom sutiã – e por que a peça é importante para a saúde:baixar betnacional app

Ela conta que, quase duas décadas atrás, os sutiãs que encontrava não ofereciam bom suporte. Como mulher e como consumidorabaixar betnacional appforma geral, foi decepcionante. E, como cientista, ela percebeu que não havia pesquisas nesta área.

Ali começoubaixar betnacional apptrajetória profissional. Wakefield-Scurr dedica-se há 17 anos à biomecânica da mama, seus movimentos, quais suas consequências para as mulheres e, por fim, à busca do sutiã perfeito para cada mulher, que se adapte a ela sem causar lesões.

Sua áreabaixar betnacional appestudo concentra-se especificamente na melhoria dos sutiãs esportivos ebaixar betnacional appinfluência sobre o rendimento das atletas, mas seu trabalho também tenta explicar quais são as vantagensbaixar betnacional appusar um bom sutiã — e como fazerbaixar betnacional appescolha.

Confira abaixo a entrevista concedida por Joanna Wakefield-Scurr para a BBC News Mundo, o serviçobaixar betnacional appespanhol da BBC.

baixar betnacional app BBC: Qual é a influênciabaixar betnacional appum sutiã ruim, que não ofereça boa sustentação?

baixar betnacional app Joanna Wakefield-Scurr: Nós comprovamos que o movimento dos seios durante a atividade física pode ser muito doloroso para algumas mulheres, representando uma barreira para que elas pratiquem exercícios.

Mas também sabemos que esse movimento pode danificar os tecidos do seio. A pele é uma das suas principais estruturasbaixar betnacional appsuporte e o movimento pode estirar as estruturas internas da pele.

Quando isso acontece, nada pode ser feito. O estiramento é permanente e pode causar seios caídos ou o surgimentobaixar betnacional appestrias no local onde a pele foi estirada para além do seu limite natural. É uma lesão irreversível.

A ideia é evitar que isso aconteça. Por isso, é importante pesquisar como o seio se move e prevenir esse movimento, verificando como fazer para reduzi-lo. E as marcasbaixar betnacional approupas e lingerie podem testar e usar nossas informações para fazer melhores produtos para as mulheres.

baixar betnacional app BBC: E como isso foi aplicado aos sutiãs esportivos?

baixar betnacional app Wakefield-Scurr: Nós fazemos parte do Departamentobaixar betnacional appCiências do Esporte e Exercícios,baixar betnacional appforma que uma das nossas primeiras perguntas foi se um sutiã esportivo poderia ajudar a melhorar o rendimento.

Concluímos que os efeitosbaixar betnacional appum bom sutiã esportivo não se resumem aos benefícios para a saúde e a comodidade, mas também melhoram o rendimento das atletas.

Se o sutiã for ruim, tudo se movimenta e isso muda a forma como você se move. Quando você usa um bom sutiã, você tem um suporte e existem mudanças — por exemplo, você gira mais os ombros, dá mais passadas e tem mais confiança.

baixar betnacional app BBC: Como os dados confirmam isso?

baixar betnacional app Wakefield-Scurr: Temos visto que existe um aumento da passadabaixar betnacional appcercabaixar betnacional appquatro centímetros. Não parece muito, mas,baixar betnacional appuma maratona, equivale a uma milha (1,6 km).

baixar betnacional app BBC: Entendo que a primeira vezbaixar betnacional appque isso foi aplicado com mais consistência foi durante os Jogos Olímpicosbaixar betnacional appTóquio...

baixar betnacional app Wakefield-Scurr: Nós vínhamos trabalhando anteriormente com atletas individuais e este foi o primeiro projetobaixar betnacional appgrande escala. Mas estávamos preparadas. Já havíamos trabalhado com pacientes clínicas que haviam sentido dor nos seios.

No caso da seleção [de futebol feminino] da Inglaterra, campeã da Eurocopa 2022, nós trabalhamos com elas no período anterior ao campeonato.

O que fazemos também envolve a educação sobre este tema, nós tentamos ajudar. Porque a primeira barreira que encontramos é que elas não entendem por que precisambaixar betnacional appum bom sutiã. E é uma parte tão importante do equipamento quanto um bom parbaixar betnacional appchuteiras ou calçadosbaixar betnacional appcorrida.

As jovens talvez não pensem tanto nisso, nos seus seios ebaixar betnacional appcomo eles são importantes. E o nosso trabalho é fazer com que elas percebam isso.

baixar betnacional app BBC: O que melhora no corpo quando se usa um bom sutiã?

baixar betnacional app Wakefield-Scurr: Existem muitos benefícios no esporte e no dia a dia. No caso dos sutiãs esportivos, estamos vendo um grande aumento das vendas.

Eles tendem a fornecer maior nívelbaixar betnacional appapoio e ajudam a reduzir a dor nos seios por diminuírem os movimentos. Depois vem, como mencionei, o dano aos tecidos. Com um bom sutiã esportivo, reduzimos essas possíveis lesões. Além do que comentei sobre o rendimento.

baixar betnacional app BBC: E o que acontece com os sutiãs normais, do dia a dia?

baixar betnacional app Wakefield-Scurr: É interessante, porque os sutiãs do dia a dia costumam ter duas cavidades, separando os seiosbaixar betnacional appuma forma mais ativa para fornecer mais apoio.

Os sutiãs esportivos costumam ter um pouco maisbaixar betnacional appcompressão e achatam os seiosbaixar betnacional appalguma forma contra a parede torácica.

Costumo incentivar as mulheres a procurar um sutiã esportivo que tenha este mesmo tipobaixar betnacional appseparação dosbaixar betnacional appuso diário, algum tipobaixar betnacional apptaça estruturada. Porque o tecido mamário não deveria ser comprimido.

