Por que ondacalculadora apostas desportivascalor pode ser mais prejudicial para quem tem doenças no coração:calculadora apostas desportivas

Segundo os autores, o perigo é ainda maior para mulheres, indivíduos acima dos 65 anos, quem moracalculadora apostas desportivasregiões tropicais ou cidadãoscalculadora apostas desportivaspaíses menos desenvolvidos.

Mas o que o calor tem a ver com o coração? A BBC News Brasil conversou com especialistas para entender os impactos desses eventos climáticos extremos na saúde do peito — e como diminuir eventuais riscos.

Ondacalculadora apostas desportivascalor: como o organismo tenta se adaptar

O médico Marcelo Franken, diretor da Sociedadecalculadora apostas desportivasCardiologia do Estadocalculadora apostas desportivasSão Paulo (Socesp), lembra que somos seres homeotérmicos. Isso significa que a nossa temperatura corporal se mantém constante, independentementecalculadora apostas desportivasquão quente ou frio está o meio externo.

"Em condições normais, nossa temperatura corporal varia entre 35,5 e 37,5 ºC", estima ele, que também é gerentecalculadora apostas desportivasCardiologia do Hospital Israelita Albert Einstein,calculadora apostas desportivasSão Paulo.

Para garantir esse balanço, nós temos uma sériecalculadora apostas desportivas"termostatos naturais" espalhados pelo organismo. Esses controles, mediados pelo Sistema Nervoso Central, monitoram a temperatura e lançam uma sériecalculadora apostas desportivasmedidas para voltar a um equilíbrio térmico, se necessário.

Vamos focar no calor: o aumento da temperatura do ambiente influencia diretamente o nosso corpo, que também esquenta.

Para lidar com isso, o sistema nervoso lança uma sériecalculadora apostas desportivasações emergenciais. A primeira delas é aumentar a sudorese, ou a liberaçãocalculadora apostas desportivassuor através da pele. A segunda envolve relaxar e dilatar os vasos sanguíneos mais superficiais,calculadora apostas desportivasmodo a liberar calor para o meio externo.

Essas medidas têm o objetivocalculadora apostas desportivasresfriar o organismo, para que ele volte àquele limiar dos 35,5 e 37,5 ºC — e elas costumam funcionar bem na maioria dos casos.

Mas há situaçõescalculadora apostas desportivasque essas estratégias não são suficientes ou podem se tornar até prejudiciais. No primeiro cenário, o calor está tão alto que nem o suadouro, nem a dilataçãocalculadora apostas desportivasveias e artérias, dão conta do recado.

No segundo, a liberaçãocalculadora apostas desportivassuor pelas glândulas sudoríparas é tão intensa que gera um quadrocalculadora apostas desportivasdesidratação — quando a quantidadecalculadora apostas desportivaslíquido no corpo está abaixo do necessário para que órgãos e células funcionemcalculadora apostas desportivasforma adequada.

"Além disso, a transpiração excessiva gera perdacalculadora apostas desportivaseletrólitos, como sódio, potássio e magnésio, que são elementos importantes para uma sériecalculadora apostas desportivasreações químicas no organismo", lembra Franken.

O relaxamento dos vasos sanguíneos também pode provocar quedas na pressão arterial, o que gera quadroscalculadora apostas desportivasmal-estar, tontura e até desmaios. Se isso acontececalculadora apostas desportivasdeterminadas situações — quando o indivíduo está dirigindo ou operando máquinas pesadas, por exemplo — pode representar um riscocalculadora apostas desportivasacidentes graves.

Aqui também não podemos ignorar os quadroscalculadora apostas desportivasinsolação. "Neles, o calor chegou a um tal ponto que o corpo perde a capacidadecalculadora apostas desportivascontrolar a própria temperatura. A pessoa deixacalculadora apostas desportivastranspirar, fica com a pele seca e vermelha e pode até sofrer convulsões ou arritmias", caracteriza o cardiologista.

