O medopremier bet jogos onlinefalarpremier bet jogos onlinepúblico está te impedindopremier bet jogos onlinesubir na carreira?:premier bet jogos online

Em 2000, ele foi convidado a dar um treinamento para a redepremier bet jogos onlinefarmáciaspremier bet jogos onlineque trabalhava. "Em vezpremier bet jogos onlinesimplesmente trabalhar com as pessoas na minha própria farmácia, agora eu tinha a oportunidadepremier bet jogos onlineajudar a desenvolver equipespremier bet jogos online400 farmácias. E eu pensei 'bem, isso vai ser ótimo'... Até eu lembrar do meu bloqueio".

Era como se o episódio "venham aqui, pequenos anjos" se repetisse. Ele não sabia se era capaz.

Fator medo

Muitospremier bet jogos onlinenós nos escondemos da falapremier bet jogos onlinepúblico. Uma pesquisapremier bet jogos online2014 da Universidadepremier bet jogos onlineChapman indicou que o medopremier bet jogos onlinefalarpremier bet jogos onlinepúblico era a maior fobia entre os participantes - 25,3% deles tinham medopremier bet jogos onlinefalar diantepremier bet jogos onlineuma plateia.

No entanto, esse medo pode estar limitandopremier bet jogos onlinecarreira. Uma pesquisa com maispremier bet jogos online600 empregadorespremier bet jogos online2014 descobriu que entre as principais habilidades que os recrutadores procuram, "comunicação oral" é a número um e "talento para apresentação" é a número quatro, enquanto habilidades tradicionaispremier bet jogos onlineadministração como "coordenar atividades administrativas" ficarampremier bet jogos onlineúltimo.

Mesmo assim, uma pesquisa onlinepremier bet jogos online2014 com 2.031 funcionários americanos descobriu que 12% estão dispostos a abrir mão disso e deixar outra pessoa fazer a apresentação, mesmo se isso lhes custar mais respeito no ambientepremier bet jogos onlinetrabalho. Entre os que se apresentavam, quase 70% concordaram que isso foi determinante para seu sucesso no trabalho.

Muitas pessoas dizem que seu medopremier bet jogos onlinefalarpremier bet jogos onlinepúblico interferepremier bet jogos onlinesuas vidas. Há muitas pesquisas mostrando que a ansiedade no localpremier bet jogos onlinetrabalho pode levar a um desempenho pior. O famoso bilionário Warren Buffett diz que um curso para aprender a falarpremier bet jogos onlinepúblico foipremier bet jogos onlineparte responsável pelo seu sucesso.

Apesarpremier bet jogos onlineboa parte do trabalho no mundo hoje ser feita via telaspremier bet jogos onlinecomputador, a progressão na carreira ainda dependepremier bet jogos onlineser visto e ouvido. Um relatório da IBM que dá conselhos a gerentes mulheres sobre como chegar a posições executivas recomenda que elas se voluntariem para discussõespremier bet jogos onlinepainéis, assim como escreverpremier bet jogos onlineblogs e tuitar para fazer com que seu trabalho fique conhecido na empresa.

Harvey Coleman, consultor e autor do livro Empowering Yourself ("Empodere-se",premier bet jogos onlinetradução livre), identifica três fatores para o sucesso na carreira: desempenho, imagem e exposição. Contudo, eles não têm o mesmo peso, já que exposição vale 60%, imagem 30% e desempenho 10%.

"Falarpremier bet jogos onlinepúblico não é mais opcional napremier bet jogos onlinevida professional", concorda o treinadorpremier bet jogos onlinediscurso Steve Bustin, autor do Guiapremier bet jogos onlineAutoridade para Apresentação e Falapremier bet jogos onlinePúblico.

"É uma habilidade essencial que precise ser aprendida e praticada como qualquer outra", diz ele. "Muitas entrevistaspremier bet jogos onlineemprego, especialmente para cargos mais altos, agora exigem uma apresentação ao painel (de executivos) durante a entrevista".

Conforme as videoconferências substituem os telefonemas, muitos funcionários sentem que passam mais tempo face-a-face com colegas. "A ideia da comunicação 'um-para-muitos' é bem forte no momento", diz Bustin. "Algumas conferências agora estão enviando apresentadores, outras estão criando um link para vídeo e você precisa se apresentar para o escritório".

A popularidade e a influência das palestras TED também mudaram as expectativas das audiências. Inicialmente criada como uma conferência anual sobre tecnologia e designpremier bet jogos onlineVancouver (Canadá)premier bet jogos online1984 e disponibilizada online desde 2006 com o slogan "ideias novas que valem a pena ser compartilhadas", as palestras se tornaram um fenômeno cultural. Com uma variedadepremier bet jogos onlineespecialistas falando durante apenas 20 minutos, elas foram vistas bilhõespremier bet jogos onlinevezes na internet e traduzidas a maispremier bet jogos online100 línguas.

