Coronavírus: o que realmente funciona para se proteger?:caixa economica federal quina

O texto foi atualizadocaixa economica federal quina19caixa economica federal quinanovembro de 2020.

caixa economica federal quina Com a rápida disseminação do novo coronavírus, as pessoas têm cada vez mais se perguntado como se proteger.

A BBC News Brasil conversou com infectologistas e colheu as principais recomendações do Centrocaixa economica federal quinaControle e Prevençãocaixa economica federal quinaDoenças dos Estados Unidos (CDC), o Serviçocaixa economica federal quinaSaúde britânico (NHS) e do Ministério da Saúde brasileiro nesse sentido.

A principal — simples, porém bastante eficiente — é lavar as mãos com sabão após usar o banheiro, sempre que chegarcaixa economica federal quinacasa ou antescaixa economica federal quinamanipular alimentos. As outras duas são usar máscara principalmentecaixa economica federal quinalugares fechados e praticar o distanciamento social para evitar a transmissão do vírus.

O ideal é esfregar as mãos por algo entre 15 e 20 segundos para garantir que os vírus e bactérias serão eliminados —caixa economica federal quinaacordo com Fernando Spilki, presidente da Sociedade Brasileiracaixa economica federal quinaVirologia, o tempo para se cantar dois "Parabéns a você".

Essa é uma orientação básica para evitar uma sériecaixa economica federal quinadoenças e é eficiente especificamente contra o coronavírus porque ele é um vírus envelopado.

Isso significa que, além da estrutura que recobre o genoma do vírus, o chamado capsídeo, ele tem um envelope, uma bicamada lipídica onde ficam as proteínas que vão fazer a interação com as membranas das nossas células para nos infectar.

O envelope pode dar a ideia que esse vírus é mais forte, mas é justamente o contrário.

"A camada do envelope, por conter gordura, é muito sensível a solventes, sabão, à dessecação (extrema secura), à faltacaixa economica federal quinaumidade no ambiente", afirma Fernando Spilki, presidente da Sociedade Brasileiracaixa economica federal quinaVirologia.

Manter o ambiente limpo

Se estivercaixa economica federal quinaum ambiente público, por exemplo, ou com grande aglomeração, não toque a boca, o nariz ou olhos sem antes ter antes lavado as mãos ou pelo menos limpá-las com álcool. O vírus é transmitido por via aérea, mas também pelo contato.

Ainda não se sabe quanto tempo o coronavírus sobrevive fora do corpo, mas o vírus da influenza, por exemplo, pode resistir por até 24 horascaixa economica federal quinasuperfícies mais porosas, como a madeira, explica a médica Rosana Richtmann, do Institutocaixa economica federal quinaInfectologia Emílio Ribas.

É por isso que também é importante manter o ambiente limpo, ela diz — higienizar com soluções desinfetantes as superfícies da casa, móveis e o telefone celular, por exemplo.

Para limpar o celular, pode-se usar uma solução com mais ou menos metadecaixa economica federal quinaágua e metadecaixa economica federal quinaálcool, alémcaixa economica federal quinausar um pano limpo.

Medidas como essas valem mais até do que usar máscara, dependendo da situação. A infectologista Rosana Richtmann ressalta que os brasileiros, ao contrário dos asiáticos, não têm uma culturacaixa economica federal quinausar máscarascaixa economica federal quinaproteção — muitas vezes, nem sabem colocá-las adequadamente.

"É capazcaixa economica federal quinase transformarcaixa economica federal quinauma falsa sensaçãocaixa economica federal quinasegurança", diz ela.

Isso porque seria preciso trocar a máscara com uma certa frequência — quando ela ficar úmida, por exemplo —, encaixá-la bem nas orelhas, entre outros cuidados.

No caso do coronavírus, as máscaras mais tradicionais não funcionam, afirma o médico Fernando Spilki, porque seu tamanho permite que ele atravesse o material.