Essas situaçõescalculadora apostas desportivascolapso do organismo costumam ocorrer quando a temperatura corporal ultrapassa o limitecalculadora apostas desportivas39 ou 40 ºC e exigem atenção médica imediata.

Mas o que isso tudo tem a ver com as doenças cardiovasculares?

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Calor excessivo: uma sériecalculadora apostas desportivaseventos trágicos ao coração

O médico Carlos Rassi, coordenador do Centrocalculadora apostas desportivasCardiologia do Hospital Sírio-Libanêscalculadora apostas desportivasBrasília, explica que, conforme uma pessoa perde líquidos por meio da transpiração para conter os efeitos do calor, o sangue dela fica mais viscoso.

"E isso por si só já representa um risco maior para a formaçãocalculadora apostas desportivastrombos", diz ele.

Um sangue mais espesso por causa da desidratação também costuma apresentar uma tendência maior à hipercoagulação. Em outras palavras, há um maior riscocalculadora apostas desportivasformaçãocalculadora apostas desportivascoágulos, ou pequenas massas formadas por hemácias, plaquetas e outros elementos cujo objetivo principal é interromper um sangramento.

Para completar, se o indivíduo já possui lesões no endotélio — a camada que reveste a parte interna dos vasos sanguíneos — todos esses fatores juntos podem levar a um bloqueio na circulaçãocalculadora apostas desportivasoxigênio e nutrientes pelo corpo.

Se essa interrupção da circulação sanguínea acomete as coronárias (as artérias que irrigam o coração), estamos diantecalculadora apostas desportivasum infarto. Caso ocorra nos vasos do cérebro, há um acidente vascular cerebral (AVC).

Esses, aliás, são os dois eventos cujo risco mais sobe durante as ondascalculadora apostas desportivascalor, segundo o estudo australiano publicadocalculadora apostas desportivas2022 citado anteriormente, que foi publicado no periódico especializado The Lancet Planetay Health.

Rassi acrescenta outro fenômeno cardiovascular relacionado à subida dos termômetros.

"A dilatação dos vasos sanguíneos exige que o coração aumente a frequênciacalculadora apostas desportivasbatimentos para manter a pressão arterial", detalha o médico.

Ou seja, o órgão tem uma demanda maiorcalculadora apostas desportivastrabalho — o que pode representar um perigo, principalmente quando já existem outras condições prejudiciais, como arritmias ou insuficiência cardíaca.

Não podemos também nos esquecer dos rins. Em casos extremos, a desidratação e a consequente faltacalculadora apostas desportivaslíquidos no corpo atrapalham o trabalho da duplacalculadora apostas desportivasórgãos que filtram o sangue e geram quadroscalculadora apostas desportivasinsuficiência renal.

"Falamos aquicalculadora apostas desportivasum somatóriocalculadora apostas desportivasfatores e eventos que, juntos, elevam o riscocalculadora apostas desportivasinfarto e outros eventos cardiovasculares", pontua Rassi.

Franken pondera que uma ondacalculadora apostas desportivascalor pode causar problemascalculadora apostas desportivasqualquer indivíduo. Mas, naqueles que já possuem alguma condição que afeta o sistema cardiovascular, as repercussões costumam ser mais graves.

"Esses indivíduos têm uma situação mais instável, cujo equilíbrio é delicado, então qualquer alteração no ambiente podem ser mais graves neles", resume o cardiologista.

"Quanto mais avançada a doença, maior deve ser o nívelcalculadora apostas desportivasatenção", completa ele.

Mas, diantecalculadora apostas desportivaseventos climáticos extremos cada vez mais frequentes, o que pode ser feito para evitar consequências tão graves ao peito?

Ondacalculadora apostas desportivascalor: como proteger o coração

Os especialistas ouvidos pela BBC News Brasil foram unânimescalculadora apostas desportivasafirmar que a ação mais importante para evitar problemascalculadora apostas desportivassaúde durante as ondascalculadora apostas desportivascalor é manter-se bem hidratado.

