Como Coreia do Sul se tornou um dos países com mais insones:jogo online infantil educativo

Na Clínica Dream Sleep, no distrito Gangnam,jogo online infantil educativoSeul, Ji-hyeon Lee, psiquiatra especializada no sono, diz que é comum receber pacientes que tomam até 20 comprimidosjogo online infantil educativoremédios para dormir diariamente.

"Geralmente leva um tempo para pegarmos no sono, mas os coreanos querem dormir rapidamente, então se medicam", ela conta.

O víciojogo online infantil educativoremédios para dormir se tornou uma epidemia nacional. Não há estatísticas oficiais, mas estima-se que esse vício atinja 100 mil coreanos.

Sem conseguir dormir, muitos recorrem ao álcool misturado à medicação - com consequências potencialmente perigosas.

"As pessoas se tornam sonâmbulas. Vão até a geladeira, comem coisasjogo online infantil educativomodo inconsciente, até comida crua", diz Lee. "Houve casosjogo online infantil educativoacidentesjogo online infantil educativocarrojogo online infantil educativoSeul causados por pacientes sonâmbulos."

Lee está acostumada a receber insones crônicos que sofrem do que é conhecido como hiperexcitação (condição que produz ativação cerebral e nos impedejogo online infantil educativodormir bem). Algunsjogo online infantil educativoseus pacientes lhe dizem que não dormem mais do que algumas horas por noite há décadas.

"Eles choram, mas ainda têm um fiojogo online infantil educativoesperança (quando vêm à consulta). É uma situação muito triste", diz a psicóloga.

Excessojogo online infantil educativotrabalho, estresse e privação do sono

A Coreia do Sul é uma das nações com mais privação do sono do mundo. Também tem a maior taxajogo online infantil educativosuicídio entre os países desenvolvidos, o maior consumojogo online infantil educativobebidas destiladas per capita e um grande númerojogo online infantil educativopessoas tomando antidepressivos.

Existem razões históricas que explicam essas estatísticas.

Em apenas algumas décadas, o país passoujogo online infantil educativoum dos mais pobres do mundo para um dos mais tecnologicamente avançados.

Além disso, por meiojogo online infantil educativosua crescente influência na cultura pop, exerce considerável "soft power" (termo usado nas relações internacionais para descrever a capacidadejogo online infantil educativoinfluenciar ações ou interesses por meios culturais e ideológicos).

Nações com um histórico semelhante, como a Arábia Saudita e os Emirados Árabes Unidos, poderiam explorar seus recursos naturais, mas a Coreia não tem essa riqueza oculta. O país transformou-se pela pura dedicaçãojogo online infantil educativouma população movida por um nacionalismo coletivo que os impelia a trabalhar mais e mais rápido.

O resultado é que os sul-coreanos estão sobrecarregados, estressados e privadosjogo online infantil educativosono.

Agora, toda uma indústria se formou ao redor das pessoas incapazesjogo online infantil educativodormir - e essa indústria do sono foi estimadajogo online infantil educativoUS$ 2,5 bilhõesjogo online infantil educativo2019.

Indústriajogo online infantil educativocrescimento

Na capital Seul, as lojasjogo online infantil educativodepartamento são dedicadas a produtos para dormir, desde os lençóis perfeitos até o travesseiro ideal, enquanto as farmácias oferecem prateleiras cheiasjogo online infantil educativomedicamentos herbais.

E há abordagens tecnológicas contra a insônia. Cercajogo online infantil educativodois anos atrás, Daniel Tudor lançou um aplicativojogo online infantil educativomeditação - Kokkiri - focadojogo online infantil educativoajudar jovens coreanos estressados a dormir.

Embora a Coreia do Sul seja historicamente um país budista, os jovens pensam que a meditação é um passatempo para os mais velhos, não algo que um funcionáriojogo online infantil educativoescritóriojogo online infantil educativoSeul poderia fazer.

Daniel diz que teve que reimportar e reembalar a meditação como uma ideia ocidental para que os jovens coreanos a achassem atraente.

Instituições mais tradicionais também estão entrandojogo online infantil educativoação.

Hyerang Sunim é um monge budista que ajuda a organizar retirosjogo online infantil educativoum templo forajogo online infantil educativoSeul, onde pessoas com privaçãojogo online infantil educativosono podem meditar e absorver ensinamentos budistas.

No passado, esses tiposjogo online infantil educativomini-pausas eram reservados para aposentados que buscavam ensinamentos e oração. Agora, os participantes tendem a ser coreanos mais jovensjogo online infantil educativoidadejogo online infantil educativotrabalhar.

Mas esses mesmos templos budistas também foram criticados por lucrar com esses tiposjogo online infantil educativoretiros.

"É claro que há preocupações. Mas acho que os benefícios as superam", argumenta Hyerang Sunim.

"Tradicionalmente, era raro ver jovens virrem buscar os ensinamentos budistas. E eles têm agora muita interação com o templo."

'Mudanças fundamentais'

Lee Hye-ri, que participoujogo online infantil educativoum desses retiros budistas quando a pressão no trabalho se tornou intolerável, diz que aprendeu a assumir a responsabilidade por seu estresse.

''Tudo começa comigo; todos os meus problemas começamjogo online infantil educativomim. Foi o que aprendi aqui", explica a jovem.

Mas enquadrar a solução para o estresse e a privaçãojogo online infantil educativosono como algo a ser tratadojogo online infantil educativoum nível individual pode ser problemático.

Aqueles que acreditam que o problema é causado por uma culturajogo online infantil educativotrabalho irracional e pressões sociais criticaram essa abordagem individualista, dizendo que isso equivale a culpar as vítimas.

Esses críticos dizem que a meditação ou o relaxamento são uma colchajogo online infantil educativoretalhos e que soluções reais só podem surgir por meiojogo online infantil educativomudanças fundamentais na sociedade.

Ji-Eun, a personagem que abre esta reportagem, acabou tão privadajogo online infantil educativosono e estressada que decidiu deixar o emprego.

Ela agora trabalha horas muito mais razoáveis como freelancer e, devido à pandemia, pode trabalharjogo online infantil educativocasa. Também procurou ajuda profissional na clínica do sonojogo online infantil educativoLee para controlarjogo online infantil educativoinsônia.

"Qual é o sentidojogo online infantil educativotrabalhar tanto agora que chegamos ao topo como país?" diz Ji-Eun. "Devemos ser capazesjogo online infantil educativorelaxar."

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