Os truques da produtividade dos trabalhadores que não seguem horário comercial:game slot 2024

"Parece um tanto extremo, mas é apenas um reflexo do fatogame slot 2024que eu realmente me concentrogame slot 2024torno das 8, 9 ou 10 horas da noite", afirma Skinner. "É quando sou mais produtiva."

Em meio a um desejo cada vez maior por trabalho flexível após a pandemiagame slot 2024covid-19, os profissionais vêm se interessando por esse tipogame slot 2024cronograma adotado por Skinner. Muitos pressionam suas empresas para adaptar os horáriosgame slot 2024trabalho aos seus níveis naturaisgame slot 2024energia. Com isso, eles podem atingir o máximogame slot 2024produtividade.

Já existe até um termogame slot 2024inglês para este sistema: "chronoworking" – algo como "cronotrabalho",game slot 2024português. Ele foi criado pela jornalista britânica Ellen C. Scott.

O cronotrabalho permite que os profissionais ignorem o horário padrão dos escritórios e definam cronogramas que atendam aos seus "cronotipos" pessoais – as horas naturaisgame slot 2024que os seus corpos querem dormir.

Existem quatro cronotipos, segundo o psicólogo clínico americano e "médico do sono" Michael Breus.

Suas pesquisas indicam que 55% das pessoas atingem o pico da produtividade no meio do dia (10 às 14 horas); 15% são mais adequados para iniciar o trabalho no começo da manhã; 15% são melhores trabalhando tarde da noite; e 10% têm um ritmo circadiano mais errático, que pode variargame slot 2024um dia para outro.

Apesar dessas variações, o diagame slot 2024trabalho tradicionalgame slot 2024oito horas, das 9 às 17h – criado pelos sindicatos americanos no século 19 – ainda é a norma entre as empresas. O resultado é que muitas pessoas precisam trabalhar fora dos seus horáriosgame slot 2024picogame slot 2024produtividade.

Em uma pequena pesquisa realizadagame slot 2024janeirogame slot 20242024 entre cercagame slot 20241,5 mil profissionais americanos, 94% dos participantes afirmaram que trabalham fora do seu horáriogame slot 2024maior produtividade, enquanto 77% disseram que os horáriosgame slot 2024trabalho padrão estabelecidos prejudicam seu desempenho profissional.

Para lidar com a situação, cerca da metade dos participantes da pesquisa tira sonecas durante o diagame slot 2024trabalho; 42% se abastecemgame slot 2024cafeína para manter os níveisgame slot 2024energia; e 43% usam técnicasgame slot 2024gestão do estresse, como a meditação mindfulness (atenção plena).

A ideia do cronotrabalho não é nova. Mas ela vem atraindo mais atenção desde a pandemia, quando o trabalho híbrido e remoto se tornou padrão, segundo o professorgame slot 2024gestãogame slot 2024RH Dirk Buyens, da Escolagame slot 2024Negócios Vlerickgame slot 2024Bruxelas, na Bélgica.

"Nós deixamosgame slot 2024passar uma hora no transporte entre os horários definidosgame slot 2024cercagame slot 20247 a 9 horas da manhã e podemos verdadeiramente entender quando somos mais produtivos e como conseguir o máximo do nosso trabalho", explica o professor.

Os profissionais, principalmente os mais jovens, gostam da ideiagame slot 2024adaptar seus horários para aproveitar seus períodos mais produtivos. Mas as empresas também se beneficiam do cronotrabalho, prossegue Buyens.

Afinal, permitir que os funcionários trabalhem quando estão no melhor dagame slot 2024forma pode aumentar seu desempenho e bem-estar, com fortes efeitos positivos sobre agame slot 2024permanência no emprego.

"Se os profissionais estiverem satisfeitos e seus gerentes permitirem que eles trabalhem nos horários mais adequados às suas necessidades, eles terão maior probabilidadegame slot 2024permanecer na empresa", explica ele.

Mas este fenômeno não é generalizado.

Muitas empresas acham que este sistemagame slot 2024trabalho não é convencional e simplesmente pode não funcionar para outras companhias, como as que atendem clientes ou dependemgame slot 2024fatores externos, como os horários do mercadogame slot 2024ações.

Paralelamente, outras empresas não enfrentam essas restrições. Elas frequentemente possuem funcionários distribuídosgame slot 2024várias partes do mundo – e estão adotando este tipogame slot 2024cronogramagame slot 2024trabalho.

Um exemplo é a plataformagame slot 2024empregos Flexa, com sedegame slot 2024Londres. Seus 17 funcionários seguem padrõesgame slot 2024trabalho diferentes.

A CEO da empresa, Molly Johnson-Jones, explica que seus funcionários têm a liberdadegame slot 2024organizar os diasgame slot 2024trabalho com base nos horáriosgame slot 2024que eles se sentem mais produtivos. Alguns começam logo às 7h30 da manhã, enquanto outros não se apresentam antes das 11 horas e trabalham até a noite.

Para ela, este é o esquema ideal paragame slot 2024empresagame slot 2024trabalho remoto.

"Não faz sentido que todos nós precisemos trabalhar juntos ao mesmo tempo", destaca ela. "Você consegue muito mais das pessoas se operar com base nos diferentes cronotipos."

Outro benefício deste sistema é a normalizaçãogame slot 2024horários flexíveis para os funcionários que têm filhos ou outras responsabilidades que dificultam a manutenção do horário das 9 às 5, segundo Johnson-Jones. "Ele nivela o campogame slot 2024jogo."

Mas Buyens adverte que o cronotrabalho pode criar dificuldades práticas. Por mais que o sistema ofereça independência aos profissionais e a capacidadegame slot 2024ter um diagame slot 2024trabalho não linear, os funcionários ainda precisamgame slot 2024algumas "horasgame slot 2024convergência" para realizar reuniões e tratargame slot 2024projetos comuns.

Eles também precisam conhecer os horáriosgame slot 2024trabalho individuaisgame slot 2024cada colega. E os gerentes podem enfrentar dificuldades para supervisionar a produção dos funcionários e garantir que sejam líderes disponíveis e apoiem os profissionais, acrescenta o professor.

Mas, para algumas das empresas que adotaram o cronotrabalho, existem formasgame slot 2024contornar essas questões.

A Flexa, por exemplo, determinou que todos os seus funcionários fiquem online no horário central das 11 às 15 horas. Isso permite que a equipe trate rapidamente das suas tarefas comuns.

Outras empresas usam software para gravar reuniões e enviá-las para os membros da equipe que não estiveram presentes, o que ajuda a conectar as pessoas durante o horáriogame slot 2024trabalho não sincronizado.

Johnson-Jones acredita que os benefícios superamgame slot 2024muito as dificuldades. "Conseguimos mais das pessoas, que serão mais produtivas se puderem trabalhar segundo seus próprios cronotipos."

"Algumas pessoas são matutinas, outras preferem a noite e ainda outras estão no meio-termo. Somos todos diferentes e não se pode esperar que todos nós tenhamos sucesso nas mesmas condições."

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site BBC Worklife.