A perigosa moda no TikTokblaze jogo do foguetetomar suplemento energéticoblaze jogo do foguetepó:blaze jogo do foguete

No entanto, já há conhecimentoblaze jogo do fogueteriscos pelo consumoblaze jogo do fogueteexcessoblaze jogo do fogueteestimulantes energéticos.

Uma grande doseblaze jogo do foguetecafeína, por exemplo, pode causar efeitos colaterais no coração, incluindo palpitações ou batidas cardíacas a mais ou a menos.

Tomar suplemento energéticoblaze jogo do foguetepó pode fornecer uma quantidadeblaze jogo do foguetecafeína equivalente a cinco coposblaze jogo do foguetecafé, dizem pesquisadores do Cohen Children's Medical Center,blaze jogo do fogueteNova York.

A "doseblaze jogo do fogueteestímulo" pode causar "uma elevação da pressão sanguínea e do batimento cardíaco, levando a distúrbios no ritmo cardíaco".

Além disso, inalar acidentalmente o pó e levá-lo aos pulmões pode causar sufocamento, infecção ou pneumonia, declaram os pesquisadores.

No Reino Unido, esses produtos são considerados pelos órgãos reguladores como alimento e não como remédio, mas precisam ser avaliados como seguros para consumo e vendidos apenas para maioresblaze jogo do foguete18 anos.

Alguns suplementos estão sendo comercializados na internet por vendedoresblaze jogo do foguetereputação duvidosa e podem conter ingredientes que não estão listados no rótulo.

Muitos foram proibidos por incluírem substâncias como DMAA, uma anfetamina sintética, alémblaze jogo do fogueteum estimulante chamado sinefrina.

Reportagens recentes também mostraram os perigos da prática depois que uma influencerblaze jogo do foguete20 anos, chamada Briatney Portillo, relatoublaze jogo do fogueteuma postagem ter sofrido um ataque cardíaco. Ela relacionou o ocorrido ao suplementoblaze jogo do foguetepó ingerido sem diluição.

Popularidadeblaze jogo do foguetealta

Os pesquisadores analisaram 100 vídeos postados no TikTok com a hashtag "preworkout" (pré-treino).

Apenas 8 desses vídeos apresentaram o uso correto do suplementoblaze jogo do foguetepó.

Maisblaze jogo do foguete30 exibiam pessoas ingerindo o pó seco seguido por alguns golesblaze jogo do fogueteágua oublaze jogo do foguetelíquido, sem diluição.

O levantamento contabilizou 8 milhõesblaze jogo do foguetecurtidas desses vídeos.

Na apresentação para o congresso da Academia Americanablaze jogo do foguetePediatras, foi alertado que 'médicos devem estar cientes da prática disseminada do pré-treino, dos perigosos métodosblaze jogo do fogueteconsumo e do potencialblaze jogo do fogueteacidentes com dosagens excessivas e inalação".

A cientista nutricional Bridget Benelam, da Fundação Britânicablaze jogo do fogueteNutrição, afirma: "Os suplementosblaze jogo do foguetepó para pré-treino normalmente contêm cafeína, alémblaze jogo do fogueteingredientes como creatina, aminoácidos e vitaminas".

"Aparentemente não há muitas pesquisas sobre os benefícios desses produtos, apesar da evidênciablaze jogo do fogueteque a cafeína pode melhorar performances esportivasblaze jogo do foguetealguns casos. Esses estudos são feitos normalmenteblaze jogo do fogueteatletas, portanto não está clara a relevância para a populaçãoblaze jogo do foguetegeral".

"Os níveisblaze jogo do foguetecafeína nesses produtos são equivalentes a uma xícarablaze jogo do foguetecafé, podendo chegar a algo entre três e cinco xícaras,blaze jogo do fogueteacordo com instruções dos fabricantes."

"Dessa forma, há riscoblaze jogo do fogueteconsumir cafeínablaze jogo do fogueteexcesso, especialmente se a ingestão for superior a maisblaze jogo do fogueteuma vez por dia. O simples consumo do pó [sem diluição] pode representar riscos, já que pode haver consumo acima da quantidade recomendada".

Manter-se hidratado para o exercício também é importante.

A Fundação Britânicablaze jogo do fogueteCardiologia recomenda:

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