O que é a perimenopausa e o que acontece com as mulheres quando esse processo começa:bet365 roleta cassino

bet365 roleta cassino Embora a maioria das mulheres esteja familiarizada com os problemas mais comuns associados à menopausa (como ondasbet365 roleta cassinocalor ou ciclos menstruais irregulares), elas desconhecem muitos outros possíveisbet365 roleta cassinouma extensa lista — como a sensaçãobet365 roleta cassinoter insetos andando sob a pele ou queimação na boca.

E para muitas é uma verdadeira surpresa descobrir que todas essas condições podem começar a se manifestar muitos anos antes do fim da menstruação.

Isso porque os sintomas não começam com a menopausa — termo usado para definir o marco final na vida reprodutiva da mulher, que é oficialmente alcançado quando passa um ano da última menstruação — mas durante a transição para ela.

Do pontobet365 roleta cassinovista clínico, essa transição é chamadabet365 roleta cassinoperimenopausa.

"A mulher média começa (esse processo) por volta dos 47 anos e termina aos 51, mas pode começar muito mais cedo", explica Nanette Santoro, professorabet365 roleta cassinoobstetrícia e ginecologia da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, à BBC News Mundo, o serviçobet365 roleta cassinonotíciasbet365 roleta cassinoespanhol da BBC.

"Na minha prática clínica, tenho visto mulheres na faixa dos 30 ou 40 anos que apresentam sintomas claros da menopausa, embora testes objetivos (contagembet365 roleta cassinoóvulos etc.) não pareçam mostrar que elas estejam tão próximas disso", acrescenta a especialista, que investiga os sintomas da perimenopausa e menopausa.

Os sintomas a que Santoro se refere são alguns dos mais clássicos, que podem aparecer durante o períodobet365 roleta cassinotransição e durar anos após a menopausa.

Os que aparecem com mais frequência são:

bet365 roleta cassino Menstruações irregulares: a menstruação pode ser espaçada, ocorrer com mais frequência, com mais ou menos sangramento, até que finalmente desaparece.

bet365 roleta cassino Ondasbet365 roleta cassinocalor: uma espéciebet365 roleta cassinocalor súbito e intenso no rosto e na cabeça que se espalha para o resto do corpo e dura alguns minutos até desaparecer rapidamente.

bet365 roleta cassino Suores noturnos: Fazem com que uma mulher acorde no meio da noite encharcadabet365 roleta cassinosuor.

bet365 roleta cassino Atrofia urogenital: um problema que, como explica à BBC News Mundo Paula Briggs, especialistabet365 roleta cassinosaúde sexual e reprodutiva e presidente da Sociedade Britânica para a Menopausa, "80% das mulheres sofrem" e "afeta a qualidade do tecido genital". Esse sintoma causa secura na vagina, alémbet365 roleta cassinodor e irritação durante a relação sexual, bem como um aumento da necessidadebet365 roleta cassinourinar e infecções urinárias.

bet365 roleta cassino Perdabet365 roleta cassinodensidade óssea: O corpo perde massa óssea mais rapidamente do que a recupera, aumentando o riscobet365 roleta cassinoosteoporose.

bet365 roleta cassino Ganhobet365 roleta cassinopeso e mudança na distribuição da gordura: "Há ganhobet365 roleta cassinopeso sem aumento da ingestão ou diminuição do exercício físico. E a distribuição do tecido adiposo é mais parecida com a forma como se distribui nos homens, acumulando-se na área central do corpo", diz à BBC News Mundo Nicolás Mendoza, professorbet365 roleta cassinoObstetrícia e Ginecologia da Universidadebet365 roleta cassinoGranada, na Espanha, e presidente da Associação Espanhola para o Estudo da Menopausa. "É uma adiposidade do tipo maçã, quando a adiposidade das mulheres tende a ser do tipo pêra."

bet365 roleta cassino Outros sintomas: Muitas mulheres também notam quedabet365 roleta cassinocabelo, unhas quebradiças, doresbet365 roleta cassinocabeça, dores musculares, palpitações e cãibras.

