'Quem está deprimido não é um ser humano completo. Não existe espírito. Tudo está morto':estorilsolcasino

Mas, como ela diz, "seu bebê" tem sido seu trabalho para conscientizar e falar abertamente sobre a depressão e o transtorno bipolar que ela mesmo enfrenta, e outros distúrbiosestorilsolcasinosaúde mental.

Ela faz isso como professora na UniversidadeestorilsolcasinoSurrey, no Reino Unido, por meioestorilsolcasinodiversos livros — muitos deles best-sellers — e espetáculos assistidos por milharesestorilsolcasinopessoas.

Em seu último livro, I'm Not as Well as I Thought I Was ("Não estou tão bem quanto pensava",estorilsolcasinotradução livre), ela fala sobre a temporada que passouestorilsolcasinouma clínica psiquiátrica e vários tratamentos aos quais foi submetida para restabelecerestorilsolcasinosaúde mental.

Wax, que foi uma das convidadas da ediçãoestorilsolcasino2024 do Hay FestivalestorilsolcasinoCartagena, na Colômbia, conversou com a BBC News Mundo, serviçoestorilsolcasinonotíciasestorilsolcasinoespanhol da BBC, sobreestorilsolcasinocarreira multifacetada, a fama e a agonia da dor psicológica.

Leia a seguir os principais trechos da entrevista.

estorilsolcasino BBC News Mundo - Você diz queestorilsolcasinocarreira como comediante começa quando você percebe que consegue arrancar uma risadaestorilsolcasinoAlan Rickman (o ator que interpretou o professor Snape na saga estorilsolcasino Harry Potter estorilsolcasino ). Como foi esta história?

estorilsolcasino Ruby Wax - Conheci Alan na Royal Shakespeare Company, depoisestorilsolcasinopassar três anos na AcademiaestorilsolcasinoArtes DramáticasestorilsolcasinoGlasgow (na Escócia), dedicada entre outras coisas a trabalhar meu sotaque britânico.

Quando ele começou a me dar os primeiros conselhos como atriz, algo muito interessante aconteceu: percebi que se eu contasse a ele algo sobre minha vida pessoal — nada a ver com atuação —, eu arrancava alguns risos dele.

Ele sempre foi um homem muito sério, era muito difícil fazer ele rir; Então uma risada era como ganhar um prêmio.

Foi Alan quem me disse que eu deveria tentar escrever da mesma forma que conversava com ele sobre assuntos pessoais, e na maioria das vezes, eu falava com ele sobre minha família.

O mais surpreendente foi que ele me disse que, quando escrevesse isso, iria me dirigir no palco.

Foi assim que comecei meus primeiros monólogos como comediante, e começou uma parceria que durou maisestorilsolcasino30 anos: ele dirigiu cada uma das minhas peças.

E sempre que eu terminava uma, ele me dizia que aquela era a última. Masestorilsolcasinoalguma forma eu o convencia a me dirigir novamente.

estorilsolcasino BBC News Mundo - O que havia naestorilsolcasinofamília que o fazia rir tanto?

estorilsolcasino Wax - Quando Alan conheceu minha família e percebeu que eles eram tão disfuncionais, entendeu que nada era inventado, que cada frase que eles pronunciavam era tão perfeitamente absurda que não precisavaestorilsolcasinoedição.

Para dizer o mínimo, minha família é bem maluca, o que faz dela uma grande fonteestorilsolcasinoinspiração para meu materialestorilsolcasinotrabalho.

Mas, ao mesmo tempo, isso tem os seus problemas, porque fui criada nela.

Então, o que venho fazendo todos estes anos é, digamos, procurar uma formaestorilsolcasinoescapar dessa disfuncionalidade, e tenho feito isso não só com o meu trabalho na televisão e no teatro, como também por meio dos meus livros sobre saúde mental .

Acho que entendi isso quando escrevi meu primeiro livro e mostrei para Carrie Fisher (atriz que interpretou a princesa LeiaestorilsolcasinoGuerra nas Estrelas), e ela me disse para deixar só o que se referia à minha família, para tirar todo o resto.

estorilsolcasino BBC News Mundo - Naestorilsolcasinocarreira, você tem sido muito honesta e eloquente sobre temas que nem sempre são discutidos abertamente, como saúde mental, sexismo na televisão, discriminação etária...

estorilsolcasino Wax - Eu diria que grande parte da minha carreira foi construída como um atoestorilsolcasinovingança contra as pessoas que me diziam que eu não seria ninguém na vida.

