Como sistema imunológico muda conforma a hora do dia:vaidebet 20 reais

vaidebet 20 reais Quando micro-organismos — como bactérias ou vírus — nos infectam, nosso sistema imunológico entravaidebet 20 reaisação. Ele é altamente capacitado para detectar e eliminar infecções e reparar qualquer dano causado por elas.

Em geral, presume-se que nosso sistema imunológico funcione exatamente da mesma maneira, independentemente se a infecção ocorrer durante o dia ou à noite.

Mas pesquisas realizadas ao longovaidebet 20 reaismaisvaidebet 20 reaismeio século mostram que nosso organismo respondevaidebet 20 reaismaneira diferentevaidebet 20 reaisdia e à noite.

A razão para isso é nosso relógio biológico e o fatovaidebet 20 reaisque cada célula do corpo, incluindo as células do sistema imunológico, pode identificar a hora do dia.

Nosso relógio biológico evoluiu ao longovaidebet 20 reaismilhõesvaidebet 20 reaisanos para nos ajudar a sobreviver. Cada célula do corpo possui uma coleçãovaidebet 20 reaisproteínas que indicam o tempo, com basevaidebet 20 reaisseus níveis. Saber se é dia ou noite significa que nosso organismo pode ajustar suas funções e comportamentos (como quando queremos comer) para a hora certa.

Nosso relógio biológico faz isso gerando ciclosvaidebet 20 reais24 horas (também chamadosvaidebet 20 reaisritmos circadianos) para o funcionamento das células. Por exemplo, nosso relógio biológico garante que só produzamos melatonina ao anoitecer, pois essa substância química nos cansa, sinalizando que é horavaidebet 20 reaisdormir.

Nosso sistema imunológico é compostovaidebet 20 reaisvários tipos diferentesvaidebet 20 reaiscélulas imunológicas que patrulham continuamente o corpovaidebet 20 reaisbuscavaidebet 20 reaisevidênciasvaidebet 20 reaisinfecção ou danos. Mas é nosso relógio biológico que determina onde essas células estão localizadasvaidebet 20 reaisdeterminados momentos do dia.

De modo geral, nossas células imunológicas migram para os tecidos durante o dia e circulam pelo corpo à noite. Esse ritmo circadiano das células do sistema imunológico pode ter evoluídovaidebet 20 reaismodo que as células do sistema imunológico estejam localizadas diretamente nos tecidos no momentovaidebet 20 reaisque temos mais probabilidadevaidebet 20 reaisser infectados, ficandovaidebet 20 reaisprontidão para um ataque.

À noite, nossas células imunológicas circulam pelo corpo e paramvaidebet 20 reaisnossos linfonodos, também chamadosvaidebet 20 reaisgânglios linfáticos. Aqui, constroem a memória do que encontraram durante o dia, incluindo infecções. Isso permite que sejam capazesvaidebet 20 reaisresponder melhor à infecção na próxima vez que se depararem com ela.

Dado o controle do relógio biológico sobre nosso sistema imunológico, não surpreende saber que algumas pesquisas mostram que a horavaidebet 20 reaisque somos infectados por um vírus, como o da gripe ou da hepatite, pode ter um impacto sobre o quão doentes ficamos. O momento exato pode variar dependendo do vírusvaidebet 20 reaisquestão.

Outras pesquisas também revelam que a hora que tomamos nossos medicamentos pode afetar quão bem eles funcionam, mas, novamente, isso depende da drogavaidebet 20 reaisquestão.

Por exemplo, como produzimos colesterol quando dormimos, tomar uma estatinavaidebet 20 reaisação curta (medicamento para baixar o colesterol) antesvaidebet 20 reaisir para cama oferece mais benefícios. A hora do dia também mostrou influenciar quão bem certos tiposvaidebet 20 reaiscélulas do sistema imunológico funcionam.