A forma mais eficazbaixar betnacional appfazer com que o seio não se mova e não fique comprimido é separar as taças, como vemos nos sutiãs do dia a dia. E, no caso dos sutiãs esportivos, ter essa espéciebaixar betnacional apptaça moldada no seu interior e compressão no lado externo.

baixar betnacional app BBC: Se eu for a uma loja para comprar um sutiã normal... como devo escolher?

baixar betnacional app Wakefield-Scurr: Eu procuraria um sutiã que ofereça apoio, que detenha os movimentos, que os mantenha no lugar e envolva todo o corpo.

O fundamental é que a partebaixar betnacional appbaixo que envolve as costas (a tira onde o sutiã é aberto e fechado) precisa ser firme, adaptar-se bem, sem apertar, masbaixar betnacional appforma que, se você se mover, tudo fique no seu lugar.

Depois é preciso avaliar o ajuste das alças sobre os ombros, para que também não apertem, mas também não caiam, e que se possa introduzir nelas um ou dois dedos. A parte central, entre os seios, deve ser apoiada sobre a nossa pele, sem afundar nem ficar elevada. E, se tiver aro, ele não deve ficar assentado sobre nenhum tecido mamário.

Mas o principal é fazer com que a faixa inferior seja ajustada, firme e agradável.

baixar betnacional app BBC: Com relação ao aro, há quem acredite que ele seja ruim. É mito ou verdade?

baixar betnacional app Wakefield-Scurr: As evidências científicas afirmam que ele não traz consequências negativas para a saúde, desde que seja corretamente ajustado e não fique assentado sobre nenhum tecido mamário.

O que temos visto nos nossos estudos é que ele pode ajudar com o apoio, pois fornece um pontobaixar betnacional appfixação ao corpo e assim oferece mais suporte. Na minha opinião, o aro é bom, desde que seja ajustado corretamente.

baixar betnacional app BBC: O corpo e, especificamente, os seios da mulher mudam ao longo do mês. É preciso trocarbaixar betnacional appsutiã conforme o momento do ciclo feminino?

baixar betnacional app Wakefield-Scurr: Durante o ciclo menstrual, a mudança médiabaixar betnacional appvolume dos seios da mulher é menor que o tamanho da taça,baixar betnacional appforma que o nosso sutiã habitual deve poder fazer frente a essa alteração média.

Mas existem pessoas com mudanças significativas. Neste caso, eu as incentivaria a ter um sutiã diferente para as diversas épocas do mês. Sei que sai mais caro, mas é importante. É melhor que se machucar por uma semana inteira todos os meses.

baixar betnacional app BBC: O que acontece com quem decide não usar sutiã? É bom, é ruim ou não importa?

baixar betnacional app Wakefield-Scurr: Depende. Prefiro falar dos benefícios que podemos ter usando um bom sutiã - e há muitos. Mas, para quem não quiser usar, é uma escolha pessoal.

Sabemos que seu uso traz grandes mudanças na anatomia e algumas mulheres não gostam da ideiabaixar betnacional appque seu corpo seja modificadobaixar betnacional appalguma forma.

Durante o confinamento, por exemplo, fizemos uma grande pesquisa e muitas mulheres haviam passado a usar um suporte menos estruturado. Por isso, é possível que elas tenham optado por tops ou sutiãs mais leves. E, como resultado, encontramos um grande percentualbaixar betnacional appmulheres que sofreram mudanças na forma dos seios. É importante que se saiba disso.

Continuo dizendo que existem mais benefícios no seu uso do quebaixar betnacional appnão usar, mas depende da pessoa.

baixar betnacional app BBC: A lei da gravidade nos afeta a todas igualmente...

baixar betnacional app Wakefield-Scurr: Os seios vão cair mais ou menos conforme a anatomia, mas também segundo o sutiã.

E, por fim, vamos perder a firmeza com a idade. As estruturasbaixar betnacional appapoio dos seios sofrem estiramentos à medida que envelhecemos. É inevitável.

Mas a sugestão é que, se protegermos essas estruturas e não as estirarmos mais, podemos evitar que elas caiam antes do que seria natural, mesmo sendo algo que acontecerá, mais cedo ou mais tarde.

baixar betnacional app BBC: O que acontece com quem passou por mastectomia ou usa "binders" (sutiãs para comprimir e ocultar os seios)?

baixar betnacional app Wakefield-Scurr: Felizmente, já existem bons sutiãs no mercado para pacientes que sofreram cirurgia, da mesma forma que para as pessoas que estão fazendo um caminhobaixar betnacional apptransição ou preferem que seus seios não chamem a atenção.

Mas, nestes casos, sempre sugeriria a separação dos seios e nãobaixar betnacional appcompressão.

baixar betnacional app BBC: Mesmo sendo um objetobaixar betnacional appuso diário, só agora começamos a falar sobre os sutiãs. Por que você acredita que isso acontece?

baixar betnacional app Wakefield-Scurr: Grande parte do nosso trabalho é criar consciência, tentar falar mais sobre isso, alertar as mulheres para que sejam mais conscientes, sem ter vergonha ao falar sobre seios e sutiãs.

Imagino que este assunto cause vergonha devido à sexualização dos seios, que também se traduz para o sutiã, mas espero que falar deles do pontobaixar betnacional appvista científico ebaixar betnacional appsaúde diminua essa vergonha, superando algumas dessas barreiras.

baixar betnacional app Sabia que a BBC está também no Telegram? Inscreva-se no canal baixar betnacional app .

baixar betnacional app Já assistiu aos nossos novos vídeos no YouTube baixar betnacional app ? Inscreva-se no nosso canal!