'Fadiga por compaixão': quando cuidarqual melhor mercado de apostas esportivasanimais pode levar a estresse e depressão:qual melhor mercado de apostas esportivas

O relatoqual melhor mercado de apostas esportivasAndressa, que conta à reportagem ter tomado algumas ações para suavizar estas emoções difíceis e estarqual melhor mercado de apostas esportivastratamento para depressão - causadaqual melhor mercado de apostas esportivasparte por estas experiências -, vai ao encontroqual melhor mercado de apostas esportivasum alerta que vem da convenção anual da Associação Americanaqual melhor mercado de apostas esportivasPsicologia, realizada no fimqual melhor mercado de apostas esportivassemanaqual melhor mercado de apostas esportivasChicago.

Os efeitos para a saúde mentalqual melhor mercado de apostas esportivaspessoas que cuidamqual melhor mercado de apostas esportivasanimais, como voluntáriosqual melhor mercado de apostas esportivasabrigos e veterinários, são o focoqual melhor mercado de apostas esportivasalgumas pesquisas apresentadas no evento, como uma revisãoqual melhor mercado de apostas esportivasvários estudos já feitos sobre o assunto e reunidos por Angela Fournier, pesquisadora da Universidadequal melhor mercado de apostas esportivasBemidji,qual melhor mercado de apostas esportivasMinnesota.

"Pessoas que trabalham com animais ou se voluntariam para isso são muitas vezes motivadas por que veem (isso) como uma missãoqual melhor mercado de apostas esportivasvida", explica Fournierqual melhor mercado de apostas esportivasum comunicado à imprensa, destacando riscos para a saúde mental como ansiedade e depressão.

"No entanto, elas encaram rotineiramente o sofrimento e a mortequal melhor mercado de apostas esportivasanimais, o que pode levar ao burnout (síndrome despertada por um esgotamento físico e mental), à dita fadiga por compaixão e a outras questõesqual melhor mercado de apostas esportivassaúde mental".

"Estudos sugerem que pessoas dedicadas ao bem-estar animal carregam um peso ainda maior do que outras pessoas que trabalham com algum tipoqual melhor mercado de apostas esportivasassistência por contaqual melhor mercado de apostas esportivasparticularidades do trabalho com animais, como a possibilidadequal melhor mercado de apostas esportivaseutanásia e o contato com seres que viveram dor e sofrimento, mas não podem comunicar suas necessidades e experiências".

A psicóloga sugere que, nestes casos, pacientes e terapeutas busquem estratégias para reenquadrar experiências negativas e para estabelecer uma fronteira saudável entre vida pessoal e trabalho ou ativismo.

"Pode ser importante fazer com que o paciente se concentre no quadro geral do quanto estão fazendo a diferença e nos animais que foram salvos,qual melhor mercado de apostas esportivasvezqual melhor mercado de apostas esportivasfocarqual melhor mercado de apostas esportivashistórias individuaisqual melhor mercado de apostas esportivascrises e perdas", explica Fournier.

Para Andressa, algumas das estratégiasqual melhor mercado de apostas esportivasautocuidado que têm se mostrado promissoras são exercícios físicos; pausas no uso das redes sociais, que no seu caso são repletasqual melhor mercado de apostas esportivaspedidosqual melhor mercado de apostas esportivasajuda e fotosqual melhor mercado de apostas esportivasanimaisqual melhor mercado de apostas esportivasmau estado; e gruposqual melhor mercado de apostas esportivasconversa e apoio com outros ativistas e veganos.

Luisa Mell: 'Via que não conseguia ajudar todos, e isso me causava desespero'

À frentequal melhor mercado de apostas esportivasum instituto dedicado, entre outras pautas, ao cuidadoqual melhor mercado de apostas esportivascães e gatos vulneráveis e que leva seu nome, Luisa Mell, 40, diz já ter "sofrido muito" emqual melhor mercado de apostas esportivastrajetóriaqual melhor mercado de apostas esportivasmaisqual melhor mercado de apostas esportivasuma década como ativista - o que ainda acontece, ela conta, masqual melhor mercado de apostas esportivasuma forma mais controlada, inclusive depoisqual melhor mercado de apostas esportivaster passado por uma depressão.