Bustin diz que a habilidade desses apresentadores fez com que as expectativas para o restopremier bet jogos onlinenós subissem. "Você agora pode assistir a ótimos apresentadores no YouTube e quando as pessoas vão a conferências ou eventospremier bet jogos onlinetrabalho elas esperam que os apresentadores sejam tão bons quanto".

Isso não é uma boa notícia para aqueles com medopremier bet jogos onlinefalarpremier bet jogos onlinepúblico. Até os que se apresentam para seus colegas apenas algumas vezes ao ano acham difícil evoluir, segundo o psicólogo ocupacional e consultorpremier bet jogos onlinenegócios Gary Luffman, baseadopremier bet jogos onlineBrighton (Inglaterra).

"Algumas das pessoas com quem trabalho podem ter que se apresentar uma vez ao ano ou a cada bimestre e nessas situações não é muito fácil deixarpremier bet jogos onlinepensar nisso".

Fugir ou encarar?

O motivo pelo qual temos esse medo é natural e profundamente enraizado. Nossos cérebros têmpremier bet jogos onlinetrês a quatro vezes mais chancespremier bet jogos onlinever uma ameaçapremier bet jogos onlinevezpremier bet jogos onlineuma recompensa, diz Luffman. "Então quando estamos diantepremier bet jogos onlineum grupopremier bet jogos onlinepessoas que você não conhece... Vamos para o modo ameaça".

Nosso cérebro entra então no modo "fugir ou encarar". Quando isso acontece, a adrenalina é liberada na corpo e o batimento cardíaco aumenta - o que é ótimo se você quer correr ou brigar, mas ficar parado com essa injeçãopremier bet jogos onlineenergia pode bloquearpremier bet jogos onlinegarganta e fazer você corar e suar.

Preparação é o segredo para falar com sucesso, dizem ambos Bustin e Luffman. Em vezpremier bet jogos onlinememorizar seu roteiro inteiro, eles recomendam que você memorize suas primeiras duas ou três frases ou os primeiros minutos para que você tenha um bom começo. Depois disso, use slides com dicas para ir até os últimos estágiospremier bet jogos onlinesua apresentação.

Luffman também sugere ir ver o local da apresentação antes, checar como é a plateia e onde você vai ficar. "O cérebro reage similarmente ao fazer algo e ao pensarpremier bet jogos onlinealgo".

"Então se antes você conseguir montar uma imagem napremier bet jogos onlinemente, isso reduz a ansiedade".

Não há, porém, um substituto para a prática diantepremier bet jogos onlinepessoaspremier bet jogos onlineverdade. Muitos entraram na organização internacionalpremier bet jogos onlinefalapremier bet jogos onlinepúblico Toastmasters para praticar a habilidade - incluindo Glen Savage. Em 2000, quando pôde escolher entre ficar no balcão da farmácia ou fazer o treinamento, ele decidiu encarar seu medo.

Com a ajuda extra do treinamentopremier bet jogos onlineProgramação Neurolinguística (NLP, na siglapremier bet jogos onlineinglês), que trata da estrutura da linguagem e os padrõespremier bet jogos onlinecomportamento das pessoas - ele começou a superar suas "crenças e ansiedades limitadoras". O momentopremier bet jogos onlinemudança foi um conselho-chave: "não é sobre você, é sobre a audiência".

"Para a maioria das pessoas que têm medopremier bet jogos onlinefalarpremier bet jogos onlinepúblico, isso é baseado no focopremier bet jogos onlinesi: 'e se eu for um desastre? E se eu fracassar?'... Na verdade, o mais importante é que a mensagem chegue até a audiência. Se eles gostarempremier bet jogos onlinevocê, é um bônus", diz ele.

Maispremier bet jogos online50 anos depoispremier bet jogos onlineseu pesadelo infantil, Savage subiupremier bet jogos onlineum palco para dar um discursopremier bet jogos onlinedestaque na Conferênciapremier bet jogos onlineProfissionaispremier bet jogos onlineFarmácia da Austráliapremier bet jogos online2015 - uma conferência com quatro diaspremier bet jogos onlineduração e maispremier bet jogos online4 mil delegados. "Eu pensei que era um grande prazer e privilégio ter a oportunidadepremier bet jogos onlinefalar com essas pessoas e compartilhar algumas ideiaspremier bet jogos onlinevezpremier bet jogos onlinepensar 'isso é traumático'". Ele agora apresenta conferências com frequência e dá treinamentos sobre como superar esses medos.

Se ele se pergunta o que teria acontecido se não tivesse decidido se superar? "Isso certamente teria limitado na minha carreira. Acho que eu teria estagnado".