Como a ideiamáquina caça níquel a vendaficar bêbado influencia o efeito do álcool sobre nosso comportamento:máquina caça níquel a venda

Aquela pessoa tímida e ansiosa por tornar-se o escândalo da festa depoismáquina caça níquel a vendaum simples martini pode ser uma metáfora da TV ou do cinema, mas muitosmáquina caça níquel a vendanós conhecemos alguém que também representa esse papel na vida real.

E isso é um certo mistério científico, já que a ação biológica do etanol - a substância ativa das bebidas alcoólicas - simplesmente não deveria causar esse tipomáquina caça níquel a vendaefeito.

"Em termosmáquina caça níquel a vendapropriedades neuroquímicas, o etanol é um sedativo do sistema nervoso central", explica Andrew Lac, psicólogo da Universidade do Coloradomáquina caça níquel a vendaColorado Springs, nos Estados Unidos.

"Mas, quando as pessoas consomem álcool, muitas vezes elas sentem efeitos estimulantes", afirma ele. Elas falam alto, ficam agitadas e até antagonizam com os demais, "o que é o oposto do esperado".

Para solucionar esse mistério, pesquisadores como Lac começaram a examinar a forma como as nossas convicções moldam a sensaçãomáquina caça níquel a vendaembriaguez e influenciam nosso comportamento.

Aparentemente, as pessoas podem associar o álcool a certas experiências, criando uma espéciemáquina caça níquel a vendaprofecia da embriaguez que se autorrealiza. E,máquina caça níquel a vendamuitas situações, seus pensamentos podem ser mais potentes que o próprio álcool.

Essa ideiamáquina caça níquel a vendaque as convicções poderão moldar,máquina caça níquel a vendaforma poderosa, os efeitos da embriaguez pode parecer surpreendente. Mas, como descrevo no meu livro The Expectation Effect ("O efeito da expectativa",máquina caça níquel a vendatradução livre), a ser lançadomáquina caça níquel a vendabreve, nossa formamáquina caça níquel a vendapensar molda quase todos os outros elementos das nossas vidas.

O exemplo mais conhecido pode ser o efeito placebo, segundo o qual a crença na eficáciamáquina caça níquel a vendaum tratamento pode trazer seus próprios benefícios - como a redução da pressão arterial, reduçãomáquina caça níquel a vendainflamações ou avisando o cérebro para que libere seus próprios opioides anestésicos - que são independentes dos efeitos químicos do remédio.

Além da medicina, sabemos agora que nossas expectativas podem influenciar os benefícios dos nossos exercícios físicos, nossas reações a uma nova dieta, nossa experiênciamáquina caça níquel a vendainsônia e fusos horários, o impacto da tensão e ansiedade, nossa forçamáquina caça níquel a vendavontade e até nossa longevidade.

Considerando o enorme predomínio dos efeitos da expectativa, seria muito surpreendente se nossas convicções não influenciassem,máquina caça níquel a vendaalguma forma, nossas reações à bebida.

O desafio do molho picante

Algumas das evidências mais convincentes foram obtidas por Laurent Bègue, da Universidade Grenoble Alpes, na França.

No final da décadamáquina caça níquel a venda2000, ele elaborou um experimento detalhado para testar a agressividade das pessoas sob a influência do álcool, sob o pretextomáquina caça níquel a vendaum falso testemáquina caça níquel a vendasabor.

Os participantes receberam,máquina caça níquel a vendaprimeiro lugar, um conjuntomáquina caça níquel a vendatrês coquetéis. Para alguns participantes, eles eram totalmente sem álcool, mas, para outros, os coquetéis continham teores alcoólicos altos ou moderados.

É importante notar que os participantes não sabiam, necessariamente, qual coquetel estavam recebendo: alguém que achasse que estava recebendo a bebida com alto teor alcoólico, por exemplo, pode ter recebido, na verdade, a versão sem álcool.

Para impedir que os participantes adivinhassem o teor alcoólico, eles foram informados que o coquetel sem álcool havia sido projetado para ter o mesmo sabor da bebida real. Isso permitiu que Bègue manipulasse suas expectativasmáquina caça níquel a vendaembriaguez.