"Quando eu comecei (o ativismo), esta agenda ainda era nova, então quando chorava pelos animais na TV as pessoas riamqual melhor mercado de apostas esportivasmim", lembra Luisa, cuja visibilidade, expressa hoje, por exemplo, nos milhõesqual melhor mercado de apostas esportivasseguidores nas redes sociais, começouqual melhor mercado de apostas esportivasseu trabalho como atriz e apresentadoraqual melhor mercado de apostas esportivasTV.

"Eu via que não conseguia ajudar todo mundo, e isso me causava desespero. Hoje aceitei que não posso salvar todos animais do mundo, então vou fazer o melhor que consigo. Cada animal já vale tudo. Eu também tenho a oportunidadequal melhor mercado de apostas esportivasver muitas pessoas se transformando, se tornando veganas".

Ainda assim, Luisa diz que continua sendo necessário "muita terapia" e "muita conversa" com familiares e amigos para lidar com situações como resgates arriscadosqual melhor mercado de apostas esportivasanimais e noites não dormidas.

Outro exemplo aconteceu no início do ano, quando ela equal melhor mercado de apostas esportivasequipe participaramqual melhor mercado de apostas esportivasuma ação conjunta com a prefeituraqual melhor mercado de apostas esportivasPiedade (SP) e com a Polícia Militar Ambiental, que resgataram maisqual melhor mercado de apostas esportivas1,5 mil cachorrosqual melhor mercado de apostas esportivasum canil que havia sido interditado por suspeitaqual melhor mercado de apostas esportivasmaus tratos.

A proprietária do canil chegou a entrar com um mandadoqual melhor mercado de apostas esportivassegurança contra o instituto e a Polícia Ambiental, mas o pedido foi negado na Justiça.

Depois do resgate, alguns animais morreram e outros receberam cuidados, posteriormente sendo colocados para adoçãoqual melhor mercado de apostas esportivasfeiras organizadas pelo instituto.

"Depois da ação, eu estava enlouquecendo. Resolvi sumir", lembra, contando que deixouqual melhor mercado de apostas esportivasusar redes sociais naquele momento e foi viajar com a família.

Outra mudança que ajudou foi, segundo ela, ter dado um perfil empresarial para seu instituto, fundadoqual melhor mercado de apostas esportivas2015. Ter uma diretoria, por exemplo, faz com que uma pessoa ajude a outra. Ela também delegou a um assistente a tarefaqual melhor mercado de apostas esportivasver e dar contaqual melhor mercado de apostas esportivassuas redes sociais - onde também chegam inúmeros pedidosqual melhor mercado de apostas esportivasajuda e imagensqual melhor mercado de apostas esportivasanimais precisandoqual melhor mercado de apostas esportivascuidado.

"Já visitei muitas ONGs e abrigos pelo Brasil, e muitas vezes saí deprimida dessas visitas por suas condições, pela superlotação. Muitas iniciativas dessas precisam se profissionalizar, não dá para ultrapassar os limites do bem estar dos animais".

"Existe também a discussão dos acumuladores, pessoas que resgatam mas não doam todos os animais e acabam ficando com dezenas deles, sem ter as condições para isso. Já inclusive resgatei uma idosa acumuladora. Essas pessoas não percebem isso, mas para ajudar o outro, você precisa estar bem".

Depressão, burnout, fadiga por compaixão... O que significam?

