O que é estresse oxidativo e por que ele afeta o envelhecimento:jogos de caça níquel gratuito

jogos de caça níquel gratuito Quando Rafael decidiu pedir um pratojogos de caça níquel gratuitofavas durante o jantarjogos de caça níquel gratuitouma conferênciajogos de caça níquel gratuitotrabalho, um colega comentou: Hoje você vai fazer seus eritrócitos (também chamadosjogos de caça níquel gratuitoglóbulos vermelhos ou hemácias) trabalharem!

O comentário o surpreendeu, pois sempre havia entendido que as favas tinham uma natureza antioxidante que ajudava a melhorar os processos do estresse oxidativo, que se desenvolve no corpo com o passar dos anos.

Mas a realidade mostra que a fava também contém oxidantes ou pró-oxidantes, como vicina ou convicina,jogos de caça níquel gratuitomodo que seu consumo produz um aumento do estresse oxidativo.

O que é estresse oxidativo?

O estresse oxidativo é inerente à vida no planeta Terra.

A vida animal existe porque há oxigênio na atmosfera. A oxidação produz efeitos indesejáveis ​​e, entre eles, encontramos o chamado "estresse oxidativo".

Em primeiro lugar, é preciso deixar registrado que esse processo é tão normal quanto ir à praia, mergulhar no mar e sair da água molhado. Com o tempo, você vai acabar se secando.

Evidentemente, o tempo que leva vai depender se está sol ou nublado, se é inverno ou verão, e se você usa uma toalha para se secar ou fica debaixo do guarda-sol. Mas você vai acabar se secando.

No caso do estresse oxidativo, o corpo dos mamíferos (incluindo os seres humanos) possui mecanismos que são responsáveis por controlar esse processo "infeliz".

É fato que sempre vamos oxidar. O segredo estájogos de caça níquel gratuitocontrolar o excessojogos de caça níquel gratuitoelementos nocivos. Em outras palavras, você deve manter distância do que produz danos.

O estresse oxidativo ocorre quando compostos que não são úteis para a vida (radicais livres, água oxigenada, etc.) são produzidosjogos de caça níquel gratuitonosso corpo.

Quandojogos de caça níquel gratuitopresença é excessiva, apresentam consequências negativas, pois alteram, por exemplo, a funcionalidade das membranas.

Se as membranas se rompem, as células morrem e a doença aparece.

Em um indivíduo saudável com um padrãojogos de caça níquel gratuitoalimentação e estilojogos de caça níquel gratuitovida adequados, o estresse oxidativo pode ser minimizado. Não completamente, mas pode ser controlado.

Implicações para o envelhecimento

Quando o organismo envelhece, os mecanismosjogos de caça níquel gratuitocontrole do estresse oxidativo deixamjogos de caça níquel gratuitofuncionar corretamente.

O mesmo acontece com o resto dos mecanismos que mantêm os sinais vitais (o termo correto no jargão científico é "homeostase"). Algo semelhante ocorre, por exemplo,jogos de caça níquel gratuitopessoas com obesidade.

Portanto, é uma falácia que o homem possa ser imortal. A morte pode ocorrer mesmo sem qualquer doença. Podemos morrerjogos de caça níquel gratuitovelhice quando os mecanismosjogos de caça níquel gratuitocontrole da homeostase não forem mais capazesjogos de caça níquel gratuitomanter a pessoa viva.

Voltando ao exemplo do início, nos perguntamos: é ruim comer favas para controlar o estresse oxidativo?

De forma alguma. O processo é mais complexo, pois o estresse oxidativo que se produz a nível dos glóbulos vermelhos (ejogos de caça níquel gratuitooutras células do nosso organismo) é controladojogos de caça níquel gratuitomaneira automática.

Quanto maior o estresse oxidativo, maior a atividade dos mecanismosjogos de caça níquel gratuitocontrole.

