É normal se levantar muitas vezes para ir ao banheiro à noite?:ficar rico com apostas esportivas
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ficar rico com apostas esportivas Quase todos nos levantamosficar rico com apostas esportivasvezficar rico com apostas esportivasquando à noite para urinar.
O hábito - conhecido como nictúria - não é uma doença, mas pode ser um sintomaficar rico com apostas esportivasque algo não vai bem no organismo.
"O normal é não acordar", disse Mateo Hevia, especialistaficar rico com apostas esportivasurologia do hospital da Universidadeficar rico com apostas esportivasNavarra, na Espanha, à BBC Mundo, o serviçoficar rico com apostas esportivasespanhol da BBC.
Um terço dos adultos se levanta uma vez por noite para urinar.
"Frequentemente isso não se traduzficar rico com apostas esportivasnada grave, mas pode ser necessário marcar uma consulta com o urologista", disse Maniel Esteban, membro da Sociedade Espanholaficar rico com apostas esportivasUrologia e chefe do serviço dessa especialidade no Hospitalficar rico com apostas esportivasParaplégicosficar rico com apostas esportivasToledo.
A razãoficar rico com apostas esportivasreduzirmos as visitas ao banheiro à noite é o hormônio antidiurético, que diminui a produçãoficar rico com apostas esportivasurina do organismo.
"É um hormônio produzido no hipotálamo e que faz com que a água que chega ao rim seja reabsorvida,ficar rico com apostas esportivasvezficar rico com apostas esportivasproduzir urina", afirma Esteban.
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A partirficar rico com apostas esportivascerta idade as visitas ao banheiro começam a ser mais frequentes. Dos 70 anosficar rico com apostas esportivasdiante, é comum urinar até duas vezes por noite.
Causas diferentes
Mas essa necessidade pode começar antes e uma das causas pode ser problemas no sono.
Nesse caso, ir ao banheiro é apenas uma consequênciaficar rico com apostas esportivasestar acordado por outros motivos.
"Se estou nervoso ou preocupado e me levanto, então aproveito para ir ao banheiro", exemplificou Esteban.
Outra razão é a ingestão abundanteficar rico com apostas esportivaslíquidos antesficar rico com apostas esportivasdormir.
Bebidas com cafeína, como café, refrigerantes, chá e até chocolate podem irritar a bexiga e mudar o padrão do sono.
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O mesmo acontece com o álcool.
Por isso, se urinarficar rico com apostas esportivasnoite afeta a qualidade do sono, os médicos recomendam reduzir o consumoficar rico com apostas esportivaslíquidos horas antesficar rico com apostas esportivasdormir.
Outras causas frequentes da nictúria são:
- ficar rico com apostas esportivas Mudanças hormonais: Com a idade, a produção do hormônio antidiurético é menor, por isso aumenta a produçãoficar rico com apostas esportivasurina.
- ficar rico com apostas esportivas Problemasficar rico com apostas esportivaspróstata: A próstata frequentemente aumenta com a idade. Se isso acontecer, a próstata pode pressionar a uretra e evitar que a bexiga se esvaze adequadamente - o que aumenta a necessidadeficar rico com apostas esportivasurinar.
- ficar rico com apostas esportivas Incontinência ou bexiga hiperativa: Isso acontece quando há uma necessidade urgenteficar rico com apostas esportivasurinar - que, por vezes, a pessoa nem consegue segurar. Os médicos não sabem exatamente por que isso acontece, mas a necessidade começa a aparecerficar rico com apostas esportivasmulheresficar rico com apostas esportivasmeia idade, segundo Esteban.
- ficar rico com apostas esportivas Infecção no trato urinário ou ficar rico com apostas esportivas pedras na bexiga: A irritação pode aumentar a frequência com que se urina.
- ficar rico com apostas esportivas Problemasficar rico com apostas esportivascoração, diabetes ou outras doenças. Se não temos boa circulação ou nosso coração não funcionaficar rico com apostas esportivasforma eficiente, nosso corpo tende a acumular mais fluidos que o necessário. Essa absorção acontece melhor quando estamos dormindo. O líquido passa através da corrente sanguínea e depois é eliminado pelos rins por meio da urina. Por isso, a retençãoficar rico com apostas esportivaslíquidos aumenta a necessidadeficar rico com apostas esportivasurinar à noite.
Todos esses problemas tendem a ser mais frequentesficar rico com apostas esportivasidades avançadas, apesarficar rico com apostas esportivashaver casosficar rico com apostas esportivasjovens, especialmente casosficar rico com apostas esportivasbexiga hiperativa.
Mas se o problema se tornar recorrente ou incômodo é recomendável procurar um especialista.
Hevia recomenda ainda conselhos "higiênico-dietéticos": beber menos líquidos a partir das 19h e reduzir a ingestãoficar rico com apostas esportivascafé, chá e álcool se a nictúria tiver virado um problema.