Há também cada vez mais evidênciasvaidebet 20 reaisque as vacinas — que criam uma "memória" imunológica para um patógeno específico — são afetadas por nosso relógio biológico e pela hora do diavaidebet 20 reaisque são aplicadas.

Por exemplo, um ensaio clínico randomizadovaidebet 20 reais2016 com maisvaidebet 20 reais250 adultos acimavaidebet 20 reais65 anos mostrou que tomar a vacina contra influenza pela manhã (entre 9h e 11h) resultouvaidebet 20 reaisuma respostavaidebet 20 reaisanticorpos maiorvaidebet 20 reaiscomparação com aqueles que foram vacinados à tarde (entre 15h e 17h).

Mais recentemente, pessoas na faixa dos 20 anos que foram imunizadas com a vacina BCG (contra tuberculose) entre 8h e 9h apresentaram uma resposta imunológica melhorvaidebet 20 reaiscomparação com as que foram vacinadas entre meio-dia e 13h. Portanto, para certas vacinas, há evidênciasvaidebet 20 reaisque ser imunizadovaidebet 20 reaismanhã cedo pode oferecer uma resposta mais robusta.

Uma razão para observarmos uma resposta imunológica melhor à vacinação pela manhã pode ser devido à maneira como nosso relógio biológico controla o sono.

Estudos mostraram que dormir o suficiente após a vacinação contra hepatite A melhora a resposta imunológica, aumentando o númerovaidebet 20 reaiscélulas imunológicas específicas da vacina que fornecem imunidadevaidebet 20 reaislongo prazo,vaidebet 20 reaiscomparação com restringir o sono após a imunização.

Ainda não se entende totalmente por que o sono aumenta a resposta à vacina, mas pode ser devido a como nosso relógio biológico controla diretamente a função e a localização das células imunológicas durante o sono. Assim, por exemplo, ele envia as células imunológicas aos nossos linfonodos enquanto dormimos para saber que infecções foram encontradas durante o dia e construir uma "memória" disso.

Naturalmente, surge a questãovaidebet 20 reaiscomo tudo isso pode se relacionar com a atual pandemiavaidebet 20 reaiscovid-19 e os programasvaidebet 20 reaisvacinaçãovaidebet 20 reaisandamentovaidebet 20 reaistodo o mundo. O modo como nosso relógio biológico imunológico funciona pode ser importante para determinar se desenvolvemos ou não a doença. Curiosamente, o receptor que permite ao vírus SARS-CoV-2, causador da covid-19, entrarvaidebet 20 reaisnossas células, está sob o controle do nosso relógio biológico.

Na verdade, há níveis mais elevados desse receptor nas células que revestem nossas vias aéreasvaidebet 20 reaisdiferentes horários do dia. Isso pode significar que temos mais probabilidadevaidebet 20 reaiscontrair covid-19vaidebet 20 reaisdeterminados horários, mas são necessárias mais pesquisas para determinar se esse é o caso.

Ainda não se sabe se a hora do diavaidebet 20 reaisque somos vacinados contra a covid-19 afeta a resposta imunológica. Dada a alta eficáciavaidebet 20 reaismuitas vacinas contra a doença (com Pfizer e Moderna relatando eficácia acimavaidebet 20 reais90%) e a urgência com que precisamos vacinar, as pessoas devem ser imunizadas a qualquer hora do dia que seja possível para elas.

Mas no casovaidebet 20 reaisvacinas atuais e futuras que não tenham taxasvaidebet 20 reaiseficácia tão altas — como a vacina contra a gripe — ou aplicadasvaidebet 20 reaispessoas com respostas imunológicas mais fracas (como adultos mais velhos), adotar uma abordagem "cronometrada" mais precisa pode garantir uma melhor resposta imunológica .

* Annie Curtis é professoravaidebet 20 reaisMedicina e Ciências da Saúde na Universidade Royal College of Surgeons in Ireland (RCSI).

Este artigo foi publicado originalmente no sitevaidebet 20 reaisnotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).

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