Mensagens pelo WhatsApp não bastam para conter solidãotimemania cefidosos, diz especialistatimemania cefciência da felicidade:timemania cef

E para evitar que doenças psicológicas atinjam a sociedadetimemania cefmaneira massificada, ela diz ser necessário criar uma redetimemania cefapoiotimemania ceftorno das pessoas, principalmente as mais vulneráveis, como os mais velhos.

"A família precisa se reaproximar dessas pessoas. Porque o contato físico é extremamente importante, fundamental", diz.

Outra orientação da psicóloga é evitar enviar notícias ruins para os mais velhos.

"Às vezes, por exemplo, você soube que uma pessoa do seu convívio, maistimemania cefidade, faleceu (...) [É necessário] minimizar essas questões. Realmente levar notícias boas e trazer para a rodatimemania cefconversa algo que seja frutífero, que vai deixar essa pessoa feliz", diz.

Mas ela também dá um puxãotimemania ceforelha nos idosos que não procuram a família.

"Da mesma forma que os filhos e os netos precisam procurar os idosos para que haja esse convívio, os idosos também têm que fazer isso. Eles também têm que mandar um recadinho: 'Poxa, vamos fazer um almoço neste fimtimemania cefsemana?'", afirma a especialista.

Quando nenhuma dessas técnicas resolver, os idosos, segundo ela, devem procurar alguma ocupação por conta própria. Algo,timemania cefpreferência, que tenha um impacto social por meio da solidariedade.

"Às vezes, a idosa tem um talento para tricô. Ela pode fazer blusinhas e casaquinhos para criançastimemania cefcreches. O maior segredotimemania ceftudo não é saber o que tem que ser feito. É ter disciplina. Ter disciplina é o mais difícil. Isso vale para todas as idades, mastimemania cefespecial para os idosos", diz Denize.

A importância da presença

A psicóloga reforça que, segundo estudos, o contato exclusivamente telefônico ou via WhatsApp e redes sociais não é suficiente para aumentar a sensaçãotimemania ceffelicidade e bem-estar.

"É o contato físico, o afeto, principalmente o abraço e o olho no olho e o carinho, que fazem com que o ser humano floresça para uma vida com mais bem-estar. Então não adianta o familiar ligar para saber como o pai ou a mãe está se ele não fizer uma visita presencial. É extremamente importante estar juntotimemania cefverdade. Muitas vezes é muito difícil porque moratimemania cefcidades distantes, mas é necessário se organizar para, pelo menostimemania cefalgum momento, estar junto. Porque isso é fundamental", afirma ela.

Esse contato físico, segundo Denize, é essencial para evitar que os idosos fiquem doentes.

"[Essa distância] pode levar a doenças como Alzheimer, Parkinson, depressão, ansiedade, esquizofrenia e tantas outras doenças mentais", diz a psicóloga.

A especialistatimemania cefciência da felicidade diz que uma pesquisa desenvolvida pela Universidadetimemania cefHarvard, que já dura maistimemania cef80 anos, revelou que as pessoas que chegam na terceira idade com uma rede social pequena, com poucos amigos, têm uma tendência muito maior à depressão.

"A solidão, cientificamente falando, nos deixa infelizes. Então, a gente precisa olhar para as nossas amizades como algo extremamente importante para o nosso bem estar. Desde cedo, a gente já precisa cultivar essas relações porque essa pesquisa mostra que uma vida feliz é uma vida compartilhada", diz.

"Essa pesquisa inclusive mostra que as pessoas que têm mais ligações sociais, alémtimemania cefserem mais felizes, são mais saudáveis. Elas vivem mais. A gente percebe que entre as pessoas na terceira idade, sem amigos, a tendência é elas adoecerem e virem a óbito antes", afirmou a especialista.

A psicóloga afirmou ainda que é importante que as pessoas ao redor desses idosos levem carinho e afeto para eles. Ela ressalta que também são necessárias políticas públicas para que os idosos que vivem sozinhos tenham espaços para interagir entre si.

"O acolhimento é fundamental porque as pessoas deixamtimemania cefsentir esse isolamento, essa solidão, e passam a sentir-se importantes. Então perceba que o contato físico, o encontro, promove isso."

Notícias negativas

Alémtimemania cefser insuficiente para evitar quadrostimemania cefdoenças mentais, mandar mensagens a idosos por meiotimemania cefaplicativos pode causar ainda mais ansiedade neles.

"O que a gente vê hoje é muita notícia negativa. Isso vai nos deixando cada vez mais preocupados, ansiosos e introspectivos. Precisamos promover o contrário. Falartimemania cefcoisas que vão impulsionar esse reencontro entre as pessoas. Essa esperançatimemania cefque as coisas estão mudando. O que acontece é que o ser humano tem uma tendência natural ao negativo."

"O pesquisador americano Rick Hanson diz que o cérebro humano é teflon para o positivo e velcro para o negativo. E o que acontece quando a gente vê uma notícia ruim? Aquela notícia não fica na nossa mente apenas nos segundos que nós vemos na televisão ou no jornal. Ela reverbera durante todo o dia. E se a gente passa uma hora tendo só notícia ruim ou ao longo do dia, tendo contato com muitas notícias, a nossa visãotimemania cefmundo vai ser totalmente negativa, o que vai nos deixando cada vez menos confiantes pela vida."

Denize Savi afirma que devemos sim nos manter informados, mas que também é necessário se policiar para não se expor tanto a essa "tendência natural ao negativo".

Políticas públicas

Entre as iniciativas, a psicóloga diz ser crucial a construçãotimemania cefespaçostimemania cefconvivência para os idosos. Ela defende que esses locais sirvam não sótimemania cefpontostimemania cefencontro, mas que também ofereçam cursos profissionalizantes, aulastimemania cefdança e esportes.

"Isso precisa ser retomado, porque teve uma pausa na pandemia e agora sim é um momentotimemania cefchamado dessas pessoas. Muitos têm medotimemania cefsair porque a pandemia nos deixou muito inseguros. Isso é fundamental para que elas voltem a ter esse brilho pela vida", afirma.

Depois da pandemia, a psicóloga diz que o combate à solidão tem sido um dos maiores desafios da psicologia.

A importância da amizade

A psicóloga ressalta que cultivar amizades desde a infância é essencial para ter uma vida adulta mais feliz.

"É a partir dessa convivência com outras crianças que ela vai aprender empatia, desenvolver a criatividade, o sensotimemania cefresponsabilidade e que ela vai saber o que é compartilhar, dividir, aprender e negociar", diz a psicóloga.

Ela afirma ainda que a amizade colabora na adolescência com a construção da identidade e que nesse momento você começa a encontrar os maiores amigos. Essas companhias, segundo ela, são o alicerce da vida adulta na resoluçãotimemania cefproblemas.

"Quando a gente compartilha os nossos problemas, eles ficam menores. Quando a gente é acolhido por um amigo, a gente ganha forças para encarar o dia a dia e os desafios. Muitas vezes você não se dá bem com as pessoas datimemania ceffamília, mas você se dá bem com os seus amigos. Essa é a família que a gente escolhe, como diz o ditado popular."

Este texto foi originalmente publicadotimemania cefhttp://roberthost1.accountsupport.com/brasil-62958723

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