Esse foi o meu caminho: provar que elas estavam erradas.

É algo que todos nós fazemosestorilsolcasinoalguma forma, e muitas pessoas me disseram isso muitas vezes. Meus pais achavam que minhas aspirações como atriz eram patéticas.

Não sou uma mulher brilhante, mas me esforcei para ser dirigida por Alan, para entrar na Royal Shakespeare Company, para entrar na televisão, para fazer minhas peças.

Para tudo isso, eu tive que me esforçar muito. E era isso que me motivava.

estorilsolcasino BBC News Mundo - E essa ideiaestorilsolcasinovingança que te leva ao teatro e à televisão, também te leva a trabalhar com temasestorilsolcasinosaúde mental?

estorilsolcasino Wax - Não é exatamente a mesma coisa.

Sempre me interessei pelas pessoas com quem converso.

Uma das coisas do meu programaestorilsolcasinoentrevistas era que eu passava uns dez dias com os personagens antesestorilsolcasinoentrevistá-los.

Assim eu estabelecia uma relação com eles.

Quando a BBC me tirou do meu programa, continuei interessada pelas pessoas, masestorilsolcasinouma perspectiva diferente. Me inventei novamente.

Como havia estudado psicologiaestorilsolcasinoBerkeley (na Califórnia, nos EUA), e tive uma criseestorilsolcasinosaúde mental, percebi que poderia fazer mais a partir do mindfulness (atenção plena), mas acimaestorilsolcasinotudo me dediquei a entender o que acontece com o cérebro quando ele entraestorilsolcasinocolapso ou quando vive situações adversas, como uma crise.

Naquela época, não se falava muito do assunto e, às vezes, podia ser confundido com esoterismo.

Me dediquei aos fatos, a fazerestorilsolcasinotudo para evitar suspeitas, porque sempre quis ser levada a sério, mesmo sendo comediante. É por isso que estudei neurociênciaestorilsolcasinoOxford (no Reino Unido).

estorilsolcasino BBC News Mundo - Quando você escreve sobre como a televisão te afetou, você fala sobre 'a fachada'. Do que você está falando?

estorilsolcasino Wax - Acho que todos os seres humanos têm uma máscara — porque nós somos vulneráveis —, principalmente se trabalham na televisão.

E a razão pela qual eles têm, é porque se funcionar, você ganha muito dinheiro.

O problema acontece quando você fica trancado naquela máscara e encontra, por exemplo, pessoasestorilsolcasino50 e 60 anos imitando o que eramestorilsolcasinoseus melhores momentos. Essa é a tragédia.

Isso aconteceu comigo.

Entrevistava pessoas famosas, e comecei a observar esse fenômeno nas personalidades que iam ao meu programa.

No início, eu era uma observadora, mas me contagiei e comecei a agir da mesma forma. Fiquei viciada na fama.

Então, quando eu não tinha mais e pareiestorilsolcasinoaparecer na televisão, quando já não me recebiam nos restaurantes como antes, quando as pessoas no metrô deixaramestorilsolcasinome reconhecer, é como se tivessem cortado a minha dose.

É por isso que gosto muito mais do que faço agora nas minhas conversas sobre temasestorilsolcasinosaúde mental.

É muito mais saudável que te digam no finalestorilsolcasinouma apresentação: "Ei, isso me ajudou, fez bem à minha mente" do que "Ei, isso foi engraçado".

estorilsolcasino BBC News Mundo - Você tem esta definiçãoestorilsolcasinodepressão: "É o buraco negro das doenças,estorilsolcasinoque você se sente indefeso enquantoestorilsolcasinomente te martela com acusações. Seus pensamentos atacam você como se fossem pequenos demônios que comem seu cérebroestorilsolcasinopedaços. É muito difícil permanecer vivo e escutar."

estorilsolcasino Wax - Uma das coisas que entendi ao longo destes anos, não só trabalhando nestas questõesestorilsolcasinosaúde mental, mas também por meio dos meus monólogos, é que muitos pensam que, como a depressãoestorilsolcasinoalguns casos vai e vem, não é uma doença.

É algo que entendi ouvindo as pessoas.

Aconteceu comigo no finalestorilsolcasinouma apresentação — costumo abrir o microfone para o público —estorilsolcasinoque se falou, entre várias coisas, sobre o que era pior: câncer ou depressão. E eu sempre digo: "A depressão é pior, porque você não consegue ver".