Todas essas mudanças são resultadobet365 roleta cassinoflutuações hormonais e, sobretudo, da diminuição do estrogênio, hormônio crucial no ciclo reprodutivo mensal, cujos níveis não se recuperam após a menopausa.

O declínio nos níveisbet365 roleta cassinoestrogênio não ocorrebet365 roleta cassinoforma gradual e progressiva. O oposto. Os níveis sobem e descembet365 roleta cassinoforma instável, diz Mendoza, e são essas oscilações desiguais que levam aos sintomas mencionados anteriormente.

Enquanto alguns sintomas estão associados a excessos desse hormônio, outros respondem àbet365 roleta cassinodeficiência. Por esse motivo, algumas mulheres sofrem mais na perimenopausa do que na pós-menopausa, pois a partir desse momento os níveis hormonais tendem a se estabilizar.

Mas a volatilidade hormonal não leva apenas a mudanças e sintomas físicos; ela tem um efeito profundo no humor e no cérebrobet365 roleta cassinouma mulher que passa por isso.

Pauline Maki, professorabet365 roleta cassinopsiquiatria, psicologia, obstetrícia e ginecologia da Universidadebet365 roleta cassinoIllinoisbet365 roleta cassinoChicago, nos Estados Unidos, e ex-presidente da Sociedade Americanabet365 roleta cassinoMenopausa, explica haver um "declínio do humorbet365 roleta cassinomulheres na perimenopausa" e,bet365 roleta cassinomuitos casos, uma "vulnerabilidade à depressão, semelhante àquela vivenciada por mulheres após a gravidez à depressão pós-parto".

"Sabemos que existem certas mulheres que são muito sensíveis a uma resposta emocional negativa quando sofrem mudanças repentinasbet365 roleta cassinoseus níveisbet365 roleta cassinoestrogênio", diz ela à BBC News Mundo.

Irritabilidade, ansiedade, faltabet365 roleta cassinodesejo sexual, perdabet365 roleta cassinomemória e o chamado nevoeiro mental (uma misturabet365 roleta cassinoconfusão e diminuição das habilidades verbais e cognitivas) são outras características desse estágio.

Embora sejam causadas por fatores hormonais, também estão intimamente ligadas a outros sintomas físicos da perimenopausa.

"Existe uma relação muito intuitiva entre ondasbet365 roleta cassinocalor e distúrbios do sono e mau humor no dia seguinte. Pesquisas mostraram que ondasbet365 roleta cassinocalorbet365 roleta cassinoum dia prediziam mau humor no dia seguinte", diz Maki.

"Isso ocorrebet365 roleta cassinoparte porque as ondasbet365 roleta cassinocalor (noturnas) interrompem o sono, e eu não quanto a você, mas quando estou cronicamente privadabet365 roleta cassinosono, fico um pouco irritada", acrescenta ela.

É difícil para uma mulher saber o que esperar quando a perimenopausa começa a aparecer no horizonte, pois a variação individual é imensa.

A experiênciabet365 roleta cassinomenstruação no passado (regular ou irregular, dolorosa ou levemente incômoda, com muito ou pouco sangramento, com períodos longos ou curtos) não é um indicador do que pode vir.

Começar conversando com a mãe pode ser um pontobet365 roleta cassinopartida, diz Santoro, já que "há algumas evidênciasbet365 roleta cassinoque pode ser algo familiar, embora a influência genética do pai também deva ser considerada".

Tratamento

Com a estabilização dos hormônios, após a menopausa, alguns dos sintomas (especialmente aquelesbet365 roleta cassinocurto prazo, como ondasbet365 roleta cassinocalor ou dificuldades para dormir) tornam-se mais agudos no início e depois melhoram. Mas nem sempre e nembet365 roleta cassinotodos os casos.

