Os benefícios físicos e psicológicoscoritiba e ceara palpitefazer sexo com frequência:coritiba e ceara palpite

Há, porém, bastante evidência sobre os benefícios físicos e psicológicos trazidos pelo sexo.

Sabendo que cada pessoa é únicacoritiba e ceara palpitesuas necessidades e valores, detalharemos a seguir os benefícios que o sexo pode trazer quando praticado com a frequência que cada indivíduo considerar desejável.

Melhora o humor

Durante a atividade sexual, o cérebro produz endorfinas, que são as substâncias que geram excitação, satisfação e bem-estar.

Elas também estão relacionadas à euforia e à calma antes e depois do orgasmo e estão relacionadas à respostacoritiba e ceara palpiterecompensa que experimentamos ao sentir diferentes formascoritiba e ceara palpiteprazer.

Apesarcoritiba e ceara palpitenos fazer sentir bem, não se pode dizer que o sexo possa servir como tratamento antidepressivo.

Pode, sim, nos proporcionar momentos positivos que, somados a outros, potencializam emoções agradáveis. Mas sintomas depressivos exigem abordagens terapêuticas muito mais complexas e, muitas vezes, multidisciplinares.

Por último, o sexo facilita o sono, o que impacta positivamente na insônia que frequentemente acompanha problemascoritiba e ceara palpitesaúde mental.

Alivia o estresse

A experiência subjetivacoritiba e ceara palpiteestresse disfuncional (ou distress) surge ao nos sentirmos sobrecarregados pelas exigências do dia a dia e atrapalha tanto o humor quanto o desejo sexual.

Quando convivemos por muito tempo com situações que nos sobrecarregam, a frequência com que desejamos praticar sexo cai, o que às vezes pode se traduzircoritiba e ceara palpitemenor satisfação com o parceiro.

Isso pode ser devido aos níveiscoritiba e ceara palpitecortisol, um hormônio necessário para lidar com as demandas da vida, mas prejudicial quandocoritiba e ceara palpiteconcentração no organismo aumenta muito ou por muito tempo.

Nesse sentido, o sexo pode nos ajudar a reduzir o estresse associado à sobrecarga diária, embora paradoxalmente o estresse reduza o desejo sexual.

Um fato curioso é que os casais mais felizes tendem a procurar relações sexuais nos dias seguintes a um dia estressante. Eles são também os que se beneficiamcoritiba e ceara palpitemaior medida dos efeitos positivos do sexo.

Fortalece o sistema imunológico

A prática regularcoritiba e ceara palpiteatividade sexual fortalece as nossas defesas fisiológicas contra vírus, bactérias e outros patógenos.

Há, inclusive, estudos que sugerem que ter relações sexuais três vezes por mês pode ajudar a nos proteger do coronavírus. A descoberta estende-se, é claro, a outras doenças infecciosas.

O benefício sobre o sistema imunológico independe da idade e do tipocoritiba e ceara palpiteatividade sexual, ou seja, qualquer pessoa pode obtê-locoritiba e ceara palpitediferentes momentos da vida.

Em resumo, as evidências sugerem que, à medida que aumentamos a frequência das relações sexuais, nosso sistema imunológico torna-se mais resistente às ameaças.

Reduz a pressão arterial e a dor

A atividade sexual ajuda o sistema cardiovascular. É sabido que o sexocoritiba e ceara palpitecasal aumenta a pressão sistólica e diastólica, que são intensificadas durante o orgasmo e atenuadas logo após.

Nas pessoas jovens, um único encontro sexual traduz-secoritiba e ceara palpitequase seis equivalentes metabólicos, ou seja, um consumo energético seis vezes maior do que o que teriacoritiba e ceara palpiterepouso.

Outro estudo recente sugere que a manutenção da atividade sexual durante a velhice reduz a ocorrênciacoritiba e ceara palpiteproblemas cardiovasculares, impactando positivamente nos fatorescoritiba e ceara palpiterisco conhecidos. Também pode contribuir para aliviar a dor.

Fortalece a relação e a conexão emocional

O sexo é importante para construir e manter o vínculo entre um casal por ser um momento para compartilhar uma experiência gratificante. Isto está relacionado à produçãocoritiba e ceara palpiteoxitocina, um hormônio que contribui para o fortalecimentocoritiba e ceara palpitetodos os tiposcoritiba e ceara palpitelaços (inclusivecoritiba e ceara palpitemãe e filho durante a amamentação).

A oxitocina ajuda a regular os comportamentos sociais e emocionais e é fundamental para o bem-estar. Ela também modula as respostas ao medo, ansiedade e estresse; sendo produzida especialmentecoritiba e ceara palpitemomentos íntimos como abraços, carícias e beijos.

O que mostra a importânciacoritiba e ceara palpiteque o sexo não se limite à genitalidade, mas contemple outras formascoritiba e ceara palpiteinteração mais sutis. Embora o orgasmo seja o ponto alto da resposta sexual, as relações íntimas não devem orbitarcoritiba e ceara palpitetorno dele ou serem entendidas como incompletas caso ele não seja alcançado.

Em resumo, o sexo traz benefícios diversos. A prioridade deve ser sempre que se ajuste às necessidades das pessoas envolvidas,coritiba e ceara palpitemodo a proporcionar momentos agradáveis e descontraídos.

Exercer pressão sobre a intensidade ou frequência é muitas vezes contraproducente. Conhecer e respeitar as nossas necessidades mútuas é o segredo.

Joaquín Mateu Mollá é Professor Doutorcoritiba e ceara palpitePsicologia Clínica pela Universidade Internacionalcoritiba e ceara palpiteValência, na Espanha.

**Este artigo foi publicado no The Conversation e reproduzido aqui sob a licença Creative Commons. Clique aqui para ler a versão original em espanhol.