De úlcera a problemaspg slot demo apkfertilidade: como constante medo da violência afeta a saúde dos brasileiros:pg slot demo apk

No Índicepg slot demo apkPaz Global (GPI), desenvolvido pelo Institute for Economics and Peace (IEP), centropg slot demo apkestudos com sede na Austrália, o país está na 132ª posição,pg slot demo apkuma listapg slot demo apk163 nações.

Mesmo entre países da América Latina, o Brasil está entre os cinco mais perigosos — ficando atrás apenas da Colômbia, da Venezuela e do México.

E a preocupação com a segurança segue sendo uma das principais para a população.

Segundo uma pesquisa do Datafolha divulgadapg slot demo apksetembro, seispg slot demo apkcada dez brasileiros sentem insegurança ao caminhar pelas ruas da cidade onde moram.

De acordo com o instituto, 34% dizem se sentir muito inseguros após o anoitecer e 26% responderam ter um poucopg slot demo apkinsegurança.

Viver assim,pg slot demo apkconstante estadopg slot demo apkalerta e preocupação com a segurança, pode ser bastante prejudicial para a saúde mental e física,pg slot demo apkacordo com especialistas consultados pela BBC News Brasil.

"Não só a violência direta, mas a própria percepçãopg slot demo apkque ela existe, impacta diferente sistemas do nosso corpo - desde níveis fisiológicos até cognitivos", explica Christian Haag Kristensen, psicólogo e professor da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS).

"A percepção sobre a violência é cada vez mais um tema recorrente entre os pacientes que me procuram."

Mais fácil para alguns, mais difícil para outros

Pedro Henriquepg slot demo apkAbreu,pg slot demo apk42 anos, morapg slot demo apkSalvador, cidade que está entre as 15 mais violentas do Brasil, segundo o Anuário Brasileiropg slot demo apkSegurança Pública.

A lista, com basepg slot demo apkdadospg slot demo apk2022, considera apenas municípios com maispg slot demo apk100 mil habitantes e tem um totalpg slot demo apk50 cidades - das quais 12 delas ficam na Bahia.

Ele afirma que a preocupação e o debate sobre a insegurança são constantes. "Eu ando na rua sempre alerta", diz.

"E isso cansa, porque te mantém permanentementepg slot demo apkum estadopg slot demo apkolhar para os lados, virar para trás cada vez que ouve um barulho."

Abreu afirma ainda que por morarpg slot demo apkum bairro mais nobre, ser homem e branco considera-se mais privilegiado e acredita que corre menos riscos.

"Mas sempre que recebo visitas me perguntam sobre a segurança, onde é seguro ou onde não andar", conta.

"As pessoas visitam Salvador já com a sensaçãopg slot demo apkque algo vai acontecer a elas, muito porque todos dizem que algo vai acontecer e se cria uma paranoia", afirma ele, que se diz "teimoso" por tentar fugir da sensaçãopg slot demo apkque precisa ter medo e se esconder atráspg slot demo apkmuros, grades e alarmes.

Mas, segundo Haag Kristensen, para algumas pessoas pode ser mais difícil fugir do estresse e da tensão causadas pela insegurança urbana.

"O impacto da percepção da violência pode variarpg slot demo apkacordo com a maneira como cada umpg slot demo apknós lida com estressores", diz o psicólogo.

Ele explica ainda que esse efeito é mediado pela capacidadepg slot demo apkcada ser humanopg slot demo apkperceber seus recursos internos e externos para lidar com aquilo que vê como uma ameaça.

A pesquisa do Datafolha sobre a percepção da violência demonstrou, por exemplo, que enquanto 53% dos homens afirmam sentir alguma insegurança empg slot demo apkcidade. Entre as mulheres, são 65%.

Por outro lado, o ambientepg slot demo apkque cada pessoa vive também pode influenciar como se enxerga a cidade e os seus riscos.

Os mais ricos descrevem a maior diferença entre a percepção da cidade onde moram e do próprio bairro.

Entre quem ganha maispg slot demo apkdez salários mínimos, só 7% disseram se sentir muito seguros ao caminhar nas ruas da cidade.

Mas,pg slot demo apkseus próprios bairros, 20% sentem-se dessa forma. A diferença não é tão grande entre os mais pobres.

A pesquisa também apontou maior sensaçãopg slot demo apkinsegurança entre os entrevistados nos Estados do Sudeste e Nordeste.

O paulista Arthur Mondin, 59pg slot demo apkanos, diz se sentir mais seguro ao redor dapg slot demo apkcasa do quepg slot demo apkoutras áreaspg slot demo apkSão Paulo.

Ele vive com a família no Alto da Boa Vista, um bairro nobre na Zona Sul da cidade.

"Faço tudo no meu bairro a pé, mas fico com medopg slot demo apkpassarpg slot demo apknoitepg slot demo apkcarropg slot demo apkoutras regiões", diz.

"Mas, no meu próprio prédio, muitas pessoas têm pedido por melhoras na segurança. Ano passado até criamos uma associação no bairro para desenvolver um projeto para lidar com o aumento no númeropg slot demo apkassaltos a pedestres."

Kristensen explica que "existem diferenças na maneira como as pessoas percebem o que está acontecendo tambémpg slot demo apkrelação aos recursos que cada um possui para lidar com o que está acontecendo".

"Isso inclui algo que é muito importante nesse processo, que é ter uma redepg slot demo apkapoio ou a percepçãopg slot demo apkque existe ou não um apoio social."

Como nosso corpo reage à sensaçãopg slot demo apkinsegurança?