Para testar os sentimentos agressivos, os participantes foram divididosmáquina caça níquel a vendapares e solicitou-se que eles temperassem, com sal e molho picante, um pratomáquina caça níquel a vendabatatas amassadas a ser servido para cada parceiro.

O que os participantes não sabiam é que o parceiro era, na verdade, um ator representando uma pessoa deliberadamente hostil - chutandomáquina caça níquel a vendacadeira no caminho para a sala e ameaçando "explodir [sua] cabeça" com o tempero.

Naturalmente, os participantes poderiam vingar-se preparando um prato bem desagradávelmáquina caça níquel a vendatroca.

De forma geral, os participantes que acreditavam que haviam bebido os coquetéis potentes apresentaram maior propensão a usar mais molho picante no tempero do prato do seu parceiro, enquanto o teormáquina caça níquel a vendaálcool real teve muito menos influência nessa propensão.

Esta é uma evidência do claro efeito da expectativa influenciando o comportamentomáquina caça níquel a vendaembriaguez.

Bègue afirma que a associação entre o álcool e a agressividade pode surgir cedo. "Perguntou-se a crianças com 8 anosmáquina caça níquel a vendaidade quais seriam as consequências se elas bebessem álcoolmáquina caça níquel a vendavezmáquina caça níquel a vendachá gelado", ele conta. "Elas responderam que o álcool as incitaria a cometer abusos verbais e mais brigas com outras pessoas."

Desde então, Bègue vem estudando as formasmáquina caça níquel a vendaque nossas expectativas podem influenciar a sensaçãomáquina caça níquel a vendaautoconfiança normalmente decorrente da embriaguez.

Como no primeiro estudo, os participantes receberam coquetéis que podiam ou não ter sido rotulados com seu teormáquina caça níquel a vendaálcool correto.

Pediu-semáquina caça níquel a vendaseguida aos participantes que escrevessem e filmassem um pequeno comercial para a bebida.

Por fim, eles deveriam assistir à filmagem e avaliarmáquina caça níquel a vendaprópria capacidademáquina caça níquel a vendaatração, originalidade e humor - um exercício que muitas pessoas sóbrias podem considerar motivomáquina caça níquel a vendaacanhamento.

Novamente, as convicções dos participantes sobre seu consumomáquina caça níquel a vendaálcool determinaram suas reações.

Os que imaginavam estar embriagados fizeram avaliações mais positivasmáquina caça níquel a vendasi próprios que aqueles que acreditavam que ainda estavam sóbrios, enquanto o efeito do próprio teormáquina caça níquel a vendaálcool não foi significativo.

Red Bull com vodca dá asas?

Alguns efeitosmáquina caça níquel a vendaexpectativa altamente específicos podem depender do tipomáquina caça níquel a vendabebida consumido pelas pessoas.

Alguns anos atrás, Yann Cornil, da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, quis pesquisar se misturar bebidas energéticas e vodca pode realmente aumentar a embriaguez, conforme relatado por muitas pessoasmáquina caça níquel a vendaepisódios esporádicos.

Cornil primeiramente questionou aos participantes sobre o seu usomáquina caça níquel a vendaálcool e bebidas energéticas e suas expectativas sobre os efeitos da bebida.

Em seguida, ele ofereceu um coquetel, marcado como "vodca-Red Bull", "coquetelmáquina caça níquel a vendavodca" ou "coquetelmáquina caça níquel a vendafrutas exóticas", e pediu que eles preenchessem outros testes e questionários que avaliariammáquina caça níquel a vendaexperiênciamáquina caça níquel a vendaembriaguez.

Confirmando os resultadosmáquina caça níquel a vendaBègue, Cornil concluiu que os rótulos alteraram significativamente a experiência dos participantes.

Os participantes informados como tendo bebido a misturamáquina caça níquel a vendavodca e RedBull relatavam sentir-se mais embriagados que aqueles que haviam provado os coquetéismáquina caça níquel a venda"vodca" ou "frutas exóticas".

A extensão média desse efeito foi grande - os rótulos causaram diferençamáquina caça níquel a venda50% na percepção da embriaguez. Mas houve variações significativas entre os indivíduos, o que pareceu depender das suas convicções pré-existentes.

