Por que ser menos rígido com seus objetivos pode ajudar você a alcançá-los:aplicativo de aposta para copa do mundo

Como funciona

Uma abordagem "tudo ou nada" é completamente errada, sugere a pesquisaaplicativo de aposta para copa do mundoSharif.

Ela diz que,aplicativo de aposta para copa do mundovez disso, devemos prever "reservasaplicativo de aposta para copa do mundoemergência" durante o processoaplicativo de aposta para copa do mundocriar metas.

Ou seja, uma flexibilidade estruturada, incluindo diasaplicativo de aposta para copa do mundoescapada, podem nos ajudar a manter a motivação.

É claro que aqueles que seguem programasaplicativo de aposta para copa do mundoemagrecimento ou poupança podem já estar acostumados com a estratégiaaplicativo de aposta para copa do mundocriar válvulasaplicativo de aposta para copa do mundoescape para diminuir a pressão e seguir adiante.

Ainda assim, muitas pessoas são muito rígidas na horaaplicativo de aposta para copa do mundodeterminar objetivos. Ao sermos muito restritos, fazemos com que nossos objetivos sejam menos alcançáveis, diz Sharif.

Um exemplo vemaplicativo de aposta para copa do mundoum estudo. Nele, 273 pessoas usaram um aplicativoaplicativo de aposta para copa do mundosmartphone para contar seus passos durante um mês.

O primeiro grupo deveria atingir um número específico e individualaplicativo de aposta para copa do mundopassos, como 7 e 10 mil por dia, sete dias por semana. Um segundo deveria atingiraplicativo de aposta para copa do mundocotaaplicativo de aposta para copa do mundopassosaplicativo de aposta para copa do mundocinco dias ou mais. Um terceiro tinha sete dias para completar o número, mas com direito a dois dias por semana para não fazer nada. Por fim, um quarto grupo espalharia esses diasaplicativo de aposta para copa do mundotrapaça pelo mês.

As pessoas que tinham diasaplicativo de aposta para copa do mundofuga alcançaram mais vezes seu objetivo diárioaplicativo de aposta para copa do mundopassos do que as que não podiam trapacear. Elas também tinham uma média maioraplicativo de aposta para copa do mundonúmeroaplicativo de aposta para copa do mundopassos.

Qual é o impacto

Sharif diz que esse tipoaplicativo de aposta para copa do mundoestratégia funcionaaplicativo de aposta para copa do mundoduas maneiras.

Primeiro, as pessoas tentam não usar suas reservas - querem guardar para o casoaplicativo de aposta para copa do mundoprecisarem delas mais tarde. Elas também se sentem malaplicativo de aposta para copa do mundousá-las sem ter um motivo importante para isso. Em segundo lugar, se você precisar escapar, você se sente menos culpado por isso, e portanto menos propenso a abandonar o objetivo final, explica.

Essa tática ajuda as pessoas a manterem o focoaplicativo de aposta para copa do mundoseu objetivo a longo prazo, afirma Leena Rinne, especialistaaplicativo de aposta para copa do mundoprodutividade da consultoria americana FranklinCovey.

"Os objetivos são iniciados ao se fazer uma escolha para alcançar algo, mas são as escolhas feitas no momento que te levam lá. E uma dessas escolhas é permitir a si mesmo algumas 'reservasaplicativo de aposta para copa do mundoemergência'."

Mas há limitações quanto ao uso dessas técnicas. Se as pessoas têm muitas opções para escapar – por exemplo, um objetivoaplicativo de aposta para copa do mundoir à academia sete vezes por semana com quatro diasaplicativo de aposta para copa do mundofalta emergencial –, elas podem tirar vantagem delas, o que pode prejudicar a performance, diz Sharif.

Ou as pessoas podem simplesmente se sentir desmotivadas se ultrapassarem o númeroaplicativo de aposta para copa do mundo"fugas" que estipularam.

Além disso, explica Rinne, as pessoas têm diferentes motivações para alcançar seus objetivos.

Assim, uma flexibilidade estruturada pode funcionar para alguns, mas pode ser desmotivadora para outros que prefiram não ter um botãoaplicativo de aposta para copa do mundoreserva.