A maioria pode não pensar assim. E isso me dói muito, porque é real.

Por isso, mesmo que pareça muito sombria, essa é a minha definiçãoestorilsolcasinodepressão. Você estáestorilsolcasinoum buraco. Não há movimento, você não se importa se vai à manicure ou se caiestorilsolcasinoum abismo.

Tudo o que você é desaparece, e não acho que as pessoas entendam o quão assustador isso pode ser.

estorilsolcasino BBC News Mundo - Como você mesma diz: 'Não sabe quem você é'…

estorilsolcasino Wax - Exato: quando você está deprimido, nem sequer é um ser humano completo. Você não sabe como voltar a estar no lugar onde estava antesestorilsolcasinoficar doente. Não existe espírito. Está tudo morto.

O mais assustador é que você acredita que vai ser assim o resto daestorilsolcasinovida. Esse é o momentoestorilsolcasinoque você pode tomar a decisãoestorilsolcasinoacabar com tudo, porque é impossível continuar assim. É uma agonia insuportável.

Mesmo quando você decide não tirarestorilsolcasinovida, a dor ainda está lá.

E, para mim, a dor psicológica é pior. É como se alguém estivesse gritando com você dentro daestorilsolcasinocabeça o tempo todo. Você começa a sentir que não é bom o suficiente: 'Não pareço bem, todo mundo pensa que sou uma fraude'.

E isso, sendo repetido sem parar, com a pressão das redes sociais, se torna impossívelestorilsolcasinosustentar.

estorilsolcasino BBC News Mundo - Você disse que não se imaginava escrevendo livros sobre saúde mental, mas acabou sendo uma pioneira nessa área. Como foi esse processo?

estorilsolcasino Wax - Eu não conseguia me imaginar escrevendo um livro sobre este tema porque tinha medoestorilsolcasinoser demitida. Era um assunto tabu.

Mas aconteceu algo que me fez mudarestorilsolcasinoideia.

Lembro que quando falei pela primeira vez sobre meus problemasestorilsolcasinosaúde mental, apareciestorilsolcasinouma campanha que é muito famosa no Reino Unido chamada "Comic Relief".

Lá estava o meu rosto, que era um rosto conhecido, e tinha uma legenda que dizia: "umestorilsolcasinocada quatro britânicos sofreestorilsolcasinoum transtorno mental".

Durante anos, me mortificava a ideiaestorilsolcasinoas pessoas descobrirem sobre a minha depressão, mas ao ver meu rosto por todo o país, pensei: Por que não escrever um espetáculo inteiro sobre isso?

Desta maneira, as pessoas que sofrem com essas doenças passaram a ser meu público.

Fiz várias turnês com o espetáculo, e agora falar sobre esse assunto é realmente com um bebê, meu filho.

estorilsolcasino BBC News Mundo - Há um conceito poderosoestorilsolcasinoseu último livro: você precisa se mexer, tem que estarestorilsolcasinoconstante movimento.

estorilsolcasino Wax - Sim. Estouestorilsolcasinomovimento o tempo todo. É o que me dá oxigênio.

Quando você está deprimido, uma das características é que você não se move.

Sempre acreditei que estavaestorilsolcasinomovimento como uma formaestorilsolcasinorealizar coisas na minha vida, mas ao escrever meu último livro, percebi que o que eu estava fazendo era fugir, que estava fugindo há muitos anos.

Da minha família, da minha doença, das coisas que me curavam daquela doença. E por aí vai.

Então, o que você deve se perguntar é: do que estou fugindo?

E quando você entende a resposta e a encara, você começa a se mover e a obter o oxigênio que precisa para viver.

É preciso haver conscientização. Assim, pura e simples.

Não percebi sozinha a gravidade da minha doença. Somente com a ajudaestorilsolcasinoum psicólogo consegui destravar todo esse sentimento obscuro.

Naquela época, eu me dedicava a fazer piadas sobre meus pais, nada mais. Não entendia aquela obscuridade nem para onde iria. Nem que eu podia ser um pouco mais compreensiva comigo mesma. E me perdoarestorilsolcasinomuitas coisas.

Se as pessoas entenderem que o que estão vivenciando acontece com muita gente, vão poder compreender que a depressão é uma doença que pode ser tratada.