Algumas condiçõesqual melhor mercado de apostas esportivassaúde mental citadas na reportagem são distúrbios classificados e consolidadosqual melhor mercado de apostas esportivaslistas internacionais, mas há também aqueles mais incipientes equal melhor mercado de apostas esportivasdebate, como "fadiga por compaixão". Muitas vezes, essas condições se combinam ou têm fronteira pouco evidente entre elas - afinal, nem sempre é eficaz definir o que se passa na nossa cabeça. Mas todos têm tratamento. Entenda:

qual melhor mercado de apostas esportivas Ansiedade: Sentir-se apreensivo ou nervoso ocasionalmente faz parte da vida, mas uma maior frequência e impacto destas situações pode se transformarqual melhor mercado de apostas esportivasum distúrbio. Nestes casos, a rotina, situações determinadas (ex: estarqual melhor mercado de apostas esportivasuma multidão ou se deparar com algum animal) ou com alguma imprevisibilidade (mas muitas vezes relacionadas a temores já existentes) podem ser fontequal melhor mercado de apostas esportivascansaço, mente agitada, palpitações, dificuldadequal melhor mercado de apostas esportivasrespirar, suor, rubor e sensaçãoqual melhor mercado de apostas esportivasdescontrole.

Em classificações internacionais, a ansiedade se dividequal melhor mercado de apostas esportivasvários tiposqual melhor mercado de apostas esportivasdistúrbios, como ansiedade generalizada, fobias e transtornoqual melhor mercado de apostas esportivaspânico.

qual melhor mercado de apostas esportivas Burnout: Esta síndrome é ligada ao mundo do trabalho, que pode ser fonte para um estresse crônico tamanho que leva à exaustão; distanciamento e sentimentos negativosqual melhor mercado de apostas esportivasrelação à função exercida; e queda na eficiência.

qual melhor mercado de apostas esportivas Depressão: Denominação para diversos tiposqual melhor mercado de apostas esportivasdistúrbios e com vários níveisqual melhor mercado de apostas esportivasgravidade, ela abrangequal melhor mercado de apostas esportivascomum um estado contínuoqual melhor mercado de apostas esportivasincômodo e perdaqual melhor mercado de apostas esportivasinteresse por coisas da vida. Isso afeta funções básicas, como dormir, comer e se relacionar.

A depressão é considerada uma condição comum: estima-se que, hoje, maisqual melhor mercado de apostas esportivas300 milhõesqual melhor mercado de apostas esportivaspessoas no mundo estejam vivendo com ela - um aumentoqual melhor mercado de apostas esportivas18% entre 2005 e 2015. Uma pesquisaqual melhor mercado de apostas esportivas17 países, a World Mental Health Survey, publicadaqual melhor mercado de apostas esportivas2012, revelou que,qual melhor mercado de apostas esportivasmédia, 1 a cada 20 pessoas relatou ter tido depressãoqual melhor mercado de apostas esportivasalgum momento do ano anterior.

Alguns tiposqual melhor mercado de apostas esportivasdepressão são a distimia, pós-parto e depressão psicótica. O transtorno bipolar também inclui episódios e sintomas depressivos. Ansiedade e depressão também têm uma associação importante.

qual melhor mercado de apostas esportivas Fadiga por compaixão: Esta denominação é defendida por alguns pesquisadores americanos, como Charles Figley, especialistaqual melhor mercado de apostas esportivastrauma - mas, hoje, ainda não está consolidada na literatura científica ouqual melhor mercado de apostas esportivasclassificações internacionais.

Acredita-se que a fadiga por compaixão combine características do burnout com o chamado trauma vicário ou secundário - quando uma pessoa se sensibiliza com o testemunho ou narrativa da dor do outro, como profissionais da saúde ou agentes da Justiça.

Fontes: Instituto Nacionalqual melhor mercado de apostas esportivasSaúde Mental dos EUA; Organização Mundial da Saúde

Incidênciaqual melhor mercado de apostas esportivassuicídio entre veterinários preocupa

Outra demonstração da importância do cuidado da saúde mentalqual melhor mercado de apostas esportivasquem cuida é uma propensão maior ao suicídio entre veterinários, como já foi demonstradoqual melhor mercado de apostas esportivasvários países.

Nos Estados Unidos, um estudo publicado no periódico Journal of the American Veterinary Medical Association já revelou que,qual melhor mercado de apostas esportivas1979 a 2015, a incidênciaqual melhor mercado de apostas esportivassuicídio entre veterinários foiqual melhor mercado de apostas esportivas2 a 3,5 vezes maior do que na população americanaqual melhor mercado de apostas esportivasgeral.