Há uma doença, por exemplo, que tem a ver com problemas na horajogos de caça níquel gratuitogerenciar o estresse oxidativo dos eritrócitos especificamente. É chamadajogos de caça níquel gratuitofavismo e se manifesta quando se come favas.

Os sintomas são maiores ou menores dependendo do tipojogos de caça níquel gratuitomutação genética e da quantidadejogos de caça níquel gratuitofava consumida.

As crises por consumojogos de caça níquel gratuitofava produzem uma hemólise aguda (desintegração dos glóbulos vermelhos) pela destruição da membrana dessas células ao tomar medicação oxidante.

A hemólise nesses mesmos pacientes também pode ser causada pela ingestãojogos de caça níquel gratuitocertos medicamentos, como a cloroquina, que é usada contra a malária.

Manter o equilíbrio da balança

Continuando com o exemplo do banhojogos de caça níquel gratuitomar, o favismo seria equivalente a não poder se secar por faltajogos de caça níquel gratuitotoalha,jogos de caça níquel gratuitosol, etc.

Se a pessoa não é capazjogos de caça níquel gratuitose secar por conta própria, tem que ir ao hospital para remediar a situação criada pela ingestãojogos de caça níquel gratuitofavas ou cloroquina.

Para se ter uma ideiajogos de caça níquel gratuitocomo funcionam esses mecanismosjogos de caça níquel gratuitocontrole que combatem o estresse oxidativo, podemos pensarjogos de caça níquel gratuitouma balança.

Ou seja, ao mesmo tempojogos de caça níquel gratuitoque produzimos substânciasjogos de caça níquel gratuitoestresse oxidativo (por exemplo, radicais livres), ativamos controladores específicos ou produzimos substâncias (redutoras) que inativam as substâncias nocivas.

Se o sistema deixarjogos de caça níquel gratuitoser lubrificado, como acontece na velhice, a balança pende para a produçãojogos de caça níquel gratuitosubstâncias pró-oxidantes.

À medida que envelhecemos, o mecanismojogos de caça níquel gratuitocontrole do estresse oxidativo ejogos de caça níquel gratuitooutras célulasjogos de caça níquel gratuitotodo o corpo humano se ressente.

Vale a pena lembrar que os humanos não tinham previsto viver tantos anos como agora, por isso precisamos encontrar maneirasjogos de caça níquel gratuitoprolongar a vida útil dos processosjogos de caça níquel gratuitodesintoxicação.

Como nos proteger do estresse oxidativo

Obviamente, os comportamentos sedentários influenciam negativamente esse processo. O maquinário deve estar semprejogos de caça níquel gratuitomovimento para que tudo esteja lubrificado.

É importante caminhar, praticar esportes, exercitar o cérebro, etc. para desacelerar a oxidação e, com ela, o estresse oxidativo e a perda da homeostase.

Em suma, o envelhecimento afeta todos os nossos processos orgânicos.

Se não fizermos nossa parte, a disomeostase é mais grave e o estresse oxidativo é mais abundante e prejudicial.

Para estarjogos de caça níquel gratuitoforma, é necessário fazer exercícios e, da mesma forma, encontrar uma maneirajogos de caça níquel gratuitoestar preparado e manter lubrificados os mecanismos inatosjogos de caça níquel gratuitodesintoxicação dos produtos derivados do estresse oxidativo .

Pegar sol serve para produzir vitamina D, comer cenouras para obter vitamina A e consumir favas para que os mecanismosjogos de caça níquel gratuitodesintoxicação funcionem.

Por enquanto, algumas diretrizes sugeridas pelos cientistas, como a inclusãojogos de caça níquel gratuitoantioxidantes na dieta, não estão dando os resultados desejados.

Portanto, você deve levar uma vida saudável e manter uma alimentação equilibrada.

*Rafael Franco é professorjogos de caça níquel gratuitobioquímica e biologia molecular na Universidadejogos de caça níquel gratuitoBarcelona.

Este artigo foi publicado originalmente no sitejogos de caça níquel gratuitonotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em espanhol).

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