É por isso que os especialistas consultados pela BBC News Mundo concordam que a terapiabet365 roleta cassinoreposição hormonal (TRH) é, na grande maioria dos casos, e sob supervisão médica, o melhor tratamento a seguir.

"A faltabet365 roleta cassinoestrogênio pode resultarbet365 roleta cassinouma perda anualbet365 roleta cassino1% da densidade mineral óssea e isso tem um efeito cumulativo, aumentando o riscobet365 roleta cassinofraturas, osteoporose e dores crônicas. Além disso, a faltabet365 roleta cassinoestrogênio é um fatorbet365 roleta cassinorisco cardiovascular", explica Briggs, que acredita plenamente nos benefícios da TRH.

Muitas mulheres ainda hesitambet365 roleta cassinooptar por esse tratamento, muito devido a um estudo do início dos anos 2000 que alguns especialistas disseram ter sido mal interpretado. Ele continha vários erros e amplificava os riscosbet365 roleta cassinocâncer a partir do tratamento.

"Entendo que não é o que todo mundo quer e tudo bem, mas acredito que pelo menos toda mulher deve ser informadabet365 roleta cassinotodas as coisas ligadas à menopausa. Penso que pouquíssimas mulheres vão passar por isso sem consequências, sem seguir um tratamento", diz Briggs, acrescentando que quanto mais cedo começar, maiores serão os benefícios.

Santoro, porbet365 roleta cassinovez, esclarece que não há benefícios comprovados dessa terapia se não houver sintomas.

"Pelo que sabemos sobre terapiabet365 roleta cassinoreposição hormonal, não é exatamente como diabetes ou hipotireoidismo, que é a analogia que muitas vezes é feita (quando o hormônio que falta é substituído). A TRH só é indicadabet365 roleta cassinocasobet365 roleta cassinosintomas, não parece funcionar para diminuir os riscos (de faltabet365 roleta cassinoestrogênio)."

Mudanças no estilobet365 roleta cassinovida

Além da TRH, há muitas outras coisas que uma mulher pode fazer para melhorarbet365 roleta cassinocondição geral na fase da perimenopausa.

"Ioga e terapia cognitivo-comportamental mostraram algumas melhorias para problemasbet365 roleta cassinosono e ondasbet365 roleta cassinocalor", diz Santoro.

Maki diz que "você tem que ser gentil consigo mesma. Tenha autocompaixão. Reconheça que essas são experiências muito normais, que você não está sozinha e que a pesquisabet365 roleta cassinohoje validabet365 roleta cassinoexperiência. (No caso da depressão), é algo tão normal quanto a depressão pós-parto".

Segundo a especialista, as mudanças no dia a dia também podem serbet365 roleta cassinogrande ajuda.

"O exercício é muito importante porque demonstrou alterar a química do cérebro", destaca ela, que também recomenda ioga e meditação para reduzir a irritabilidade e a ansiedade."

"É importante limitar a ingestãobet365 roleta cassinoálcool. Muitas mulheres, quando se sentem irritadas e estressadas, tomam uma ou duas taçasbet365 roleta cassinovinho, quando isso é realmente contraproducente."

"Há evidências que mostram que, com o impacto dessas alterações hormonais no cérebro, há uma resposta adversabet365 roleta cassinohumor após o consumobet365 roleta cassinoálcool".

Além disso, quando alguém se sente para baixo, tende a evitar o contato com as pessoas, e isso não é bom para o cérebro, acrescenta Maki.

"Temos que nos forçar a nos envolverbet365 roleta cassinoatividades sociais com pessoas que nos dão energia. Isso é muito importante."

Em suma,bet365 roleta cassinoqualquer forma, é essencial ficarbet365 roleta cassinoolho nos sintomas.

"Não podemos dizer às mulheres apenas que isso é um fenômeno natural — não lhes contamos, por exemplo, sobre a dor da menstruação — e que logo passa. Se os sintomas afetam a qualidadebet365 roleta cassinovida, devem ser tratados sem condescendência", conclui Mendoza.

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