Por isso,caixa economica federal quinaambientes hospitalares os profissionaiscaixa economica federal quinasaúde têm usado máscaras com filtrocaixa economica federal quinaar ou feitascaixa economica federal quinamateriais com poros menores que a partícula viral.

Proliferação rápida, letalidade menor

Outra recomendação é, se possível, evitar aglomerações e manter distânciacaixa economica federal quinapessoas com sintomascaixa economica federal quinagripe.

A responsabilidade é maior ainda para quem está gripado: ao espirar ou tossir, cubra a boca e o nariz e jogue o lenço fora logocaixa economica federal quinaseguida.

Como esse é um vírus novo, as pessoas não têm imunidade contra ele, o que faz com que o contágio seja mais rápido.

O númerocaixa economica federal quinanovos casos tem crescido rapidamente, acreditam os cientistas, também porque o coronavírus pode ser transmitido antes mesmocaixa economica federal quinaos sintomas aparecerem, durante o períodocaixa economica federal quinaincubação.

Apesarcaixa economica federal quinater uma capacidadecaixa economica federal quinaproliferação maior que acaixa economica federal quinaoutros vírus da mesma família, como os que provocaram os surtos da Síndrome Respiratória Aguda Grave (Sars, na siglacaixa economica federal quinainglês)caixa economica federal quina2002 ou da Síndrome Respiratória do Oriente Médio (Mers)caixa economica federal quina2012, a letalidade desse coronavírus parece ser menor, segundo os dados disponíveis até agora.

O índicecaixa economica federal quinaletalidade da doença, segundo os estudos mais recentes, varia entre 0,5% e 1% — mas esse percentual ainda estácaixa economica federal quinadiscussão. O índicecaixa economica federal quinaletalidade da Sars eracaixa economica federal quina9,5%, e da Mers, 35%.

Parte das pessoas que morreramcaixa economica federal quinacoronavírus até agora tinha algum tipocaixa economica federal quinadoença prévia — diabetes, doenças cardíacas ou pulmonares. Muitos eram mais velhos.

A médica Rosana Richtmann lembra que o fatocaixa economica federal quinapessoascaixa economica federal quinamais idade ou com alguma outra doença prévia apresentarem quadros mais graves é relativamente comum entre os chamados vírus respiratórios.

Ainda não se sabe bem, no entanto, como é o ciclo do coronavírus no corpo e como nosso sistema imunológico responde a ele.

Por isso, também é importante manter o sistema imunológico fortalecido.

Como o corpo reage a 'invasores'

No casocaixa economica federal quinaoutros vírus, a resposta do organismo se dá principalmentecaixa economica federal quinaduas frentes: a da imunidade celular e a da imunidade humoral.

A imunidade celular se manifesta, por exemplo, através dos linfócitos, um tipocaixa economica federal quinaleucócito produzido pela nossa medula e que tem, entre outras funções, acaixa economica federal quinareconhecer as células infectadas e destruí-las.

Nesse processo, não só o vírus é destruído, mas também a célula que ele infecta. No processo, parte dos leucócitos também acaba morrendo.

Os leucócitos são os glóbulos brancos, é o "exército" que tenta expulsar os patógenos — vírus, bactérias e fungos — do nosso corpo.

Eles aparecem, por exemplo, no hemograma: se a concentração no sangue estiver muito maior que os valorescaixa economica federal quinareferência, pode ser um indíciocaixa economica federal quinainfecção. Se estão muito baixos, podem ser indicativocaixa economica federal quinaque nosso sistema imunológico está enfraquecido.

Já imunidade humoral se manifesta através dos nossos anticorpos, as imunoglobulinas, que atuamcaixa economica federal quinaforma parecida e podem, por exemplo, impedir que os patógenos entrem nas células.

Pra manter a imunidade, não há muito segredo: dormir a quantidadecaixa economica federal quinahoras certas para acaixa economica federal quinaidade, alimentar-se bem, manter-se hidratado, fazer exercícios físicos regularmente e tentar reduzir o estresse.

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