Segundo o professor da PUC-RS, a exposição crônica a um fatorpg slot demo apkestresse coloca o corpopg slot demo apkum estado permanente que os especialistas apelidarampg slot demo apk"luta ou fuga".

"Nossos sistemas fisiológicos sabem lidar bem com estressores agudos, mas não tanto com aqueles que são crônicos", diz.

"Quando permanentemente ativados, podem nos levar a quadrospg slot demo apkadoecimento."

Esse estado pode prejudicar o sistema imunológico e causar diferentes problemas gástricos e digestivos, como gastrite, úlceras e síndrome do intestino irritável.

Kristensen afirma ainda que disfunções dermatológicas, circulatórias e até reprodutivas - como a diminuição da fertilidade - também podem aparecer.

No campo da saúde mental, as consequências podem ser ainda mais extensas.

Um estudo publicadopg slot demo apk2021 na revista acadêmica Social Science & Medicine, desenvolvido por pesquisadores britânicos e argentinos, mostrou que pessoas que morampg slot demo apkáreas consideradas mais inseguras têm maior probabilidadepg slot demo apkdesenvolver transtornos, incluindo depressão e sofrimento psicológico.

A pesquisa também encontrou indíciospg slot demo apkníveis elevadospg slot demo apkansiedade e sintomaspg slot demo apktranstorno psicótico.

Em alguns casos, esse estresse constante pode levar ao que os especialistas chamampg slot demo apkhipervigilância, um estado constantepg slot demo apkalerta e sensibilidade sobre os perigos ao redor.

Embora a hipervigilância não seja um diagnóstico, é um sintoma que pode aparecer como partepg slot demo apkdiversos transtornos mentais.

Também pode ser causada por exposição a eventos traumáticos ou o sentimentopg slot demo apkmedo intenso por um período mais longopg slot demo apktempo.

Pesquisas mostram que alguns dos sinais mais comuns da hipervigilância são a fixaçãopg slot demo apkpotenciais ameaças, um reflexopg slot demo apksobressalto aumentado, pupilas dilatadas, frequência cardíaca mais alta e pressão arterial elevada.

Em alguns casos, esse estado pode levar a sérios impactos na qualidadepg slot demo apkvida.

Segundo especialistas, pessoas que exibem esses sintomas podem ter dificuldade para dormir ou relaxar, o que pode piorar ainda mais a sensaçãopg slot demo apkansiedade ou levar a acessospg slot demo apkraiva.

Problemaspg slot demo apkconcentração e dificuldadepg slot demo apkinteração social, especialmentepg slot demo apkeventos grandes e locais barulhentos, também são consequências.

Já pessoas que forampg slot demo apkfato expostas a eventospg slot demo apkviolência ou algum outro tipopg slot demo apktrauma podem desenvolver o chamado transtornopg slot demo apkestresse pós-traumático (TSPT).

Esse quadro gera sintomas como pensamentos intrusivos do momento do evento, efeitos negativos sobre o pensamento e o humor e alterações no estadopg slot demo apkalerta e nas reações.

Kristensen explica que,pg slot demo apkmuitos casos, a sensaçãopg slot demo apkmedo ou insegurança é alimentada por conteúdos consumidos pelas redes sociais ou pela televisão, o que torna a situação ainda mais complexa.

"Aquela ideiapg slot demo apkchegarpg slot demo apkcasa e a ameaça acabar não existe mais", diz.

"Seguimos recebendopg slot demo apkforma ativa ou passiva informações, notícias e imagenspg slot demo apksituaçõespg slot demo apkviolência pelo grupo do WhatsApp, por exemplo."

Segundo o especialista, esses conteúdos funcionam quase como uma "caixapg slot demo apkressonância", que continuam nos lembrando das situaçõespg slot demo apkviolência e ativando os sistemaspg slot demo apkalerta do corpo.

"Tudo ocorrepg slot demo apkforma muito sutil, e muitas pessoas não se são conta dos efeitos deletérios que isso tem do pontopg slot demo apkvista da saúdepg slot demo apkpsicológica."

O que fazer?

Mas o que pode ser feito para mitigar esses efeitos negativos?

Kristensen afirma que consumir informações nas redes sociais com mais critério é uma boa formapg slot demo apktentar evitar o sentimentopg slot demo apkhipervigilância ou a preocupação constante com a segurança.

"Ao invéspg slot demo apkficar passivamente expostas a toda formapg slot demo apkconteúdo, as pessoas devem delimitar o tempo e buscar aquele conteúdo quepg slot demo apkfato as interessa", diz.

"Outra estratégia é colocarpg slot demo apkperspectiva as informações que recebemos e avaliar: 'essas coisas horríveis que estão acontecendo no mundo estão acontecendo comigo neste momento?'."

Fazer atividades físicas regularmente, ter contato com a natureza e interações sociais saudáveis também podem ajudar a controlar a ansiedade e o medo e se desligar da violência, diz o psicólogo.

Em casos mais graves, buscar ajuda médica e aconselhamento psicológico podem ser imprescindíveis.

Também é importante focarpg slot demo apksoluções coletivas, afirma Kristensen, especialmentepg slot demo apksituaçõespg slot demo apkmaior vulnerabilidade social e menor acesso às soluções individuais.

"É importante poder encontrar dentro das relações na comunidade situaçõespg slot demo apkmaior apoio social e interações mais positivas", diz.

"Ou seja, grupos dentro da comunidade ligados ou não a questões religiosas que possam trazer um convívio social com valores e elementos mais saudáveis."