Se o participante chegasse ao laboratório considerando que as bebidas energéticas podem aumentar os efeitos do álcool, ele exibiria reação muito mais forte ao rótulo que aqueles que não acreditavam na lenda urbana.

Padrões similares podem ser observadosmáquina caça níquel a vendaum testemáquina caça níquel a vendadisposição a riscos. Os participantes receberam um vídeo game no qual precisavam encher um balão virtual. Quanto maior o balão, mais dinheiro eles poderiam ganhar - mas, se bombeassem ar demais e o balão estourasse, eles perderiam tudo.

Acreditando que haviam bebido a misturamáquina caça níquel a vendavodca e Red Bull, os participantes foram muito mais propensos a arriscarmáquina caça níquel a vendasorte, mas somente se já esperassem que as bebidas energéticas aumentassemmáquina caça níquel a vendaembriaguez - e que amáquina caça níquel a vendaembriaguez ampliassemáquina caça níquel a vendadisposição a riscos.

"A importância da bebida energética criou expectativas psicológicas, que se traduzirammáquina caça níquel a vendauma sensação subjetivamáquina caça níquel a vendaembriaguez, com consequências comportamentais", afirma Cornil.

Sob a influência (da expectativa)

Os experimentosmáquina caça níquel a vendaBègue e Cornil oferecem importante prova dos princípios, mas eles só conseguiram capturar um momento na vida das pessoas.

Um dos estudos recentesmáquina caça níquel a vendaLac rastreou o papel da expectativa no comportamentomáquina caça níquel a vendaconsumomáquina caça níquel a vendabebidas das pessoas a longo prazo.

Em uma pesquisa maior, ele recrutou maismáquina caça níquel a venda400 participantes nos Estados Unidos, com 18 a 79 anosmáquina caça níquel a vendaidade, e pediu que eles avaliassem uma sériemáquina caça níquel a vendaafirmaçõesmáquina caça níquel a vendaescala numéricamáquina caça níquel a venda1 (discordo) a 4 (concordo). Alguns exemplos encontram-se abaixo.

Quando bebo álcool espero:

· sentir-me corajoso

· sentir-me calmo

· sentir-me sexy

· sentir-me sociável

· assumir riscos

· falar alto,máquina caça níquel a vendaforma tempestuosa ou fazer barulho

· sentir-me mal humorado

Um mês depois, ele deu continuidade ao estudo, enviando questionários detalhados sobre o usomáquina caça níquel a vendaálcool dos participantes e suas experiências ao longo desses 30 dias.

Talvez sem causar surpresas, as expectativas influenciaram a quantidademáquina caça níquel a vendaconsumo das pessoas. Os participantes com associações mais positivas ao álcool eram propensos a beber um pouco mais.

Mas as expectativas também causavam efeito independente sobre o comportamento dos participantes.

Uma pessoa que acreditasse que o álcool a deixaria mais relaxada e sociável perceberia que se sentia menos tensa e com maior autoestima.

E uma pessoa que achasse que poderia falarmáquina caça níquel a vendaforma tempestuosa e correr riscos observou que havia agidomáquina caça níquel a vendaforma mais extrema, foramáquina caça níquel a vendasua personalidade.

Para Lac, "essas convicções servemmáquina caça níquel a vendafiltros mentais que orientam o que acontece quando bebemos".

Na maioria dos casos, as expectativas tinham importância igual ou maior que a quantidade realmáquina caça níquel a vendabebida consumida - exatamente como haviam demonstrado os experimentosmáquina caça níquel a vendalaboratóriomáquina caça níquel a vendaBègue e Cornil.

"Isso sugere que muitas das consequências causadas pelo usomáquina caça níquel a vendaálcool realmente não se devem às propriedades neuroquímicas", afirma Lac.

O poder das expectativas do álcool na vida diária pode também ser observadomáquina caça níquel a vendaum estudo recentemáquina caça níquel a vendaChristine Lee, da Universidademáquina caça níquel a vendaWashington, e Melissa Lewis, da Universidade do Norte do Texas, ambas nos Estados Unidos.