"A pessoa deve andar comcalculadora apostas desportivasgarrafinha o tempo todo. Assim, fica mais fácil quantificar quanta água você bebeu por dia", sugere Rassi.

Esse cuidado maior com a ingestãocalculadora apostas desportivaslíquidos evita aqueles quadroscalculadora apostas desportivasdesidratação, que são um dos principais estopinscalculadora apostas desportivasproblemascalculadora apostas desportivassaúde mais sérios (inclusive no coração) quando a temperatura sobe.

Com isso, o sangue permanece na consistência adequada, com um risco menorcalculadora apostas desportivasformar trombos ou coágulos.

"E nós podemos classificar como líquidos hidratantes a água, os isotônicos e a águacalculadora apostas desportivascoco", pontua Franken.

"Para muitos, o calor é propício para consumir bebidas alcoólicas, como a cerveja, mas elas não vão ajudar. Por serem diuréticas [promovem o aumento da produçãocalculadora apostas desportivasurina] e vasodilatadoras, são até prejudiciais", complementa o médico.

Ainda no tema da hidratação, é preciso tomar um cuidado especial com crianças, idosos e portadorescalculadora apostas desportivasnecessidades especiais. Muitas vezes, integrantes desses grupos não conseguem comunicar que estão com sede e desenvolvem rapidamente quadroscalculadora apostas desportivasdesidratação.

Além disso, os mais velhos costumam sofrer disfunções nos mecanismos neurológicos responsáveis por controlar a sede.

Portanto, nesses casos, é importante ter um controle mais rígido sobre o consumo adequadocalculadora apostas desportivaságua e outros líquidos hidratantes.

Em diascalculadora apostas desportivasmuito calor, vale sempre que possível se proteger do sol, principalmente nos horários mais quentes, próximos ao meio dia.

"A atividade física deve ser praticada idealmente antes das 10 horas da manhã ou após as 4 ou 5h da tarde", indica Rassi.

Usar roupas leves, usar chapéus e aplicar protetor solar também são outros cuidados preconizados.

"Para aplacar o calor, é importante ficarcalculadora apostas desportivaslugares frescos e arejados. Se possível, vale tomar banhos, ir à piscina ou fazer compressas com água fria", acrescenta Franken.

"Comer alimentos frescos, como frutas e verduras, e evitar alimentos muito gordurosos e calóricos, que geram calor no corpo, também é algo importante", complementa ele.

Essas dicas, claro, valem para toda a população. Mas há uma recomendação específica para os portadorescalculadora apostas desportivasdoenças cardiovasculares, especialmente aqueles com pressão alta.

Isso porque o tratamento da hipertensão envolve muitas vezes o usocalculadora apostas desportivasuma classecalculadora apostas desportivasmedicamentos chamadoscalculadora apostas desportivasdiuréticos.

Como o próprio nome indica, eles aumentam a produçãocalculadora apostas desportivasurina. Num cenáriocalculadora apostas desportivasaltas temperaturas,calculadora apostas desportivasque o corpo já perde muito líquido pela transpiração, os remédios diuréticos podem representar um fator extra para o surgimentocalculadora apostas desportivasquadroscalculadora apostas desportivasdesidratação.

"Os diuréticos são opções muito boas para o controle da pressão arterial, mas é preciso tomar certos cuidados com eles, especialmente diantecalculadora apostas desportivastemperaturas intensas", conta Rassi.

Que fique claro: o paciente que usa essas medicações não deve,calculadora apostas desportivashipótese alguma, suspender o uso por conta própria. Nesses casos, a recomendação é procurar a avaliaçãocalculadora apostas desportivasum médico, que poderá avaliar a situação e fazer um ajuste nas doses, se achar necessário.

Mais que isso, seguir à risca o tratamento para controlar as doenças crônicas, como hipertensão, colesterol alto ou diabetes, é fundamental para evitar complicações mais graves.

"Podemos reavaliar e eventualmente trocar o tratamento, principalmente nesses meses mais quentes ou para os pacientes mais velhos", conclui o cardiologista.