Consumof12bet cassino ao vivocarne processada aumenta riscof12bet cassino ao vivodiabetes, indica estudo com milhõesf12bet cassino ao vivopessoas:f12bet cassino ao vivo
Crédito, Getty Images
Relação não é prova
A pesquisa, publicada na revista acadêmica The Lancet Diabetes and Endocrinology, tem uma limitação inevitável: não pode provar que a carne causa diabetes, porque é impossível descartar totalmente todos os outros possíveis fatoresf12bet cassino ao vivorisco, como outros alimentos que as pessoas que participaram do estudo consumiram, e o estilof12bet cassino ao vivovida delas.
O sinal do Aviator, também conhecido como símbolo f12bet cassino ao vivo trânsito aéreo. é um conjuntode sinais e luzes usados para regular 💱 o tráfego Aéreo f12bet cassino ao vivo {k0} aeroportos ou áreas próximas; Para pegar a prova no Iviton que siga as etapas abaixo:
1. 💱 Identifique o local do sinal:localize os mastro ou torre que exibem símbolo f12bet cassino ao vivo Aviator. Geralmente, eles estão localizados nas proximidades 💱 dos aeroportos e áreas com tráfego aéreo ativo;
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Fim do Matérias recomendadas
"Os autores tentaram controlar outros fatoresf12bet cassino ao vivorisco associados ao aumento do riscof12bet cassino ao vivodesenvolver diabetes tipo 2, incluindo maior peso corporal, tabagismo, consumof12bet cassino ao vivoálcool e baixa ingestãof12bet cassino ao vivolegumes e verduras", afirmou Duane Mellor, da Associação Britânicaf12bet cassino ao vivoNutricionistas (BDA, na siglaf12bet cassino ao vivoinglês).
Havia alguns dados faltando sobre o efeito do histórico familiar e da circunferência abdominal, que podem estar associados ao diabetes, mas os pesquisadores dizem estar confiantes na relação que encontraram.
Além disso, estudos como este dependemf12bet cassino ao vivoos participantes dizerem a verdade e se lembrarem com precisão do que comeram.
Isso significa que as descobertas devem ser totalmente descartadas?
Não,f12bet cassino ao vivojeito nenhum. O estudo contribui para uma visão geralf12bet cassino ao vivoque alimentos — ef12bet cassino ao vivoque quantidade –— podem nos fazer bem ou mal.
"Este é um estudo importante que, apesar da inevitável natureza observacional das evidências, é muito bem feito", afirmou Naveed Sattar, professor da Universidadef12bet cassino ao vivoGlasgow, na Escócia, especialistaf12bet cassino ao vivomedicina cardiometabólica.
"Os dados sugerem que cortar carnes vermelhas e processadas da dieta pode não só proteger as pessoasf12bet cassino ao vivodoenças cardíacas e derrames, mas tambémf12bet cassino ao vivodiabetes tipo 2, uma doençaf12bet cassino ao vivoascensãof12bet cassino ao vivotodo o mundo."
Câncerf12bet cassino ao vivointestino
No estudo, consumir duas fatias grossasf12bet cassino ao vivopresunto (50g) ou um bife pequeno (100g) por dia parecia ser um risco.
As conclusões sobre frango e outras carnes brancas foram menos claras.
O NHS, serviço públicof12bet cassino ao vivosaúde britânico, já aconselha as pessoas que comem maisf12bet cassino ao vivo90g (peso após cozimento)f12bet cassino ao vivocarne vermelha ou processada por dia a reduzir para 70g, porque os especialistas acreditam que consumir muita carne processada pode causar câncerf12bet cassino ao vivointestino.
A Agência Internacionalf12bet cassino ao vivoPesquisa sobre o Câncer coloca na mesma categoriaf12bet cassino ao vivorisco que o tabagismo e o amianto.
A carne processada foi modificada, para dar sabor ou prolongar seu prazof12bet cassino ao vivovalidade.
As substâncias químicas e métodos utilizados — como defumar, curar ou adicionar sal ou conservantes — podem ser um fator.
E embora a carne seja uma boa fontef12bet cassino ao vivoproteínas, vitaminas e minerais, às vezes também contém muita gordura saturada, que tem sido associada a níveis elevadosf12bet cassino ao vivocolesterol no sangue, um fatorf12bet cassino ao vivorisco para doenças cardíacas.
Níveisf12bet cassino ao vivoaçúcar no sangue
"Nossa pesquisa fornece a evidência mais abrangente até o momentof12bet cassino ao vivouma associação entre o consumof12bet cassino ao vivocarne processada e carne vermelha não processada e um risco futuro maiorf12bet cassino ao vivodiabetes tipo 2", afirmou a pesquisadora principal do estudo, Nita Forouhi, professora da Universidadef12bet cassino ao vivoCambridge, na Inglaterra.
"Ela reforça recomendações para limitar o consumof12bet cassino ao vivocarne processada e carne vermelha não processada para reduzir os casosf12bet cassino ao vivodiabetes tipo 2 na população."
O diabetes tipo 2 consistef12bet cassino ao vivoníveis elevadosf12bet cassino ao vivoaçúcar no sangue devido à produção insuficientef12bet cassino ao vivoum hormônio chamado insulina pelo organismo — ou pelo fatof12bet cassino ao vivoa insulina que ele produz não funcionar corretamente.
Os fatoresf12bet cassino ao vivorisco incluem:
- Obesidade ou excessof12bet cassino ao vivopeso;
- Hipertensão arterial;
- Etnia;
- Histórico familiar.
Duane Mellor alerta que as pessoas que estão considerando reduzir o consumof12bet cassino ao vivocarne, devem garantir que continuem ingerindo nutrientes vitais suficientes, como ferro e vitamina B12.
"É importante, ao considerar reduzir ou retirar um tipof12bet cassino ao vivoalimento da dieta, que qualquer alimento substituto forneça os mesmos nutrientes para manter uma dieta saudávelf12bet cassino ao vivouma forma geral", explica.
Boas fontesf12bet cassino ao vivovitamina B12 incluem:
- Leite;
- Queijo;
- Ovos;
- Extratof12bet cassino ao vivolevedura fortificado;
- Cereais matinais fortificados;
- Produtos à basef12bet cassino ao vivosoja fortificados.