Elas pediram a estudantes que respondessem a pesquisas sobre suas expectativas e comportamentomáquina caça níquel a vendabebida por meiomáquina caça níquel a vendaentrevistas telefônicas três vezes por dia, ao longomáquina caça níquel a vendaduas semanas.

As pesquisadoras concluíram que "as expectativas da pessoa sobre os efeitos específicos do álcool tendem a ser autoalimentadoras para os efeitos subjetivos da bebida, mesmo quando não houver relação direta com os efeitos fisiológicos". Esses efeitos subjetivos incluíram os benefícios positivos - sentir-se relaxado emáquina caça níquel a vendamelhor humor - e as consequências negativasmáquina caça níquel a venda"tornar-se agressivo, rude ou desagradável, criando situações embaraçosas".

É melhor reduzir o consumomáquina caça níquel a vendaálcool?

É preciso destacar que esses estudos analisaram principalmente o uso moderadomáquina caça níquel a vendabebidas alcoólicasmáquina caça níquel a vendapopulações saudáveis.

As pessoas que possuem problemas sérios precisammáquina caça níquel a vendaapoio profissional e será necessário mais que uma mudança das convicções sobre o álcool para alterar comportamentos prejudiciais.

Mas espero, com base nas pesquisas para o meu livro, que o melhor conhecimento desses resultados possa contribuir para um estilomáquina caça níquel a vendavida mais saudável para as pessoas que apreciam uma bebida ou duas, mas gostariammáquina caça níquel a vendareduzir essa quantidade.

Isso certamente me fez questionar minha relação com o álcool. Como muitas outras pessoas, muitas vezes bebo para me ajudar a relaxar e porque sinto que ele ajudará a facilitar situações sociais.

Mas, depoismáquina caça níquel a vendaaprender que esses efeitos positivos vêm,máquina caça níquel a vendagrande parte, das minhas expectativas, comecei a imaginar se eu poderia mudarmáquina caça níquel a vendaalguma maneira minha formamáquina caça níquel a vendapensar, para ter os mesmos benefícios com menos álcool e sem os seus efeitos negativos.

Você pode duvidar que isso possa funcionar sem algum tipomáquina caça níquel a vendadesapontamento, mas pesquisas recentes indicam que pode não ser este o caso.

Quando as pessoas conhecem o efeito placebo, por exemplo, elas podem ter alívio significativomáquina caça níquel a vendasuas dores com pílulasmáquina caça níquel a vendaplacebo com "rótulos abertos", que não tentam esconder o fatomáquina caça níquel a vendaque a substância é inerte.

Aparentemente, o conhecimento dos efeitos da expectativa emáquina caça níquel a vendabase científica pode produzir alterações muito potentes da nossa formamáquina caça níquel a vendapensar.

Embora eu não tenha decidido parar totalmentemáquina caça níquel a vendabeber, estou experimentando porções pequenas para reduzir a quantidademáquina caça níquel a vendabebida - optando por misturasmáquina caça níquel a vendavinho e soda,máquina caça níquel a vendavezmáquina caça níquel a vendauma taça cheiamáquina caça níquel a vendavinho, coquetéis sem álcool no lugarmáquina caça níquel a vendamartinis ou cervejas com baixo teor alcoólico.

Desta forma, se eu estivermáquina caça níquel a vendaalgo como uma celebração ou um brinde, muitas vezes sinto o mesmo brilho que teria experimentado com minha bebida comum. E, quando acordo sem ressaca no dia seguinte, agradeço a mim mesmo pela decisão.

Toda a diversão sem os efeitos negativos, graças a um poucomáquina caça níquel a vendapensamento positivo? Proponho alegremente um brinde a isso!

* O livromáquina caça níquel a vendaDavid Robson, O efeito da expectativa: como o seu pensamento pode transformar amáquina caça níquel a vendavida (em tradução livre do inglês) será publicado no Reino Unidomáquina caça níquel a venda6máquina caça níquel a vendajaneiromáquina caça níquel a venda2022 e, nos Estados Unidos,máquina caça níquel a venda15máquina caça níquel a vendafevereiromáquina caça níquel a venda2022.

Leia a íntegra desta reportagem (em inglês) no site BBC Future.

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