Em relação ao Brasil, a reportagem pediu dados ao Ministério da Saúde, mas não recebeu retorno até a publicação. No entanto, uma monografia apresentadaqual melhor mercado de apostas esportivas2012 por Tatiana Guimarães, então graduanda orientada pelo sociólogo Ignacio Cano, estudou dados sobre suicídioqual melhor mercado de apostas esportivasocupações profissionais que, na literatura científica mundial, tendem a apresentar maior incidência, como veterinários, policiais, farmacêuticos e trabalhadores agrícolas.

A incidênciaqual melhor mercado de apostas esportivassuicídios entre veterinários foi maisqual melhor mercado de apostas esportivasduas vezes maior na comparação com a população brasileiraqual melhor mercado de apostas esportivasgeral.

"Mais pesquisas estão sendo feitas para compreender melhor por que os veterinários podem ter este risco aumentado, mas uma combinaçãoqual melhor mercado de apostas esportivastraçosqual melhor mercado de apostas esportivaspersonalidade, demandas profissionais e o ambientequal melhor mercado de apostas esportivasaprendizado da veterinária podem contribuir", explicou a veterinária Katherine Goldberg durante a convenção da Associação Americanaqual melhor mercado de apostas esportivasPsicologia.

Outras hipóteses levantadas para explicar essa propensão são ainda o contato frequente com o sacrifícioqual melhor mercado de apostas esportivasanimais; o acesso a fármacos; e uma rotina intensaqual melhor mercado de apostas esportivastrabalho, muitas vezes não acompanhada por remuneração e benefícios à altura das expectativas.

No Brasil, o médico veterinário intensivista (especializado no suporte a animaisqual melhor mercado de apostas esportivasestado crítico) Rodrigo Cardoso Rabelo vem estudando e escrevendo sobre a saúde mental da categoria - alémqual melhor mercado de apostas esportivasimplementado algumas ações na clínica onde atende, a Intensivet,qual melhor mercado de apostas esportivasBrasília.

Uma delas é a aplicação periódicaqual melhor mercado de apostas esportivasum formulário que pode detectar o burnout nesta equal melhor mercado de apostas esportivasoutras profissões e que, segundo explica Rabelo, tem três indicadores principais: realização profissional; despersonalização (distanciamento que o profissional mantém do paciente); e esgotamento emocional.

Dos formulários aplicados, Rabelo diz acreditar que, entre os veterinários brasileiros, o esgotamento tende a pesar mais.

"O veterinário lida não só com os animais, mas com seu tutor (humano). Diferente dos europeus e americanos, nós brasileiros, latinos, temos uma relação muito mais próxima da família e dos animais. Às vezes deixamos a parte profissional e financeiraqual melhor mercado de apostas esportivaslado,qual melhor mercado de apostas esportivastanto que nos envolvemos emocionalmente. Isso fica difícilqual melhor mercado de apostas esportivasuma rotina diária, considerando o volumequal melhor mercado de apostas esportivaspacientes que a gente recebe".

"Eu mesmo cheguei a um nívelqual melhor mercado de apostas esportivasestresse muito alto. O luto que via no consultório acabava se refletindoqual melhor mercado de apostas esportivasum medoqual melhor mercado de apostas esportivasperder pessoas queridasqual melhor mercado de apostas esportivascasa. Somente neste ano, perdi amigos (veterinários) neste tipoqual melhor mercado de apostas esportivassituação (suicídio)".

"Hoje, reduzi o númeroqual melhor mercado de apostas esportivaspacientes, inclusive para prestar um atendimentoqual melhor mercado de apostas esportivasmelhor qualidade a eles e também para estar bem comigo mesmo".

Somando a outras recomendações compartilhadas por entrevistados na reportagem, o veterinário indica alguns cuidados com a saúde mental daqueles que cuidamqual melhor mercado de apostas esportivasanimais:

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